男性不同時期的體質
2014-07-11
　 男性一生中，因生長發育階段的不同，在各個時期又有不同的體質特點。一般而言，男性在兒少期為稚陽稚陰之體，腎氣不盛，天癸不充，倘若先天稟賦不足或後天失養，或久病耗傷，更易出現腎氣天癸的虧虛，而導致生長發育緩慢、生殖器官發育不良或發育遲緩。
男性常喝牛奶易患前列腺癌
2014-07-11
　男性常喝牛奶易患前列腺癌 牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤調查，這些人食用的乳製
經期可以吃莧菜嗎
2014-07-11
　 為莧科一年生草木植物莧的莖葉，其嫩苗和嫩莖葉可食用。 莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。因其富含多種人體需要的維生素和礦物質，且都是易被人體吸收的重要物質。同時對於增強體質，提高機體的免疫力，促進兒童
瘦身精油有用嗎
2014-07-11
　文章導讀 精油是很常見的，精油種類有多，在對精油選擇上，也是不能隨意進行，不同的精油在功效上，都是有著不同，精油具有美白、保濕、補水、祛斑、緩解疲勞、排毒的作用，這些都是精油對人體的幫助，所以在對精油選擇前，也是需要對精油進行很好的瞭解
坐月子期間 吃什麼有助於催乳
2014-07-11
　 產婦坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。
生理期：越成熟越會自我調節
2014-07-11
　 昨天還好好的，今天他卻突然變得寡言少語、坐臥不安甚至“性致”缺缺……是不是他生病了?還是心裡有了小九九?性學家告訴你，這不過是他的“生理期”在作祟罷了! 曉航：40歲，北京知名作家，以《師兄的透鏡》獲第四屆魯迅文學中篇小說獎 PINDA
老人保健：老人健腦小門道
2014-07-11
　 老人健康了，全家都開心，這句話不假。人們常說“腦子越用越靈”，是有科學道理的。老年人也不例外，那麼吃什麼健腦呢?老人健腦的食物又有哪些? 研究證明，勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思維敏捷，記憶力驚
哪些減肥惡習影響健康
2014-07-11
　 惡習一 不吃主食 主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好！ 主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會帶來很多負面問題。我們需要足夠的碳水化合物來保證身體各項機能的正常運行，通常每天碳
日常7種蔬菜 讓你吃出美白肌膚
2014-07-11
　 俗話說：一白遮三醜。雖然說到了秋季，陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。飲食與美容息息相關，讓我們一起來瞭解一下美容蔬菜吧！ 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本
坐月子是否能吃冬瓜呢
2014-07-11
　 傳統的坐月子方式，是不讓產婦吃東瓜地的，因為產婦生產後都會出現體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產後的孕婦。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的。多吃冬瓜對無論是孕期還是產婦都有減肥和減腫得功效，還能提高奶水的品質。 冬瓜無論是燉湯還
經期可以吃刀豆嗎
2014-07-11
　 刀豆屬於豆科，因豆莢形似刀而得名“刀豆”。又因莢形似人挾劍橫斜，故又名“挾劍豆”。主要品種有蔓性、矮性兩種。蔓性刀豆，亦稱“大刀豆”、“中國刀豆”、“關刀豆”、“馬刀豆”、“刀鞘豆”、“刀巴豆”。一年生草本，莖蔓生，複葉，小葉3片，自葉
有哪些腿部減肥方法
2014-07-11
　 腿部減肥只要找准三個黃金點： 黃金點1 膝蓋處沒有贅肉穿超短裙時，最引人注目的地方是膝蓋部位，特別是膝蓋上部鬆馳的肌肉更中顯眼。 如果這裡有多餘的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以這裡一定要繃緊。很多人都為自己天生的大骨節而煩惱，實際
有哪些控制食欲方法
2014-07-11
　 想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是——她們本身就是廚師，種類繁多、美味的高熱量食品遍佈在她們身邊。 不僅如此，還要參加家庭內外的種種婚喪筵席。有時進展順利的減肥會突然刹車，一問原因，大部分會以“參加婚禮……”“做菜……”等藉口搪塞過去。
打造健康營養食譜 讓您冬季上班精神抖擻
2014-07-11
　 目錄： 第一章：經常坐在電腦旁的上班族容易引起的疾病以及預防方法 第二章：適合上班族的營養美味的食譜 第三章：體虛上班族冬季養生食譜 編者按：當今社會，生活節奏非常的快，上班的人群也非常的多。對上班族來說，由於工作忙、壓力大、久
老人保健：預防老人發生骨折
2014-07-11
　 隨著冬季的來臨，人們也越來越感覺到冬天的寒冷了，那麼在這個寒冷的季節裡，都應該注重各種保健，尤其是老年人，因為冬季是老年人骨折的高發季節。老年人在冬季有三個部位易骨折。 髖部骨折 髖部是下肢和軀幹的連接部位，人在摔倒瞬間，骨質疏鬆的老
小常識：坐月子能吃南瓜嗎？
2014-07-11
　 南瓜是否適合產婦食用，一直都有爭議，一些人認為南瓜和烏梅一樣是酸澀收斂食品，會阻滯血行，不利惡露的排出。而一些人認為南瓜有利於產婦的產後恢復。不過，無論什麼，只要把握的量剛好，不宜過多，不宜過少，就沒有問題了。下面為各位介紹兩款適合產婦
經期可以吃生薑嗎
2014-07-11
　 姜屬薑科，為植物薑的乾燥根莖或鮮根莖，多年生草本植物。 原產印度、馬來西亞，我國自古栽培，周年食用。 薑供食用的部位為不規則的塊莖，呈灰白或黃色，具有辛辣味。 薑按用途和收穫季節不同而有嫩姜和老薑之分。嫩薑多在八月份挖掘，一般含水
你知道怎麼喝咖啡減肥
2014-07-11
　 怎麼喝咖啡減肥？咖啡瘦身法的要訣： 不要加糖 咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。 熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖
經期可以吃蒜苔嗎
2014-07-11
　 蒜薹是大蒜的花莖。色綠葉美，耐貯藏，秋、冬、春三季都有供應。 品質好的蒜薹應新鮮、脆嫩，無粗老纖維，條長，上部濃綠，基部嫩白，尾端不黃，不爛、不蔫、苔頂帽不開花。 蒜薹的辛辣味比大蒜要輕，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易
私語：男人也有生理期
2014-07-11
　 這個星期，他不知道哪裡不對勁，MSN我上線他就下線，留言給他不理我，發郵件不回復我。打電話過去，他就像一頭死豬一樣，我說十句話他才應一句，多問幾句，他就不耐煩。跑到他家，發現他好好的，完全沒有缺胳膊少腿。他怎麼了？ 男人生理期的時候坐立