女人喝水常犯的9大誤區
2014-07-11
　 1、為了美麗和健康，喝水越多越好？ 水對於美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。但對於女人來說，並不是喝得越多越好，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。除了這8杯水外，通過食物我們也能補充大量的水分，實在沒有必要再強迫自己大量喝
感冒病人 最好不要吃香菜
2014-07-11
　香菜具有刺激食欲、增進消化功能，是人們經常食用的一類蔬菜。中醫認為，香菜有溫中健胃的作用，寒性體質的人適當吃香菜對於緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀有很好的效果。 需要注意的是，容易患感冒的人，應該避免食用香菜。因為感冒患者常存在不
吃茄子好嗎 茄子有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。 茄子屬茄科，一年生蔬菜。原產印度，我國普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。 茄子食用的部位是它的嫩果，
繁忙男士易出現健康滑坡
2014-07-11
　 在一家單位的例行體檢報告中有這樣的結論：35歲－45歲之間的員工過早出現心電圖異常、脂肪肝並伴有肝功不正常。另有一部分人血糖過高，甚至出現了高血壓、糖尿病等。 著名健康教育專家李楨博士指出，誘人的香煙、豐盛的飲食、高級的轎車蘊藏著危險。
老人需知常識 洗頭須知以下三點
2014-07-11
　 核心提示：對上了歲數的老人來說，養生保健之道不只在於飲食、運動等一些大的方面，就像洗頭這樣的小事上也不容忽視。老年人高發的中風以及頭暈、頭痛等症狀有時就與洗頭方法有關。所以老年朋友洗頭，要著重注意以下三點。 頭別往後仰。在美髮店洗
老人保健：預防老人習慣性便秘
2014-07-11
　 上了年紀的中老年人，多多少少都有便秘的症狀，有的老人甚至長年來都有習慣性便秘，讓老人痛苦不堪，那麼怎麼解決老人習慣性便秘呢? 專家說有兩種方法可以有效預防習慣性便秘： 一、加強體育鍛煉。隨著年齡的增長 ,便秘發生機會的增加 ,主要有
預防上火要少吃哪些食物
2014-07-11
　 甜食與大魚大肉一樣屬於肥甘厚味，是不宜多吃的。因為肥甘厚味食入過多，最易損傷脾胃。 火氣大不是什麼疾病，往往是因為生活作息或飲食不正常引起的。但是你知道嗎?甜食吃多了也會引起上火。 甜食與大魚大肉一樣屬於肥甘厚味，是不宜多吃的。因為
最減肥的運動
2014-07-11
　文章導讀 怎麼能在最短的時間內達到最佳的瘦身效果是所有胖美眉們最關心的問題，眾所周知在眾多減肥方法中最有效也是最健康的就是運動減肥了，而且不同的運動方法減肥效果也是不一樣的，一般最有效的減肥運動就是游泳，可以在最短的時間內甩掉身體上多餘
火龍果7大營養價值
2014-07-11
　? 愛吃火龍果的朋友要注意了，原來火龍果是具有非常多的營養，讓你瞭解7大營養價值！ 1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具　有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。 2.火
早晨女人該吃什麼好
2014-07-11
　 很多人喜歡在清晨醒來後喝蔬菜汁，理由是攝取蔬菜汁裡的直接營養及清理體內廢物，可這樣的做法卻忽略了一個最重要的關鍵問題，那就是人體內喜歡溫熱的環境。身體溫暖，微循環才會正常，所以清早起來第一口食物最好選擇溫熱的。從中醫角度看，吃早餐是不
夏天感冒了吃什麼好的快
2014-07-11
　夏天到了，最近這個時節感冒了，還挺嚴重的，請問夏天感冒了吃什麼藥好的快啊？急！ 能不吃藥最好，不管什麼藥，吃的多了也會慢慢地不見效。多喝水就對了，到了後期咳嗽就用醋炒雞蛋，或者蒸大蒜水烤橘子吃，都是些不錯的小偏方。最初感冒，晚上用溫熱的水
吃蘑菇好嗎 蘑菇有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇、和香菇一起並稱為對人體有益的常用“四大食用菌”。蘑菇以菌直徑2～4釐米，尚未開傘，菌柄短粗，長約2～4釐米，橫徑1.5～2釐米時，肉厚脆嫩，香
男人"亂"吃會影響"性"福
2014-07-11
　 提起“病從口入”，總讓人想到腸胃疾病，其實，男性不育亦可能“病從口入”。 首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下
改掉老人睡覺壞習慣 提高睡眠品質
2014-07-11
　 核心提示：人的一生有三分之一的時間都花在睡眠上，但很多老人卻不同程度地存在失眠、睡眠品質不高的問題，常常一覺醒來，不但沒解乏還覺得特別累，脖子肩膀哪兒都疼。 有些老人睡覺時有很不好的習慣，就是喜歡把手臂枕在腦袋下面，雙膝弓起彎曲。
老人保健：老人怎樣避免心腦血管疾病
2014-07-11
　 現代醫學認為，老年人如想避免心腦血客疾病，需要具備以下因素： 1、心腦血管所需要的有益物質：鈣、鎂、硒、鉻、錳等; 2、清新活躍的負氧離子空氣; 3、硬水質; 4、多纖維、多礦物質、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少膽固醇飲食;
如何吃辣才會不傷身
2014-07-11
　 住在北方應少吃辣 在我國，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、貴州、雲南等西南地區。由於受亞熱帶氣候影響，這裡多雨潮濕，適宜人們吃辛辣食物。中醫認為，辣椒味辛性大熱，有很強的發散作用。吃辣椒可以禦寒去風濕，並可殺滅容易在潮濕環境下滋生的細菌
最快的減肥方法
2014-07-11
　文章導讀 減肥是很常見的事情，減肥的方法比較多，在減肥的時候，無論是男性還是女性，都是要選擇正確的減肥方法，這樣對減肥的時候，對自身健康才不會有損害，很多人在減肥的時候，都是沒有選擇健康減肥方式，使得自身健康受到嚴重威脅，那最快的減肥方
玩制服誘惑 增夫妻情趣
2014-07-11
　沒結婚之前，小倆口滿是激情，結婚之後，各種壓力隨之而來。漸漸地，他對她越來越力不從心，這時候，聰明的女人，會用調情、用性感和情調去勾引他。調情不同於調戲，它不是粗俗無禮的舉動，而是優雅、自信的表現。有時間不妨來變個裝，可以讓性愛更激情，夫
女人排毒養顏必喝這些茶
2014-07-11
　  綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 一、薏苡綠茶 材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。 作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 功效：養容美
夏天感冒了怎麼辦
2014-07-11
　一到夏天我就感冒，這幾天我又感冒了，請問夏天感冒怎麼辦啊？ “熱傷風”常由以下原因而起：高溫環境下汗腺大開，毛孔疏鬆，如在睡覺時喜歡將空調的溫度調得很低，或猛吹電風扇，邪風乘虛而入;有的年輕人貪圖涼快，在洗浴後不等擦乾肌膚，就吹電風扇。這