文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

男性要健康尤需好睡眠

　毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男性，尤其是忙碌的職場男如何才能睡得好呢？專家為他們支招。按時入睡按時起床要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家

0-1歲寶寶輔食要注意

　嬰兒的消化系統稚嫩，對食物非常“挑剔”，無論是自製或者購買現成的輔食製品，有些食物是暫時不能出現在寶寶的輔食中的。小編分門別類，製作了一張專屬嬰兒的輔食“黑名單”，爸媽可要切記了。主食類黑名單主食，顧名思義，自然是主要的能量來源

中老年口幹症如何自我調治

　據統計，約有30%～50%的中老年人患有不同程度的口乾燥症。醫學上把健康的中老年人的口幹稱為生理性口幹，認為這是由於老年人口腔腺體的萎縮，唾液分泌減少所致。還有一種口幹是由於疾病所致的，稱為病理性口幹。其中最常見於糖尿病、肺結核、貧血、

哪些減肥方法危害健康

　如今流行起以瘦為美，所以很多人為了追求瘦而盲目的減肥，最終導致身體狀況每況愈下。專家指出盲目減肥容易對人體造成五大危害。減肥危害1.盲目減肥傷骨 “以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個

o型血和b型血生的孩子是什麼血型

　文章導讀血型是很神奇的東西，它並不僅僅是和星座一樣是供小女生測試性格的工具。血型對於很多家庭生寶寶的影響是非常大的。很多人並不瞭解不同血型之間的各種反應，也不必完全瞭解，畢竟醫生會告知。但是一無所知的夫妻在聽到新生兒溶血的問題一般都被

經期可以吃豌豆苗嗎

　豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉，營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口，色、香、味俱佳。營養價值高和綠色無公害，而且吃起來清香滑嫩，味道鮮美獨特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘

感冒食療偏方_寶寶感冒能吃什麼好的快

　導讀：寶寶感冒能吃什麼還有吃什麼感冒好的快?寶寶日常飲食不僅能夠提供寶寶身體生長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力，同時許多食物對寶寶感冒的防治都有很好的效果。清淡食物：寶寶感冒後很容易出現噁心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶

4款美食助你春日＂補氣＂靚顏

　立春過後，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處於一年中的轉捩點，趨於上升或增多。“春生、夏長、秋收、冬藏”，春季的養生要注重順應陽氣的升發，保護陽氣。芹菜煲大棗制法：芹菜400克，大棗100克。將芹菜洗

鬧騰;寶寶的典型三招式

　不少媽媽或許會有疑惑：寶寶最近為什麼老愛鬧騰，晚上不好好睡覺，不好好吃飯？現在就讓小編來為媽媽解答吧。其實早就有這樣的一句老話老形容寶寶的這種現象：貓看三天、狗看三天。其實別說是小寶寶，就是大人也會經常發現自己有時候活力四射、神采奕奕，

女性瘦身有哪些誤區

　目前就由美國的健康專家，總結出了女性瘦身的十大誤區。誤區一：持續吃水果餐可瘦身。雖然水果富含維生素和碳水化合物，水果的好處多得說不完，但其營養成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。長期單一地吃水果餐會使身體中的蛋白質

中老年鍛煉要注意老傷復發

　據美聯社報導，大衛·科茲洛剛年近不惑就得了一身病。他的頸部、踝關節、背部、腹股溝、肩膀、腿筋也都有傷。科茲洛是位職業運動員，中學時打過長曲棍球，大學踢過足球，能仰臥舉起300磅的重量。彈指一揮間，如今，他發現自己已年近40歲，而身上

養腎補腎的藥酒小偏方

　人參枸杞酒［配方］人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。［功效］大補元氣，安神固脫，滋肝明目。? 適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。八珍酒［配方］當歸（全用，

疾病最愛狂“追”貪睡的女人

　在快節奏的城市生活裡，可憐的小白領只能利用週末時間補覺，好好的貪睡一番，滿足一下睡眠欲望。但是事實上這種做法是不健康的。如果你貪睡，貪睡到不可控制，那就必須警惕，是否已經有疾病“找”上門來了。在快節奏生活中，學習和工作十分緊張，充

o型血與b型血

　文章導讀隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活品質也是在不斷地提高，人們的生活水準也是在不斷地提高，人們的生活節奏也是在不斷地加快，也正是因為這種情況，人們所知的事情也是比較多種多樣的，而這種事情所對自己也是比較有意義的，而這種o型

經期可以吃荷蘭豆嗎

　荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，是西方國家主要食用蔬菜品種之一。由於其營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能，在美國、加拿大、澳大利亞、新加坡、馬來西亞、香港等市場十分

早餐是幼兒一日膳食的關鍵

　早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：“一日之計在於晨”，早餐的品質，關係到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。然而，有的父母由於工作繁忙，供給幼兒的早餐，品種單一，口味單調。有

老人保健養生須遵循六大原則

　春回大地，氣溫回升，此時各種病毒、細菌生長繁殖活躍，人體的免疫力和抗病能力常會下降，可以說春季是許多疾病發生的溫床。特別是流感、上呼吸道感染，並發病毒性心肌炎及其他疾病(冠心病、肺心病等)的重要因素。春季大多數地區的大氣壓、風速、溫

夏季吃杏仁美容又減肥

　杏仁有苦杏仁和甜杏仁兩類。苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，產生劇毒物質，一般作藥用。甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還有減肥功

香菇營養價值及功效能預防幼兒感冒

　導讀：香菇營養價值及功效，香菇我們都知道家常菜裡的一道美味，香菇湯的家常做法也很簡單。而更多的朋友卻忽略了香菇營養價值及功效，下面隨小編一起看看香菇都有哪些功效與營養吧。隨著天氣變化，晝夜溫差逐漸增大，因此而感冒的人也在增多，體質較弱的

呼啦圈瘦身

　文章導讀有很多的女性在平時有時間的時候就會穿呼啦圈，其實轉呼啦圈是很好的減肥方法，但是很多人會把呼啦圈買回家，沒有怎麼轉就不能堅持了，取得的減肥瘦身的效果也不是很好，對於呼啦圈瘦身的一些方法大家要去多掌握一些，正確的轉呼啦圈才能夠讓自