從中醫角度分析哮喘發病原理
2014-07-11
　 秋天到了，隨著天氣的轉涼，有哮喘病的患者要開始做好防範了。許多朋友對哮喘的發病機理不是很明白，從而也不知道從哪去進行有效的預防。那麼下面我們就從中醫角度來認識一下支氣管哮喘： 支氣管哮喘(下簡稱哮喘)是一種以發作性胸悶咳嗽，大多呈
注意兒童飲食中12個“駭客”
2014-07-11
　 雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營養狀況卻並沒有得到相應提高。甚至還的生了一些“高級垃圾食品”。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。 “駭客”之一：食物污染 造成今天這種局面原因是
雞蛋和鵪鶉蛋 哪個更營養?
2014-07-11
　 營養師說，雞蛋和鵪鶉蛋的差別主要是表現在四個方面，如下： 1、鵪鶉蛋中的膽固醇含量多於雞蛋。 2、鵪鶉蛋中的磷脂含量高於雞蛋。 3、雞蛋裡維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。 4、鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，很是維生素B2
吃韭菜好嗎 韭菜有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。 原產東亞，我國栽培歷史悠久，分佈廣泛，尤以東北所產者品質較佳。 非菜的種類可分為葉用、花用和花葉兼用三種。葉用韭菜的葉片較寬而柔軟，抽苔少，以食葉為主。花韭的葉片短小而硬，抽花苔較多
老人手腳無力 多吃含鉀水果
2014-07-11
　 核心提示：天氣熱了，不少老人開始覺得自己手腳無力，這是缺乏鉀元素的表現，可通過多使用含鉀豐富的水果等來補充鉀。 天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使
老年人想要長壽心態要好
2014-07-11
　 隨著人們生活水準的提高，人們也越來越注重身身的健康狀況，尤其是老年人。現在有很多老年人都是老壽星了，那麼這些老年人都是如何進行保健的呢? 第一件寶：好心態 常言說：“心情好，一切都美好。”“好心態，長壽一法寶。”綜觀世界各國百歲老人，
讓寶寶聰明健康的7種食用油
2014-07-11
　 健康烹調方式： 專家透露，食用不同品種的油才可以使人體獲得不同的脂肪酸，實現營養均衡。但是，人為調換油種畢竟太麻煩，經過科學的提煉和配方調配出的食用調和油，在市場上已經出現多年，也可以適量給寶寶吃一些。 用油方法： 現在用油的方
想增強免疫力多吃7種食物
2014-07-11
　  下面介紹一些能增強免疫力的食物： 白蘑菇。 不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水準過低常常使感冒的加重風險增加。蘑菇中還含有B族維生素、核黃素和煙酸，這些維生素對維持免疫系統健康發揮重要作用。
老人保健：老年人怎樣防治膽囊炎
2014-07-11
　 膽囊炎是一種比較常見的外科急腹症，發病率僅次於急性闌尾炎，一般多發生在中年人。 有一些四十歲以上的中年人，由於工作環境、生活方式的變動，往往有不同程度的神經調節和代謝障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使膽汁排泄不通暢，特別是逐漸發胖的中年
留住果汁營養的7個妙招
2014-07-11
　 編輯推薦：哪些食物具有長壽作用 一、選擇新鮮果菜 新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，避免農藥的污染。 二、徹底清洗乾淨 蔬果外皮也
吃荔枝好嗎 荔枝有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 荔枝為無患子科植物荔枝的果實，原產於我國南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、雲南等地栽培最多。每年6～7月間果實成熟時採收，剝去外殼，取假種皮（荔枝肉）鮮用或乾燥後備用。 果實心臟形或球形，果皮具多數鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅
冬季易患靴子病 愛靴一族需注意
2014-07-11
　 天氣一轉冷，靴子成了很多女孩的“必備武器”。放眼望去，滿街都是長靴美女。然而，美麗背後，“靴子病”卻日漸成了冬季高發病。 靴子病，顧名思義是對愛美女性長期穿不合腳的靴子造成的一系列疾病的統稱，主要包括“拇外翻”、“踝管綜合征”和
老人冬季養生的注意事項
2014-07-11
　 在寒冷的冬季裡，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，專家提醒：老人冬季養生有四大不能。 一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用火烘烤會使血管麻痹，失
二十八個雞蛋 搞定一周瘦身餐
2014-07-11
　 雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個月下來你就可以瘦1
30歲女人吃9種水果抗衰老
2014-07-11
　  ◆ 櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活
吃竹筍好嗎 竹筍有什麼營養價值
2014-07-11
　 介紹 竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗，去竹籜可食部分。主要生長於湖南、湖北、江西、浙江等省。 竹的種類很多，毛竹是其中之一。它的地下莖稱為“竹鞭”，粗壯橫行於土中，鞭有節，節側生芽即為竹筍。 筍體肥壯，呈圓筒狀寶塔形，上尖下圓
老年人保健健身應注意的事項
2014-07-11
　 老年人練必有道，主要包括“三符合”--使健身鍛煉符合自身情況、時間特點、環境條件。一起來看看老年人保健健身應注意些什麼。 老年人健身應注意的事項有哪些？經常看到公園裡很多中老年人做各式各樣的健身運動，專家表示健身運動對老年人的身
老人保健：老年人需提防帶狀皰疹
2014-07-11
　 近期到各大醫院皮膚科就診的病人明顯增多，其中很多是體質弱的老年患者。 據皮膚科醫師介紹，秋季天氣變化較大，早晚溫差相差10℃左右，老年人體質較弱，機體抵抗力下降，潛伏在體內的皰疹病毒就會發作。 醫師提醒老年人，隨著天氣的逐漸轉涼，患
抗衰老食譜 助你留住美麗容顏
2014-07-11
　 目錄： 第一章：抗衰老蔬菜和水果 第二章：抗衰老的食譜 第三章：抗衰老方法與一些保健措施 編者按：衰老是每個人都會經歷的過程，但是如果你有效地吃一些食物的話，可減緩衰老的過程。接下來小編給大家推薦一些抗衰老的食物，以及一些食譜，
帶飯族不能帶哪些飯菜
2014-07-11
　 對於帶飯而言，米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。儘量選擇不飽和脂肪酸含量少的牛羊肉、雞肉。豬肉的不飽和脂肪酸相對較