生育期間哪些食物不能吃
2014-07-11
　 到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很
哪些食療方可治療胃陰不足
2014-07-11
　 口乾舌燥的，大便也幹結，舌頭很紅吐沫卻很少。這便是胃陰不足，若是如此的話，請別著急小編為您送上幾款食療的好方子： 【炒木須肉片】 配方：黃花菜幹品20克，黑木耳幹品10克，豬瘦肉60克。 制法：黑木耳用水浸泡洗淨，黃花菜稍浸泡，濾
從年輕開始食補 讓你長壽10年
2014-07-11
　 健康的身體，是生活工作的重要保證，你善待自己的身體，它就能幫你很好的工作，支撐你的生活。反之，你的身體也會造反，給你添加很多麻煩。所以，從現在開始，好好善待它吧！ 從頭食補到腳　你選對了食物嗎？ 俗話說“藥補不如食補好”。近日，美
做家務也是一種健身運動
2014-07-11
　 有些人認為，做家務和DIY一樣，它的運動強度遠遠不能滿足人們對運動量的需求，所以做家務只能被列入一般強度的運動中。甚至有專家認為，只有那些讓人們呼吸更快或心跳加速的運動才具有運動的意義，所以做家務根本不能算做運動。 但是，BMC公共健康
運動量過大對女性造成的傷害也很大
2014-07-11
　文章導讀 經常運動可以讓身體健康，但過量運動卻只會給身體造成傷害，生活中有很多正在減肥的mm，利用運動減肥法減肥，她們不知道運動減肥給她們的身體造成了多大的傷害，尤其是對私處的傷害，下面就跟隨小編一起來看看吧。 傷害一：外陰創傷 如果
吃紅糖好嗎 紅糖的功效與作用
2014-07-11
　 紅糖的營養與食用 紅糖由於沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，每100克 赤砂糖 的營養成分能量389 千卡、蛋白質0.7 克、碳水化合物96.6 克、硫胺素0.01 毫克、鉀240 毫克、鈉18.3 毫克、鈣157 毫
家庭煮婦必學五種烹飪豆腐方法
2014-07-11
　 1、肉片豆腐卷 吃火鍋時，人們常會剩下一些肉片，利用這些肉片可以做一道非常簡單又好吃的豆腐菜。 1)把豆腐切成薄片，長度跟涮肉片的寬度一致，寬度則和一片口香糖寬度差不多。 2)最好是用豬肉片或牛肉片做這道菜。把肉片平鋪在案板上，把豆腐片
日常6種的米的神奇功效
2014-07-11
　 我們日常最常吃的就是米飯，有很多人也喜歡在飲食中加些糙米黑米薏米等穀物，但是，你知道它們有什麼營養和功效嗎？你知道哪些人最適合吃哪種米嗎？一起來看看6種米的神奇功效。 出乎意料10種最難消化的食物 最滋補的是粳米 日常用來做米飯的
推薦冬季三款養生食譜 享盡美味更健康
2014-07-11
　 冬季養生食譜有哪些?冬季是個享受美食的季節，各式各樣的美食讓你垂涎三尺，話說誰能經得住美食的誘惑呢?冬季進補當然也不能“放過”美食了，飲食進補是最健康營養的進補方式，是眾人的絕佳選擇。大家都知道美食進補，但是你知道冬季吃什麼進補嗎?冬季
女性補血有哪些注意事項
2014-07-11
　 今天就為您準備好了您所需要瞭解的注意事項，希望對你有所幫助。 1、學會科學生活戒煙、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、例如不在月經期或產褥期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。
女性七日排毒食譜
2014-07-11
　 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會導致面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。 人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外
洗澡先洗頭容易致猝死？
2014-07-11
　 洗澡先洗頭是錯的？日前，有日本媒體報導稱，日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人，該報導引發了網友很大關注，許多人引用或連結，各媒體也爭相報導。洗澡先洗哪兒這樣的小細節，竟然也會導致大問題。據報導，冬季氣溫低，進入浴室後，血液集中在
男性運動量大應增加營養
2014-07-11
　文章導讀 會對人體造成一定的損害。主動出汗是人體主動運動所出的汗，是為保持體內的溫度，散發熱量而流淌的，有利於身心健康。 出汗之後，必須及時補充水分和無機鹽。正確的補水方法視不同的健身強度而定，但必須注意要小口慢喝，水溫不能過低，淡鹽開水
男性冬季進補吃什麼 五款養生湯強壯身體
2014-07-11
　 冬季是一個適宜進補的好時節，那麼男人冬季該如何進補呢?男人冬季進補吃什麼好呢?下面小編給男性朋友們推薦最適宜冬季進補的養生湯。 1、三色排骨湯 玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨湯里加玉米加胡蘿蔔，可以減輕
怎樣去火排毒 瓜果素菜都要有
2014-07-11
　 導讀：就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”
12種最不健康家常菜和飲食習慣
2014-07-11
　 俗話說“病從口入”，吃的食物不對會危害到我們的身體健康。你知道嗎，我們日常一些習以為常的家常菜做法卻是不利於我們健康的。 最不科學的家常菜： 7種情況絕對不能喝豆漿 1.土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就
睡懶覺容易被病毒侵害？
2014-07-11
　 很多人平時需要早起總覺得睡不夠，於是很喜歡在週末或假日早上關掉鬧鐘放肆地睡個懶覺。殊不知，這樣的補覺方式會讓身體遭殃。 27歲的小強是一家金融公司的職員，由於工作繁忙，總是睡眠不足。所以每逢週末或假日，他就會大睡特睡到中午以彌補自己這些
讓你青春常駐的九種食物
2014-07-11
　 年輕好，年輕充滿活力，在中醫來看，年輕主要體現在精、氣、神三個方面，具體來講，就是你的身體和精神面貌是不是好。人的身體好不好，主要看內在，即體內的營養物質是否充足，比如人體所需要的蛋白質、維生素等，並且還要有較強的造血能力和細胞再生能力
有哪些預防失眠多夢方法
2014-07-11
　 失眠多夢在如今這個快節奏壓力大的社會，已經成為最常見的困擾著人們的一個大問題。雖然說人們對於失眠多夢抱著無所謂的態度，可是您不得不承認長期失眠多夢對於身體的傷害是如何的嚴重的。對於失眠多夢，您一定要先端正您的態度認真的對待，今天小編在這
一日三餐巧搭配 輕鬆排毒養顏
2014-07-11
　 一、早餐時段 蔬菜汁、水果、穀物、豆漿、燕麥片。 一份水果： 可以選擇食用蘋果、西瓜、草莓、櫻桃、鳳梨、桃子、梨、杏、李子等，不需要身體消耗過多能量來消化，反而可以清理體內毒素，但儘量避免飲用橘子汁，酸性比較強，飲用過多會刺激腸胃。 一