文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

簡單動作隨時練腰疼易緩解

　幾乎所有人都有過腰酸背痛的經歷，部分人的疼痛甚至演變成慢性疾病，影響到日常工作。據英國媒體報導，經常練習擴胸能有效緩解腰疼。在很多人看來，擴胸運動對肩部和背部的鍛煉作用會更大一些，但美國達拉斯庫珀診所的醫生指出，擴胸對腰部的鍛煉作用同

三大女明星私下養生經對抗衰老

　女明星最讓人羡慕的就是美麗的容顏，時間在她們身上好像不起作用，過幾年看，感覺她們還是美麗依然。那麼這些女明星私下有什麼養生的方法，讓她們能夠對抗衰老呢?小編今天為大家盤點三大女明星的養生經，讓大家看看她們是怎樣養顏抗老的。湯燦藥膳

推薦：男人蜜月旅行進補方案

　 >>更多推薦：讓男人射精更有力的妙招以藥補精新婚燕爾，房事過頻，往往會導致新郎暫時性的腎精虧損，出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早洩等症狀。因此，做妻子的適當讓丈夫服用一些補腎強精的藥物就顯得很有必要。一般說來，在婚前一個月可適

血糖低的症狀有什麼

　文章導讀很多人都知道三高問題對人的危害很大，事實上現在人不僅有三高的問題，很多人還會有三低的問題，而血糖低應該說就是其中最重要的一個表現了，血糖低同樣會給人的健康帶來很大的麻煩的，如果血糖低不及時的處理的話，同樣會給人的身體帶來很大的

11個健康保健小貼士讓你不再畏懼寒冷

　 1.早上起床。有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩裡，振奮一下精神起床，然後好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。 2.運動身體。早晨起來運動身體，能使全身肌

老年腰疼慎防骨質疏鬆來襲

　如何分辨出是骨質疏鬆引起的腰疼呢?嚴重的腰椎間盤突出在引起腰疼的同時往往還伴有坐骨神經痛，且腿上疼痛更厲害;而骨質疏鬆引起的腰部疼痛更為明顯。此外，嚴重的骨質疏鬆會導致脊柱後凸畸形，連行走都困難，有患者甚至吃飯幾分鐘都疼的不行。骨質疏鬆

腸運動十一小步驟照做不當便秘一族

　若是你是個常常便秘的人，可是苦求良方卻都無效的話，那你可以試試腸的運動。因為你會便秘可能是不常運動的一族，如果每個人都能夠瞭解運動就能使腸蠕動的道理，那你的便秘、健康也就不用擔心了。一、將兩腳放鬆與肩同寬，感覺稍微向外站立著。然

哪些益母草湯可治療月經不調

　調理月經已經成為很多女性亟待解決的問題。一般人都會選擇中醫改善月經不調的現象。益母草是女性婦科類疾病的要藥，尤其是調理月經時，更是少不了益母草。視體質的不同來選擇藥膳會達到很好的效果，先介紹幾款湯水： 1、益母草大棗湯：大棗20枚

女性養腎的最好時節在一月

　一月最是養腎時：別以為，腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更容易成為腎虛“黑手”下的犧牲品！腎被古人稱為是“命門”，它們尤其是女人健康與美麗的發動機。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，可

男人長期吃素會導致性冷淡嗎？

　 >>更多推薦：讓男人射精更有力的妙招男人長期吃素會導致性冷淡嗎？據報導，研究人員說，不吃足夠的蛋白質的人，會有降低睾丸激素的危險，而因此會導致降低性功能，同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。研究人員調查了1552名40歲至

按摩哪裡可以壯陽?

　導語：按摩哪裡可以壯陽?一個男人在老婆心目中的地位其中由一個因素就是性能力是否旺盛，如果能給妻子美滿的性福，老婆對丈夫的認可很容易會上到一個臺階。因此很多男性朋友開始尋找壯陽的方法。下面四季養生網小編就想大家介紹，如何通過穴位按摩達到壯

女人腎虛的6種表現你占了幾樣

　一、脫髮增多你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。二、眼瞼浮腫早晨起床

鄧玉華養生應因時而異各有不同

　鄧玉華 1942年生，國家一級演員，中國煤礦文工團總團原副團長，第三屆中國金唱片獎獲得者。演唱代表作品有電影《地道戰》插曲《毛主席的話兒記心上》，電影插曲《攀枝花》、《南江春早》，歌曲《革命熔爐火最紅》、《銀球飛舞花盛開》、《礦燈歌

增強男人性功能的營養美食大全

　增強男人性功能的營養美食大全： 1、韭菜韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。 2、生蠔海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是

男人心聲:公認的美女應符合10項標準

　文章導讀漂亮的女人通常都很自信，而自信的女人不一定都很漂亮，同樣，女人的漂亮是天生的資本，因此，漂亮的女人更應利用天生條件，做一個漂亮自信的女人。不過，在男人眼裡，對女人的漂亮是有著各種不同定義的，有的人喜歡外形靚麗，會被女人外表的漂

6種中藥食材治療女性腎虛

　山藥：性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚：又稱花鱸，鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，

感冒不宜吃橘子吃橘子為什麼會上火

　導讀：冬天到來，感冒、咳嗽的人很多，許多人認為橘子潤肺止咳，於是，咳嗽期間就大量吃橘子。其實橘子止咳化痰是指的橘皮，咳嗽期間應禁食橘。對於平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也儘量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。吃橘子為什麼

哪些食療方可治療慢性腎炎

　慢性腎炎病情遷延，病變緩慢進展，可以不同程度腎功能減退，最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。（1）桂圓粥：桂圓60克，粳米100克，紅糖少許。 ①黃芪切成薄片，粳米淘洗乾淨。 ②黃芪放入鍋內，加清水適量，用中火煮沸後，去渣

擔心冷漠變成育兒的一把殺手鐧

　文章導讀說起來每個孩子的資質與天分不一樣，身上呈現出來的各種狀況也就不一樣。有的家長可能會覺得寶貝自小到大很省心，有的家長就覺得孩子很讓人頭疼。同是一個年齡階段的孩子，折射出來的表現卻是大相徑庭。有的父母對孩子的缺點錯誤能夠冷靜分析，

女性春季飲食養生謹記5多5少

　春季飲食養生，切忌以下五多五少，春季氣溫變化反復，人體免疫力下降可能會導致一些常見的疾病，如何預防呢？我們養生健康網建議以飲食調理身體各個機能，達到預防為主，調理結合！ “多主少副” 即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫