什麼是真正的健身 專家為你揭開謎團
2014-07-11
　人人都知道運動有益健康，但對於一些健身細節問題，很多人卻很糊塗。近日，英國《新科學家》雜誌則刊文從科學的角度解釋了關於健身的6個疑問。 1．真正意義上的健身是什麼？標準答案是每週進行至少150分鐘的中等強度鍛煉，才會收到明顯的效果。
夏季哪些水果有助於清熱解毒
2014-07-11
　 夏季適宜吃哪些水果呢？ 1.番茄。 番茄可以清熱解毒、平肝去火。且在夏季多產，口味酸甜，營養也豐富。 2.西瓜。 夏季最常見的水果之一，性涼，可敗火舒心。夏季多汗，易缺鉀，西瓜含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西
辦公室白領該如何健身
2014-07-11
　 對於辦公室一族，可以嘗試如下方法： 1.巧用辦公桌為鍛煉設施。雙手撐扶于桌邊，兩腿併攏伸直，整個身體與桌面形成一個斜角（根據自己的力量來掌握身體與桌面的傾斜角度）;然後，雙臂屈肘使身體下降，全身的重量壓在雙臂上，再用兩臂和兩腿支撐的力
男性吃什麼可以壯陽_水果營養價值高
2014-07-11
　 男性吃什麼可以壯陽？男性對性愛的要求是越來越高了，壯陽的意念已經根深蒂固，四季養生網提醒推薦大家壯陽的健康方法，那就是吃，那麼男性吃什麼可以壯陽？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：男性吃什麼可以壯陽？ 回答：龍眼
腰疼頻繁找上門為哪般
2014-07-11
　 一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休
普京健康秘訣就在“綠色膳食”配方
2014-07-11
　 很多人都以為，普京總統是個不挑食的人，但是這種說法最近遭到他妻子柳德米拉的否認。她在《弗拉基米爾·普京：通向權力之路》一書中披露，普京在飲食方面十分挑剔，如果盤中的菜肴不對他的胃口，他就拒絕吃。此外，普京喜歡吃番茄、黃瓜等蔬菜，可以
哪些食療方可防治健忘症
2014-07-11
　 1、定期檢查血壓。許多高血壓患者早期並無明顯症狀，因此要及早發現和及時治療。因為長期高血壓病可損害大腦細胞和激發小中風，從而損害記憶力。 2、吃低脂食品。日常膳食中，要注意減少動物油等飽和脂肪的攝入，多吃蔬菜水果，這有利於改善腦血管的
曝光：4歲女兒被“狼爸”暴打致死
2014-07-11
　文章導讀 “狼爸”一詞在網上備受爭議，有的支持有的反對，究竟這棍棒式教育是好還是壞;都說打在兒心，痛在娘身，真有那麼痛，怎麼會把自己的孩子暴打致死呢?在四川就有這麼一個“狼爸”把自己4歲的女兒暴打致死，這樣的教育方式，誰能接受?人家真
冬季禦寒的養生保健小食譜
2014-07-11
　 野蔥炒牛肉的做法詳細介紹 菜系及功效：感冒食譜 消化不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：炒 野蔥炒牛肉的製作材料： 主料：野蔥150克，牛肉（瘦）500克 調料：料酒3克，鹽3克，味精3克，
男女激情中警惕這些傷害
2014-07-11
　 所以，可準備些柔軟的毛巾墊在膝蓋下，或者先行塗點潤膚露，然後注意不斷變換姿勢。 拉鍊夾傷 每年約有一萬例臥室中的傷痛來自褲子拉鍊。當你的他解開拉鍊的時候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。不但一時難以解開，而且那痛還真有點撕心裂肺，更
有哪些治療牙齦出血藥膳
2014-07-11
　 牙齦出血藥膳食療方有哪些呢？如何治療牙齦出血呢？下面就介紹幾種治療牙齦出血的食療方法。 1.槐花15克炒焦研末，蛤殼粉30克，二者調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。 2.梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克
“花式懶腰”法 幫助防腰疼
2014-07-11
　 在伏案工作中，人的腰部骨骼經常處於不自然的曲度，容易造成腰肌勞損、腰間盤突出等。而伸懶腰通常是腰往前、手往後的拉伸過程，這樣的曲線恰好符合人體骨骼原有的姿態。平時長期處於過度彎曲狀態的腰部，正好通過這一拉伸動作得以平衡。除非腰部受過重創
失蹤謊言的背後竟是“母親失手捂死自己的女兒”
2014-07-11
　文章導讀 母親失手將自己的女兒捂死，還到派出所報警編造女兒在街頭走失的謊言。這樣離奇的事情就發生在福建省福清市，再過一周，就是小美(化名)5周歲的生日，小女孩卻突然“失蹤”了，她在外地經商的爸爸匆匆趕回福清，尋人啟事貼滿了福清的大街
牛鞭營養價值 以形補形可補腎壯陽
2014-07-11
　 導語：牛鞭營養價值。牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。西醫認為活體雄性動物的性器官，如睾丸等，的確含相當的雄性荷爾蒙。可以幫助男性朋友提高性能力。牛鞭作為一種滋補品的同時也是炙手可熱的一道美食菜肴。今天四季養生網小編向大家介紹，
注意男人養生六大誤區
2014-07-11
　 誤區一：立秋後要多多進補 俗話說：“一夏無病三分虛”。立秋一到，許多老年人忙著“秋補”。那種認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。特別是患有高血壓、心腦血管病的老年人，千萬不要隨意服用野山參、白參等，以免發生危險。高血壓病人
電腦輻射傷透肌理 如何保健注意三點
2014-07-11
　 對於經常坐在電腦前工作的女性朋友，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使皮膚出現以下３個問題———皮膚乾燥有細紋，膚色變黃；長有斑點；眼部有細紋、黑眼圈嚴重。那麼，如何對付電腦對我們皮膚的傷害呢？ 對付皮膚乾燥 電腦的射線侵害皮膚
哪些食療方治療乳☆禁☆房疼痛
2014-07-11
　 下麵就來學習下治乳房疼痛的中醫食療妙方。 一、乳腺炎的乳房疼痛 中醫認為本病多因肝胃鬱熱、乳汁淤積所致。 食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結。 常用食療妙方： 1.絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋
忽視腰疼 小心可致癱瘓
2014-07-11
　 腰疼是很多人都會遇見的問題，有時候偶爾的勞累過度會導致腰疼出現。由於腰疼的原因有很多，很常見，所以很多人對於腰疼都不當回事。 骨科醫院專家提示：腰疼不是小問題，要引起重視，腰椎病引發的腰疼，是腰椎病給人們敲響的警鐘，不及時治療其後果是很
男人吃什麼食物壯陽 壯陽食物有哪些
2014-07-11
　 導讀：男人吃什麼食物壯陽?性生活是男性的生理需要，同是也是夫妻生活是否和諧的關鍵。隨著社會競爭壓力地不斷增大，男性們長期處於精神不振、疲勞不堪的狀態，身體健康受到嚴重影響，那麼，男人吃什麼食物壯陽?四季養生網小編來為大家解答。
6旬母親生雙胞胎：雙胞胎女兒就是我大女兒的延續
2014-07-11
　文章導讀 眾所周知，產婦的最佳年齡基本都在二三十歲左右，因為身體各方面條件都是最佳的。但一位60多歲的產婦誕下雙胞胎女兒，震驚背後給我們更多感觸的是老人心中對女兒那份愛的執著。63歲的盛海琳說過雙胞胎女兒就是我大女兒的延續，我的經歷是不