出乎意料10種最難消化的食物
2014-07-11
　 你以為只有那些粗糙的硬質食物才不好消化，那就大錯特錯了。像油炸食品、巧克力、冰激淩這些食物也是難消化的食物哦。來看看你意想不到的10種最難消化的食物吧。 柑橘汁 酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
老人緩解膝蓋疼的運動方法
2014-07-11
　文章導讀 隨著年齡的增長，人體鈣質的流失，導致骨質疏鬆的現象發生，很多老年人行動時間長會感覺膝關節酸痛。那有什麼辦法可以緩解這種疼痛給老人帶來的痛苦呢?下面小編教大家幾個簡單的動作可以非常有效地緩解膝關節疼痛。 具體做法是： 1
10款防治感冒茶 減少夏季病症
2014-07-11
　 1.核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，主治感冒、發熱、惡寒、頭痛等。用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，每日—劑，溫服湯汁，並蓋被臥床，待汗出，避風。其原理是蔥白發表、通陽，生薑辛溫解表，均
“春運神器”其實沒有那麼實用
2014-07-11
　 回家過年是每一個中國人忙碌一年後的頭等大事。出門在外，肯定沒有家裡舒服，於是網友們就琢磨出各種緩解春運路上疲勞的工具。但骨科專家提醒—— 各種“春運神器”走紅網路 春運臨近，許多人將要乘上回家的列車。長路漫漫，在擁擠嘈雜的車廂、枯燥的旅
哪些藥膳可以治療酒糟鼻
2014-07-11
　 蘆根竹茹粥：取鮮蘆根150克，竹茹20克，粳米60克。將蘆根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半個月為1療程。適用於酒渣鼻紅斑期。 馬齒莧苡仁粥：取馬齒莧、薏苡仁各30克，金銀花15克。用水3碗先煎金銀花至2碗，去渣，加馬齒莧、薏
兩種洋蔥食療方
2014-07-11
　 中醫認為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食物。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，早餐時配點洋蔥食用，保健作用最好。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方： 醋泡萵苣葉和洋蔥 將洋蔥洗淨切絲，再
秋季應多做戶外運動 三種運動推薦給你
2014-07-11
　 秋季本是蕭殺之季，古代素有“秋後算帳”，“秋後問斬”等說。秋，在五臟為肺，在五行屬“金”，為冷兵器出鞘之時。金旺克木，肝屬木，肝氣容易鬱結，情緒容易低落。所以情志調攝上應保持積極樂觀心態，多與自然親近，在空氣好的地方多做深呼吸，以宣肺氣
秋季“九飲＂防感冒
2014-07-11
　 秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪 ”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。 1．蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2．薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 3．菜根飲
按摩膝蓋巧治頭疼
2014-07-11
　文章導讀 秋燥冬寒讓很多人都會患上頭暈頭疼的疾病，有時候去醫院也查不出什麼問題，大夫只會開些緩解神經的藥物，短暫能緩解症狀，但是不治本，況且是藥三分毒，吃了對身體還是會造成負擔的，現在小編特意找來專家教大家用按摩的方式就能緩解症狀。
“不在囧途”：春運族“神器”大盤點
2014-07-11
　 春運是新年的開篇曲，忙碌了一年的人們此刻心中最想的便是回家團圓。正如《人在囧途》電影中王寶強的一句經典臺詞：“有錢沒錢，回家過年。”春運承載的是對家的思念和對團圓的嚮往。此時全國有上億的人們都輾轉在回家的旅途中，為了應對一路的“囧狀”，
睡前用電腦好不好
2014-07-11
　 隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠品質。 對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博
吃醋有什麼好處 醋的健康價值
2014-07-11
　 導讀：很多人都喜歡吃醋，不僅是因為其美味還因為其作用很大，能養顏美容，能瘦身能殺菌等等，這些功效讓醋的營養價值瞬間上升，那麼醋的功效有哪些呢?四季養生網告訴你醋的功效。 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，醋
推薦：五款湯譜助你輕鬆過苦夏
2014-07-11
　 炎熱的夏季裡，有一群人常有這種感受：口乾舌燥，心煩意亂，食欲低下。在中醫上，這種症狀被稱為苦夏。小編搜集並整理了幾款食療湯，供有需要的朋友參考，助大家輕鬆度過苦夏。 苦夏是炎熱的夏季常出現的一種病症，是人體植物神經功能失調、消化吸收
瘦人多陰虛 一道膳食幫你調理
2014-07-11
　 陰虛體質的人一般身體瘦弱，這類人最突出的症狀就是口乾舌燥、手心發熱、出虛汗。這些人可以多吃藕片、阿膠棗、山藥、梨、葡萄、木耳等。 陰虛體質的人往往怕熱不怕冷，因此逐漸變冷的天氣對陰虛體質的人感覺會比炎熱的夏季舒服一點。但秋末冬初天氣偏燥
熬夜不能喝咖啡
2014-07-11
　 熬夜喝咖啡好嗎？很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，熬夜本身就是在透支自己的健康，再飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，對健康更無益處。 咖啡因確實有其提神效果，不過這種提神的效果因人而異，而且也只能是暫時性的，大量飲用咖啡會造成代謝速度加
簡單抬腿動作緩解膝蓋疼
2014-07-11
　文章導讀 老人腰膝酸軟、腿腳不靈便是習以為常的情況，但是有的時候老人膝蓋疼會讓走路都成為困難，小編特意為老年朋友諮詢運動專家，教大家幾種緩解膝蓋疼的運動方法，每天只要幾分鐘就能明顯緩解膝蓋疼的情況。 具體做法是： 1、在家中相對
什麼時候吃水果最健康
2014-07-11
　 一、早上最宜吃：蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。 因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟動中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化
網傳美白牙膏可祛痘祛斑？
2014-07-11
　 牙膏祛痘不“靠譜” 記者：最近，微博中流傳一種用牙膏祛痘、祛斑的方法，牙膏真的可以用來祛祛痘、祛斑嗎？ 第四軍醫大學西京醫院皮膚科鐳射美容中心主任、醫學博士欒琪：從醫學專業角度講，不能濫用牙膏用於斑、痘痘等各種皮膚問題。 牙膏中含有能產
冬季脾虛吃什麼最好 十款食療幫你健脾胃
2014-07-11
　 脾虛是由脾氣虛損而導致一些身體功能失常，它的症狀主要包括脾氣虛、脾陽虛，那脾虛我們應該怎麼治療呢?今天小編就給大家介紹了治療脾虛的養生食療，親們快來看看吧。 1、荔枝粥 去核幹荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖適量食用。
怎麼喝酒不傷身 8個妙招
2014-07-11
　 中國人無酒不成席的習俗，然而酒喝多了必然傷身。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？教你幾招： 1.忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或優酪乳，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.B族維生素：估計飲酒多時，提前服用維生素B族直至