經期可以吃紅莧菜嗎
2014-07-11
　 為莧科一年生草木植物莧的莖葉，其嫩苗和嫩莖葉可食用。 莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。因其富含多種人體需要的維生素和礦物質，且都是易被人體吸收的重要物質。同時對於增強體質，提高機體的免疫力，促進兒童
男人的“姨媽”後現代生活
2014-07-11
　 昨天還好好的，今天他卻突然變得寡言少語、坐臥不安甚至“性致”缺缺……是不是他生病了？還是心裡有了小九九？性學家告訴你，這不過是他的“生理期”在作祟罷了！ 徐亮：29歲，青年演員，在電視劇《恰同學少年》中飾演蔡和森 PINDAO：你女朋友
針對老年人腹瀉脾虛的藥膳
2014-07-11
　 腹瀉的原因非常多，有明確原因的腹瀉治療起來比較容易，沒有明確原因的就只有對症治療了。在各種療法中，飲食調節無疑是最重要的一種，飲食控制得好，腹瀉可以減輕或緩解；即使腹瀉原因明確，飲食調節也起舉足輕重的作用。下面介紹幾款針對老年人腹瀉的藥
常飲酸牛奶有助於老年人強身健體
2014-07-11
　 老年人常飲酸牛奶對強身健體大有益處。因為牛奶中本身就含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及多種礦物質等豐富的營養成分。 經過酸化後，不僅可以保留牛奶中原來的營養，而且經過微生物的代謝作用和化學反應，還可以產生一些牛奶中原來沒有的，又有利於人
木耳排毒的減肥方法
2014-07-11
　 木耳中含有的多糖能降血糖;膠質可把殘留在人體消化系統內的毒素吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱;纖維素則能促進腸蠕動，
春季養生 盤點最適合在春季吃的15種食物
2014-07-11
　 春天萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。為了可以度過這個敏感的季節，小編給大家介紹幾種最適合在春季食用的美食，所謂“藥補不如食補”，我們不妨在平時多食用一些這類食物，讓我們的身體更健康。 葡萄乾 葡萄乾有益
呼啦圈的壞處
2014-07-11
　文章導讀 眾所周知，呼啦圈可以說一項非常好的運動之一，不僅能夠有效地將瘦腰，而且還能夠消耗掉我們人體的熱量和脂肪，起到減肥的作用和功效。但是呼啦圈也是存在著一定的壞處和缺點的。那麼到底呼啦圈的壞處包括了哪些呢?到底怎樣才能更好地避免呼啦
經期可以吃湯菜嗎
2014-07-11
　 木耳菜是我國的古老蔬菜。因為它的葉子近似圓形，肥厚而黏滑，好像木耳的感覺，所以俗稱木耳菜。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受南方居民的喜愛;近年來，北方人也嘗到了它的美味。 營養價值 木耳菜的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等
男人切記不可四大“硬熬”
2014-07-11
　 人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，
經期可以吃菜瓜嗎
2014-07-11
　 菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季極佳的消暑蔬菜，它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵，還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。在炎夏酷暑之季，最適宜用菜瓜涼拌食用。 食用效果 菜瓜性寒、味甘，歸腸、胃經; 具有清熱、利尿、解渴、
天氣炎熱老人度三伏天有四寶
2014-07-11
　 核心提示：隨著三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。 現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易
男人身體味道的大揭秘
2014-07-11
　 歌手辛曉琪曾以一曲《味道》征服了億萬聽眾，《味道》所表現的是一個妙齡女子懷念情人身體味道的心理感受。這表明，跟女人擁有女人味一樣，男人也有凸現男人特質的男人味。醫學專家用了一個專門的術語來描述，叫做體味，或者體臭。 切莫小看男人的體味
寶寶預防感冒 多吃五種食物
2014-07-11
　 冬天裡，因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。寒冷、乾燥的冬季裡，嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證，以提高身體的免疫能力，抵禦各種
夏季非瘦不可的四大飲品
2014-07-11
　 西瓜皮汁 夏日炎炎，我們都喜歡吃個西瓜來解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以幫助排除體內的多餘水分，水腫型的mm不妨來試試。 原料：西瓜皮 作法：將西瓜皮加削去外面的硬皮，留綠色的中層
轉呼啦圈的好處和壞處
2014-07-11
　文章導讀 減肥的方法比較多，在減肥的時候，都是可以選擇自己喜愛的方法，不過對減肥的時候，對自身各方面也是要進行注意，尤其是在飲食上，更是不能隨意的亂吃，那常見的減肥方法就是運動，運動減肥中轉呼啦圈是不錯方法，這樣的減肥方式利於人體瘦腰，
中老年人改善記憶的方法
2014-07-11
　 伴隨人的年齡增長，難免會出現記憶力減退。有的人剛到40歲，就已經時常感到“間歇失憶”，十分擔憂;有的人想記起某個人或地方的名字，但怎麼也記不起來了。有人把這種“失憶”看成是“老年現象”，甚至認為是“早老性癡呆症”的先兆。人當真年紀越大，
多吃紅色水果 寶寶夏季防感冒
2014-07-11
　 夏日炎熱，寶寶容易因為室內空調而受涼感冒。小編即將為靚媽們推薦4款寶寶防感冒的紅色果蔬食譜，幫助寶寶度過一個健康又愉快的夏日。 紅色蔬果一：胡蘿蔔 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的
經期可以吃百合嗎
2014-07-11
　 百合是我國傳統出口特產，國人的自我消費也連年攀升，百合本身就彙集了觀賞、食用、藥用價值，全世界百合有 100 多個種類，我國就有 60 多個種類。就其生長年限可分為一年生、兩年生、多年生百合。全國各地有不少優良品種，如宜 興百合，也叫虎
減肥為什麼會導致十二指腸淤滯
2014-07-11
　 如長期飲用減肥茶易導致腸道瘀滯、失眠、結石等問題，而且一旦停止飲用還會造成瘦身反彈。 減肥導致十二指腸瘀滯怎麼回事？古方中醫介紹：十二指腸橫段位於腹膜後 ，這種疾病你也許並不熟悉，但你的瘦，或許正是導致它的罪魁禍首。 十二指腸橫段是
老年養生適宜順其自然
2014-07-11
　 祖國醫學認為人體與自然界是一個統一的有機體，因而人的各種生理活動，一定要客觀地和自然界的四時變化相適應。祖國醫學非常注意環境、季節、氣候對人類健康長壽的影響，並指出“人客觀存在天地之氣生，四時之法成”，“天暑衣厚則腠理開，故汗出;天寒則