白菜也瘋狂 告訴你秋冬怎麼吃能減肥
2014-07-11
　 目錄： 第一章：白菜藥用價值和營養價值 第二章：初冬最適合的7道白菜刮油餐 第三章：9大秋冬減肥策略 跟肥肉byebye 編者按：每到冬季大白菜就成為人們菜桌上的常客，它含有豐富的維C維E，在乾燥的冬季可以起到很好的養顏作用。隨
不同血型的男人性能力大比拼!
2014-07-11
　文章導讀 從古至今，人們通過各種不同的特點將自己區分出了很多不同“類型”的人，有的是按照出生日期將人類非為12個不同的星座人，按照膚色分出了種族的人……血型也是人們區分自己的一個重要方式，根據不同的血型，人們將男人的性能力也進行了等級式
適合女性吃的10大食物
2014-07-11
　  鴨肉。 是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。 豬肉皮。 有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌
老人走鵝卵石路也有講究
2014-07-11
　 下肢無力步態不穩者不宜 並不是每個人在“健康路”上都能走出健康來，因各種疾病 導致步態不穩或下肢無力的病人就不宜進行這樣的練習。否則，稍有不慎，就會導致意外跌倒而產生嚴重後果。所以，在走“健康路”前，應先對自己的健康狀況作個自我評估，
哪些減肥誤區越減越肥
2014-07-11
　 哪些錯誤的減肥方法讓你走進了瘦身誤區，只要知道了這些錯誤方法的根源在哪裡，那麼減肥是一定會成功的。 誤區一：睡眠過少不知道從何時起有人開始相信睡眠少可以減肥，於是熬夜生活就開始了，但其實睡眠減少不但不會減肥反而會長胖，因為血液中的葡萄
九種絕世好食物 讓你強壯如虎青春不老
2014-07-11
　 世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品（排名不分先後），看看你究竟吃了幾種，讓女人青春靚麗，男人強壯如虎喔。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正
經期可以吃酸白菜嗎
2014-07-11
　 酸菜又稱泡菜、漬菜，是選用大白菜或圓白菜及其他調料等，經過漬泡，在乳酸桿菌的作用下進行發酵而成的。 營養價值 酸菜味道鹹酸，口感脆嫩，色澤鮮亮，香味撲鼻，開胃提神，醒酒去膩，不但能增進食欲、幫助消化，還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸
健身男士的飲食營養調配
2014-07-11
　 在男性世界裡，儘管不崇尚骨感美;，但日漸發福可不是一件好事呵!如何遠離啤酒肚;以及如何保持健壯的身體是年輕男士最頭痛的事。目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多
你知道怎麼吃魔芋減肥
2014-07-11
　 中國早在2000多年前就開始栽培魔芋，食用魔芋的歷史也相當悠久，如今魔芋已被確定為十大保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，經常食用對人體好處很多，可幫助人體清潔腸胃、幫助消化；還可降低膽固醇，預防肥胖
老年人早起鍛煉秘訣
2014-07-11
　 老人健身已經在敢備受關注的話題，尤其是每天清早，公園裡的老人們開始晨練了，專家說晨練也是有一定的秘訣的，一起來看看吧。 早晨一醒來，人的呼吸、心跳、血壓、肌張力等在大腦由抑制轉為興奮的刹那間，要迅速恢復“常態運轉”，這時會出現心跳加快
預防秋冬疾病 增強寶寶體質秋冬養生食譜
2014-07-11
　 目錄： 第一章：寶寶秋冬季常見病以及防治 第二章：寶寶冬季健康指南 第三章：冬季增強寶寶體質的食譜 編者按：冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人，所以常常會生一些病，那麼作為媽媽，該怎樣做能預防寶寶生病呢？接下來
經期可以吃茭白嗎
2014-07-11
　 茭白是一種較為常見的水生蔬菜，為禾本科植物菰的嫩莖杆被菰黑粉菌刺激而形成的紡錘形肥大部分。 茭白食用部分是其花莖基部膨大而成的地下嫩莖。原產我國，生於湖沼水中，全國大部分地區均有栽培，於秋季上市。 茭白外披綠色葉鞘，內呈三節圓柱狀，
男人居然也有“經期”
2014-07-11
　 不好意思，男人也有“經期”。女人每個月有“好事”（經期）來訪，影響情緒變化，連帶身邊人也可能受波及。其實男人每月也有“好事”來時。 男人的“好事”和女人不同，這是一種生理、心理上呈週期性發生的低潮現象。這種週期性的情緒變化，一般來說沒有
老年人睡覺枕頭勿過高
2014-07-11
　 人上了年紀總會出現這樣那樣的一些小問題，比如說失眠之類的，所以老年人的睡眠很重要，所以選枕頭要有竅門。 有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。“高枕無憂”的觀點是錯誤的。 枕頭太高了，人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸
怎麼進行高溫瑜珈減肥
2014-07-11
　 在高溫環境下練習瑜伽，減肥效果會特別好。 現在很多人都模擬印度的高溫氣候，在高溫的情況下坐著一個又一個的瑜伽動作。讓我們來學習一下幾個高溫瑜伽動作，輕鬆達到減肥目的。 1.彎月 這個動作很容易模仿，你只需要將手臂伸直，然後慢慢向身
中醫認為多吃冬瓜可以輔助治療脂肪肝
2014-07-11
　 咱們怎麼能不得脂肪肝呢？首先不能長期酗酒。中醫認為酒可以生濕熱，喝酒過多的人會影響到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。 第二條，就是點菜的時候，咱要葷素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回鍋肉、鹵煮什麼的就算了吧。我經常跟我的
經期可以吃大蔥嗎
2014-07-11
　 蔥屬百合科，是多年生草本植物蔥的莖與葉，上部為青色蔥葉，下部為白色蔥白。 原產於西伯利亞，我國栽培歷史悠久，分佈廣泛，而以山東、河北、河南等省為重要產地。大蔥耐寒抗熱，適應性強，四季均可上市。普通大蔥，原產我國，遍及南北各地。葉圓而中
上年紀的人春季養生原則
2014-07-11
　 春季雖然說是比夏天不熱，比冬天暖和，但是因介於冬天和夏天之間所以天氣冷熱交替，不太穩定，尤其是對老年人來說，春季如何養生很是重要，那麼春季養生原則都有哪些? 為使老年人平安度過溫暖舒適的春天，建議您做好以下5點： 1.同時由於氣候變
經期可以吃香菜嗎
2014-07-11
　 香菜也是由西漢時張騫出使西域時引入的。它的嫩莖和鮮葉有種特殊的香味，常被用作菜肴的點綴、提味之品，是人們喜歡食用的佳蔬之一。 香菜屬傘科，一年成二年生蔬菜。原產地中海沿岸，分佈我國各地，以華北最多，四季均有栽培。 香菜主根細，通常紡
吃蘋果也可助男人保護性功能
2014-07-11
　 中國中醫科學院男科郭軍主任指出， “蘋果療法”也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。 慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些癥狀