霧霾天來襲 教你如何防霾
2014-07-11
　 受訪專家： 中國環境科學院環境污染與健康研究室研究員 張金良 環保部環評常聘專家庫成員、 國家城市環境污染控制技術研究中心研究員 彭應登 北京大學人民醫院心內科教授、博士生導師 徐成斌 國家室內環境與室內環保產品品質監督檢驗中心主任 宋
冬季首選的養生美容飲食
2014-07-11
　  >>推薦閱讀：女性冬季養生美容食譜 蜂蜜 采百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元
立夏氣候潮濕多變 注意飲食調養祛濕
2014-07-11
　 立夏以後哦氣溫高是最顯著的氣候特徵，因地域、幹濕環境的不同，會產生炎熱乾燥或者濕熱多雨的。夏季天氣炎熱，恰逢雨季天氣變化無常毫無規律可言，因此相對來說氣候相對要潮濕一些，而且容易悶熱影響人們的心情容易煩躁，也是各種疾病的高發期! 高
與茭白相克的食物有哪些
2014-07-11
　 茭白別名茭筍、茭瓜、茭首、茭蘆、茭粑等。每100克茭白含水分91.2克，蛋白質1.2克，脂肪0.2克，碳水化合物3克，粗纖維1.9克，灰分0.5克，鉀209毫克，鈉5.8毫克，鈣4毫克，鎂8毫克，磷36毫克，鐵0.4毫克，錳0.49毫克
讓雙腿變瘦絕好食物
2014-07-11
　? 肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最
治療男性性功能障礙的9大水果
2014-07-11
　 荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。 蓮子： 取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩
霧霾不僅會傷身也會傷心
2014-07-11
　 近日，中央氣象臺連續發佈霾橙色預警，15%的國土都被霧霾籠罩，給人們帶來極大的健康隱患。但或許很少有人知道，霧霾對心理的威脅也是實實在在的。2月25日，新浪微博發起一個“天氣影響心情”的話題，在將近三千名參與者中，九成人認為霧霾天讓自己
必選 女性三大經典美容營養品
2014-07-11
　 阿膠――氣色紅潤的幫手 現代女性面臨著日益激烈的社會競爭，不斷加快的生活、工作節奏，日漸複雜的人際關係，哺育後代的重任，使女人同時承受著事業和家庭的雙重壓力，這樣勢必會給她們的軀體和精神造成不良影響。 人們常說，好女人要有好氣色，好氣
美國最新研究發現常吃蘋果對心臟有益
2014-07-11
　有人說“一天一蘋果，醫生遠離我”。美國一項最新研究成果更支持了這一說法：常吃蘋果有助預防心臟病。 美國佛羅里達州立大學達拉哈西分校的研究人員12日發表研究報告說，為瞭解蘋果在預防心臟病方面的功效，他們對160名45歲至65歲的婦女進行
輕鬆消除口臭的9個小妙招
2014-07-11
　 1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。 2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔
飲酒後切記不要洗澡
2014-07-11
　 喝酒的錯誤行為 很多人都有一個不好的習慣，在應酬時喜歡喝上一輪酒然後再上菜，空腹喝酒對人體傷害比較大，空腹喝酒比飽腹時的吸收率高很多，在空腹的情況下，5分鐘內酒精就可以出現在血液中，30到60分鐘內，血液中的酒精濃度就達到最高點。 不少
香蕉減肥超瘦效果
2014-07-11
　 轟動日本的香蕉減肥法，在臺灣同樣刮起一陣流行旋風！讓醫生告訴你正確方法，和大家一起見證這最流行的減肥妙招！ Point 1。富含維他命C、鉀離子等營養成分 首先，醫師要告訴大家為什麼選擇香蕉，主要是因香蕉富含維他命C、鉀離子等營養
女性必喝的五豆美容養顏湯
2014-07-11
　  >>推薦閱讀：必看 冬季女性的美容飲食 豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、等。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分為兩大類。一類為大豆為代表的高蛋白質、高脂肪豆類。另一種豆類則以碳水化合物含量高為特徵，如綠豆、赤豆
傷腎的9個壞習慣 你有嗎
2014-07-11
　 暴飲暴食： 攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。 經常憋尿： 有些人因工作忙而長時間憋尿。北京曙光醫院的專家提醒男性朋友，尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經
腎虛日常常見的6大症狀
2014-07-11
　 1、早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。 2、看東西的瞳孔部份叫做“視覺”，就是由腎
穿緊身褲或致下肢靜脈曲張
2014-07-11
　 不管是在韓劇裡，還是在街頭，韓國年輕女性苗條修長的雙腿都是美麗的一景，特別是人氣女子組合的推波助瀾，緊身褲搭配高跟鞋或長靴基本成為了愛美的韓國女性的標準穿著。但這也給女士們的健康帶來了隱患。 據韓國國民健康保險公團近日公佈的資料顯示，下
多吃紫色蔬菜讓你更年輕
2014-07-11
　 紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——現在到超市和菜市場逛逛就會發現，越來越多的紫色食物來到了我們身邊。這些“紅得發紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在營養專家眼裡，紫色正是我們中國人餐桌上最缺的一道色彩，這類食物含有超強的抗衰老成分。 紫
健身房最燃脂運動
2014-07-11
　文章導讀 不少愛美女士喜歡上健身房鍛煉身體，雕塑體態。但你知道健身房裡什麼項目燃脂能力最強?今天小編就來為你推薦健身房最能減肥的有氧運動Top 5，告訴你什麼運動最能加速減肥效果，讓我們瘦得更快。 第1名：熱瑜伽 最大功效
腎虛了 要如何進補呢？
2014-07-11
　 腎臟病有多少個信號? 水腫晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。 高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀，但有些
“紅與黑”水果
2014-07-11
　 黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C。 紅色食物：番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞子、紅蘿蔔、楊梅、草莓、山楂、