吃黃豆有助延年益壽
2014-07-11
　 黃豆可以健康的減輕預防疾病，黃豆有豐富的蛋白質，再加上佛教主張素食，於是各式各樣的黃豆製品，便相繼在中國出現。 在美國，早在1896年，基督複臨安息日會的創使人懷愛倫女士就提倡食用黃豆以取代肉類食物。後來，信徒們回應她的呼籲，發展
睡覺時適合男人的最佳睡姿
2014-07-11
　 睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。 如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。 此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。
蘋果吃不對等於“自殺”
2014-07-11
　文章導讀 蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天
女人經期前的飲食建議
2014-07-11
　 1.多吃富鈣食物 研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、優酪乳、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。 2
盤點“助性”和“敗性”食物
2014-07-11
　 男性性功能強弱跟飲食其實是關係緊密，有些食物多吃可“助性”，但是有些食物卻讓男人“敗性”下場。如何分清“助性、敗性”食物?看看下面你就知道。 男人養性分清“助性”“敗性”食物 “敗性”——黃豆 黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，
凍凍曬曬身體強　捂捂蓋蓋臉發黃
2014-07-11
　 有句俗語“凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉發黃”，意思是說適當的“凍”和“曬”對身體有好處，對於老人來說更是如此。 適當的“凍”可提高身體對氣候變化的適應性和抗寒能力，從而激發機體逐漸適應寒冷環境的能力，並對冬季常見病如呼吸道疾病等起到預防
郭沫若靜坐健身法 身體由弱變強
2014-07-11
　 郭老的靜坐，最早要追溯到二十年代初期，1914年初，他東渡到日本，當年6月考上東京第一高等學校，由於用腦過度，在一高預料一年畢業後，他得了嚴重的神經衰弱症，心悸、乏力、睡眠不寧且夜多惡夢，一夜只能睡二、三個小時，昔日過目不忘的記憶力幾乎
羊胎素的副作用 對酒精有厭煩感
2014-07-11
　 導讀：羊胎素的副作用，羊胎素可以用來嫩膚、去除黑斑、防止妊娠紋和延緩衰老，那麼羊胎素的副作用有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，羊胎素的副作用。 羊胎素的副作用： 羊胎素具有高純度、高品質和高安全性的特點，從細胞的提取可分為
專治上火的七大食物
2014-07-11
　 上火症狀 有時頭痛、經常流涕、咳嗽、有痰。咽紅、咽幹，有時嗓子又痛又癢。燥熱、臉上愛長包。晨起時大便幹、小便黃，容易上火。 3大降火蔬菜 苦瓜： 中醫認為，苦瓜有清暑除煩的功效。明代著名醫藥學家李時珍就誇它能“清心明目、益氣解熱
8款飲品緩解女人經痛
2014-07-11
　 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，摘自群庫網乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 2、烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅糖；30克
每年20萬人抑鬱自殺 公務員白領或是高發人群
2014-07-11
　文章導讀 《都市快報》副總編輯徐行的自殺，令人們再一次驚醒：抑鬱症就在我們身邊。以往提起抑鬱症，我們就會想到演員張國榮、主持人崔永元、互聯網少帥張朝陽等人。而實際上這種情緒障礙疾病已經成為當前社會最常見的心理疾病之一。 “不管是小孩
男性腰疼的症狀 護腎護關節
2014-07-11
　 腰疼是常見病，特別是老年人，從事重體力勞動者患病率更高。腰疼分脊源性和非脊源性。前者為脊椎骨本身及椎骨周圍的肌肉、韌帶病變引起;後者為椎體外病變引起。 一、腰肌、韌帶損傷性腰疼。腰椎是人體承重骨，並需周圍肌肉、韌帶、筋膜作支撐。急性創傷
讓男人“熱情”高漲5個小妙招
2014-07-11
　 一、不吸煙不酗酒。 長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。 二、少用藥物。 不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用
每天吃桂圓核桃的營養價值
2014-07-11
　 每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。 1、三個核桃健腦潤肺。 “核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦;中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰老。 衛生部首席健康顧
女性經期飲食全攻略
2014-07-11
　 女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。 它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，女性每
王玉堂解析：為何我國抑鬱自殺能達到20萬
2014-07-11
　文章導讀 《都市快報》副總編輯徐行的自殺，令人們再一次驚醒：抑鬱症就在我們身邊。最近一連串的抑鬱自殺讓人們再次警醒：抑鬱症就在我們身邊。人民日報官方微博前天發佈數據稱，中國抑鬱症患者已達9000萬，每年20萬人因抑鬱自殺!據瞭解，3-6
健康教育者成方圓談女性養生
2014-07-11
　 每天油脂攝入量不超過25克，女性腰圍要小於90釐米，每天喝八杯水，多吃蔬菜水果和雜糧……談到健康，著名歌手成方圓很是內行，不亞于一位健康教育者。這與她長期以來關注和學習健康知識不無關係。 成方圓因演唱《蝦球傳》、《北京人在紐約》等一批
讓男人睡得香的四種美食
2014-07-11
　  >>更多推薦：女人想和你分手幾個徵兆 抑制5-羥色胺的食物 如果白天經常犯困，而晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一塊饅頭或麵包。因為這類人群在日間分泌的色氨酸較多，色氨酸會轉化為5-羥色胺，5-羥色胺有催眠作用，會導致犯困，而到了晚間
腰疼需注意 按摩好法舒身心
2014-07-11
　 白領族每天伏案工作，經常會有腰酸背痛的症狀。久坐不動，是很多白領族腰疼的原因，今天小編教給大家幾個簡單的保健按摩，只要每天抽空做做，就可以避免腰疼纏身。 不宜“坐享清福”，久坐傷腰!長期坐位工作，尤其埋頭彎腰，使腰背肌長期處於緊張狀態，
羊胎素怎麼用 使用羊胎素的方法
2014-07-11
　 導讀：羊胎素怎麼用?羊胎素具有美容護膚作用，不少國內外明星紛紛使用羊胎素進行美容。那麼，羊胎素怎麼用呢?下面四季養生網小編就來給大家介紹一下，使用羊胎素的方法。 羊胎素怎麼用： 1、羊胎素面膜，國內最著名的是菲蒂亞羊胎素濃縮系列