解讀14種水果的秘密功效
2014-07-11
　? 水果，我們都吃得多了。大家都知道水果不但為我們提供豐富的膳食纖維，還有維生素及其它營養。但我們只知道水果有以上的基本營養是不足夠的，因為以下14種水果具有不同的功效。 吃草莓培養耐心亦能補充維生素 1、吃草莓培養耐心，亦能補充維
男性不育多因感染引起
2014-07-11
　 男人面臨的諸多困擾之一是男性不育癥。據統計，已婚夫婦中不育者約占15％，其中男方原因的約占50％。國外科學家研究發現，近50年來，男性睪丸的精子密度下降了約50％。 引起男性不育癥的原因很多，如先天發育異常、細胞遺傳染色體異常、下丘腦
老年人的長壽之道關鍵在養心
2014-07-11
　 隨著現代化生活的節奏越來越快，人們的心理壓力也就相應的越來越大了，常常聽到這樣一句話：“好累啊”，不僅是年輕人這樣，老年人也不例外。那麼老人想要長壽該怎麼辦呢? 專家告訴我們：應從古人養心之道中汲取營養，駕馭和調控好自已的情緒。尤其是
研究 吃芒果可預防癌症
2014-07-11
　 芒果營養豐富，常吃可美化肌膚、防止高血壓及動脈硬化、預防便秘、止咳、清腸胃。美國科學家發現，芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧是一種多酚，帶有苦味，
正確的跑步減肥方法
2014-07-11
　文章導讀 如果說外表的美麗是女性最為關心的話題，那麼其次最為關注的則是身材。如果女性的樣貌十分的好看，而身材不好看，那麼時間一長同樣會留不住別人的眼光。所以在一些大的城市，最火爆的的不是飯店酒店，而是健身俱樂部，就如同藥不好賣，而減肥藥
蝦與豬肉同吃會損精
2014-07-11
　 編輯推薦：夫妻性生活的8大好處 豬肉不可配蝦。《飲膳正要》：“蝦不可與豬肉同食，損精”。 【評析】蝦有淡水蝦、海蝦之分。淡水蝦（如青蝦），性味甘溫，功能補腎壯陽，通乳;海蝦，性味甘咸溫，亦有溫腎壯陽，興奮性機能作用。豬肉助濕熱而動火
吃銀耳好嗎 銀耳有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳含有較多的膠質，能吸收大量水分，乾燥後強烈收呈角質狀，硬而脆，呈白色或米黃色，當它
防止老年癡呆 做個沙錘來幫您
2014-07-11
　 核心提示：通過音樂治療和改善老年癡呆的做法越來越普及，為了達到更好的效果，不妨給老年人做個沙錘。 近年來，用於治療和改善老年癡呆症狀的“音樂療法”在日本逐漸普及。日本國立精神和神經中心武藏醫院的主治醫師阪上正已稱，音樂對腦波、血流
乳腺癌的症狀有哪些 部分乳腺腺體增厚
2014-07-11
　 導讀：近年，乳腺癌的發病率不斷的在增加，女性朋友們要多多關注乳房的健康。還是有很多人不知道乳腺癌的症狀是什麼，四季養生網小編來為大家說說乳腺癌的症狀。 乳腺疼痛 如果是乳腺癌，一般即使摸到腫塊，也不會感到疼痛。但此時包塊的
妻子們：關注丈夫健康
2014-07-11
　 男人的身體有了小毛病，他們往往不加理睬，以為自然而然會好的。這時，看護他們的責任就落在了妻子身上。 如果他抱怨胸口疼 胸口疼有時出現在幹體力活或帶孩子跑步之後。如果休息片刻胸口疼停止，那不用緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀。那妻子該
老人保健：老年人延緩腦衰老
2014-07-11
　 冬天天氣寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬?調查結果顯示：補充葉酸老延緩老年人大腦衰老。 葉酸，又稱維生素b9，是一種安全並有益健康的維生素，菠菜和豆角等蔬菜中富含葉酸。孕婦
食品暗藏有哪些危機
2014-07-11
　 1.那裡，你一定還會看到“脫脂”的字樣，而超市也是以這一點作為他們的行銷戰略。但是這些不含卡路里的垃圾食品幾乎全部是用糖及加工後的碳水化合物製成的。 舉例來說，前面提到的“脫脂”糖果，製造商所希望的是，當顧客看到“脫脂”，就會把這當成
“紅養心黑養腎” 五色食物養五臟
2014-07-11
　 天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。其實，五行除代表我們熟悉的五種物質：金、木、水、火、土之外， 也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎，同時可引申出五色：白、青、黑、紅、黃。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，達到調和五臟
老人保健：老年人如何保護自己的牙齒
2014-07-11
　 老年人保護好自己的牙齒，使牙齒很好地咀嚼，有助於消化食物，減輕胃腸道負擔，這對老年人的身心健康具有重要意義。 老年人保護牙齒，可採取以下措施： 一、老年人如果牙面磨耗，遇冷，熱刺激產生疼痛 ，有條件的可到醫院治療，為鞏固治療效果，可
吃水果有學問你吃對了嗎
2014-07-11
　  1、橘子吃過多全身會發黃，不宜多吃 橘子含有胡蘿蔔素，由於短期內大量攝入柑橘（每天吃1~2斤以上）或胡蘿蔔等，肝臟不能及時將胡蘿蔔素進行代謝轉化為維生素A，使血中的胡蘿蔔素的含量驟增，導致黃色色素沉著在皮膚和組織內，從而引發了胡蘿
吃甜瓜好嗎 甜瓜有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 甜瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物，原產於非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋
老人八大心理需求 子女能滿足多少？
2014-07-11
　 核心提示：現代老人最渴望的是兒女的精神贍養，下面是老人常見的十大心理需求，作為子女，你能幫助老人滿足那些需求呢？ 健康需求 這是老年人普遍存在的一種心理狀態。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。 工作需求 退休的老年人大多
飲食之道應順四時而調
2014-07-11
　 健康的飲食不僅要定時、定量，還應要根據四季的溫度變化而調整。《內經》講“飲食有節”，如“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節。”不良的飲食習慣，會導致“半百而衰”的後果。
羊奶的六大保健作用
2014-07-11
　 編輯推薦：盤點8種經典性愛姿勢 【不膻不火芳香滑爽】 隨著脫膻技術的應用，脫膻羊奶芳香怡人。藏醫經典《四部醫典》記載∶“山羊奶，奶性涼，能定喘治療煩渴;”《傳世養生本草》載：“山羊乳滋補，性味平和，諸無所忌;”《本草綱目》載∶“羊乳
吃李子好嗎 李子有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。7～8月間採收成熟果實，洗淨，去核鮮用，或曬乾用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以製成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。 營養價