降低血糖吃也有講究,不同的食物含有的營養元素不同
2014-07-11
　文章導讀 對一些食物在吃的時候，也都是有些一些選擇，不同的食物含有的營養元素不同，因此在吃的時候，也都是要合理的搭配，那現在一些中老人身體出現血糖高的現象，吃什麼可以降低血糖呢，使得很多人也都不是很瞭解，那這樣就要多瞭解一些食物的營養元
穿“負跟鞋”能治腰椎病？
2014-07-11
　 最近，家住聯建社區的徐女士在醫院檢查出腰椎間盤突出，除了按照醫生的指導做牽引、扎針、按摩等康復治療外，朋友向她推薦了負跟鞋。她說，“好多人說穿這個鞋就跟倒著走一樣，聽說倒著走對腰椎好。” 記者在網上搜索了有關負跟鞋的資訊，還真出現了不少
女性25歲後的飲食抗衰老計畫
2014-07-11
　 現在醫學昌明，有很多方法可以用於抗衰老，但是不得不說，對於無法自主掌握自己時間安排的上班族而言，其中最有用的還是在飲食上下功夫。 以下幾個飲食習慣，可以幫助你“長生不老”： 1.養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原
經期可以吃綠豆芽嗎
2014-07-11
　 食用芽菜是近年來的新時尚，芽菜中以綠豆芽最為便宜，而且營養豐富，是自然食用主義者所推崇的食品之一。綠豆在發芽的過程中，維生素C會增加很多，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。 營養價值 1. 豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;
警惕OL健康頭號大敵5對策防治辦公室疾病
2014-07-11
　? 辦公室OL們每天久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。 1、久坐不動。 久坐不動 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，
排瘀收腹貼
2014-07-11
　文章導讀 由於工作和其他的原因，很多熱缺少運動，特別是吃完飯就會坐著，長期下來，腹部的贅肉就會很多，腰身也沒有了，腹部贅肉多會影響穿衣的效果，特別是穿一些緊身衣服的時候肚子會很明顯，她們就會想法減掉腹部的贅肉，排瘀收腹貼現在已經是一種很
經期可以吃茄子嗎
2014-07-11
　 茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。 茄子屬茄科，一年生蔬菜。原產印度，我國普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。 茄子食用的部位是它的嫩果，按其形狀
產後多久可以用收腹帶
2014-07-11
　文章導讀 很多媽媽都想在生完寶寶後依然能保持完美身材，所以有人使用收腹帶來收腹以達到瘦身的目的。然而收腹帶的使用是有講究的，並不是隨便使用就可以，一些媽媽不瞭解使用注意事項，隨便使用收腹帶，不僅沒有瘦身還給身體帶來其他傷害。媽媽們一定要
正月十五吃元宵 8道DIY自製湯圓
2014-07-11
　 炸元宵 原料： 市售新鮮元宵500克，食油1000克，白糖少許。 制法： 1.用針錐將買來的元宵紮孔若干，以防炸時爆鍋濺油。 2.鍋內的油六七成熟時，將元宵分兩次炸制。待元宵呈淺黃色時，用竹筷翻動，使之受熱均勻，再炸至金黃時，表面開始有
經期可以吃辣椒嗎
2014-07-11
　 辣椒屬茄科，一年生或多年生蔬菜。原產南美洲熱帶，明代傳入我國。 我國各地均有生產，以四川、湖南、湖北產量最多。四季均有供應。 辣椒老熟後可曬制辣椒幹。 辣椒的品質要求：作為鮮食的辣椒應以大小均勻，果皮堅實，肉厚質細而脆嫩新鮮，無蟲
盤點：吃豆腐能降血糖嗎？
2014-07-11
　 最近有人在網上和部分媒體稱“吃水豆腐能降血糖”，甚至說有病人的經驗：自己每天早晨吃一兩碗水豆腐控糖，服用10天左右，血糖趨於平穩正常。 那麼，吃豆腐真能降血糖嗎?糖尿病患者吃豆腐替代降糖藥可取嗎? 傳統的豆腐分兩種，即石膏豆腐和鹵水豆腐
吃杏仁好嗎 杏仁的功效與作用
2014-07-11
　 甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有
回陽急救散的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回陽急救散”在《濕溫時疫治療法》 【別　名】五香感應散 【出　處】《濕溫時疫治療法》 【處　方】吳茱萸1兩8錢，母丁香1兩2錢，上桂心8錢，硫黃5錢，當門子4錢。 【功能主冶】外中陰寒，內傷生冷，為寒霍亂，吐瀉清水，多
秋藕最補人 八款食譜益胃健脾滋補又養生
2014-07-11
　 初秋，又到了進補的季節，其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，蓮藕就是一種理想的素食。 民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種
女性經期不要吃六大食物
2014-07-11
　 含咖啡因的飲料 咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 乳酪類食物 乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。 糖 糖會消耗身
蹲廁所時間過長 易引發痔瘡危機
2014-07-11
　 讀書、看報兼如廁，不少人樂此不疲地在廁所裡開闢第二戰場。更有甚者，有人在裝修房間時，在衛生間安置書架、報架，為如廁營造優美的辦公環境。殊不知，如廁時間過長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。 現代醫學研究證實，
減肥為什麼不能吃豆腐
2014-07-11
　我這幾年體重增加很快，現在都有140斤了，之前朋友介紹吃豆腐可以減肥，我每天都吃很多的豆腐，但我媽媽告訴我豆腐吃多了對人的身體健康有害，我十分不明白。我這幾年體重增加很快，現在都有140斤了，之前朋友介紹吃豆腐可以減肥，我每天都吃很多的豆
產後收腹褲
2014-07-11
　文章導讀 愛美是女人的天性，對剛生完寶寶的媽媽們當然也不例外，剛生完孩子的媽媽肚子比較大，腹部比較松垮，為了保持生育之前的完美身材，很多女性使用收腹褲，產後收腹褲的使用不像我們平常穿的褲子一樣，需要注意很多問題，怎麼樣做才能使媽媽們能在
牛奶般嫩滑 魚頭豆腐菌菇煲
2014-07-11
　 原料： 千島湖魚頭、盒裝嫩豆腐1盒、菌菇適量、薑片、蔥結、香菜(不喜歡香菜可用蔥花代替)。 配料： 鹽、少許雞精、白胡椒粉、豬油1匙。 做法： 1、魚頭洗淨，用抹布擦乾水分，抹少許鹽略醃一會，薑切片，蔥打蔥結，其它材料清洗備用。 2、鍋
吃綠豆好嗎 綠豆有什麼營養價值
2014-07-11
　 綠豆的主要營養價值： 綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，