4款紅豆湯 完美身材也能喝出來
2014-07-11
　 紅豆，又名紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆。 紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之穀”。煮熟後會變得非常柔軟，而且有著不同尋常的甜味，風味相當強。由於具有醫療效用，
刮痧能治療頸椎病嗎 不要盲目使用刮痧
2014-07-11
　 導讀：刮痧能治療頸椎病嗎?最近這幾年刮痧已成為流行趨勢，上大辦公室職員下到高層，深受人們的喜愛，而且還能夠治療頸椎病。對此，還是有很多人疑問，刮痧能治療頸椎病嗎。下面四季養生網小編來告訴大家，刮痧能治療頸椎病嗎。 刮痧能治療頸椎病嗎
上班族的穴位按摩養生方法
2014-07-11
　 如今，越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為，上班族不妨忙裡偷閒進行穴位按摩，以達到防病祛病、保健養生之目的。
黃瓜沙拉
2014-07-11
　 黃瓜沙拉的製作材料： 主料：黃瓜1條，土豆1個，蘋果1個 調料：沙拉醬適量。 黃瓜沙拉的特色： 清淡，富有西餐風味。 教您黃瓜沙拉怎麼做，如何做黃瓜沙拉才好吃 【制法】 ①將黃瓜洗淨，去頭、蒂，切成1釐米方小丁。
辦公室印表機有致癌隱患？
2014-07-11
　 辦公室印表機有致癌隱患？ 美國環境保護局警告，印表機、影印機散發的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。雷射印表機同樣會散發臭氧，而且還會產生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌症和心臟病的幾率。所以最好單獨隔出來一間通風好的列印間。 印表
女人對性產生的8個誤區
2014-07-11
　 誤區一：床第間只有努力經營，才會使性愛完美。 或許，這是我們最常犯的錯誤。其實性生活如果刻意去經營，就無法使身心真 正融入其中。比如蘭心，總想把自己最美好的形象展示給愛人，包括在床第間也儘量雲鬢不亂，唇紅腮香，弄得丈夫只想遠觀，“
南瓜藤的營養價值 南瓜皮的營養價值
2014-07-11
　 一、南瓜藤的營養價值 【異名】番瓜藤（《本草再新》），盤腸草（《上海常用中草藥》）。 【來源】為葫蘆科植物南瓜的莖。 【植物形態】一年生蔓生草本，莖條達2-5m。常節部生根，密被白色剛毛。單葉互生；葉柄粗壯，長8-19cm，被剛毛
保證雞湯鮮香無異味的正確燉法
2014-07-11
　 不光是雞，任何肉類燉湯前都應先將主料飛水—就是開水裡煮一下。這不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味，一試就靈。 宰活雞吃凍雞 我們都習慣去市場買活雞，現場宰殺回家就燉湯，恨不能中間不耽擱分秒。實際
教你怎麼做山藥燉雞湯
2014-07-11
　 材料 胡蘿蔔1根、雞腳1只、鹽5克 藥材 山藥250克 做法 1。山藥削皮，洗淨，切塊；胡蘿蔔削皮，沖淨切塊；雞腳剁塊，放入沸水中滾燙，撈出沖淨。 2。雞肉、胡蘿蔔先下鍋，加水至蓋過材料，以武火煮開後轉文火慢燉15分鐘。
你知道冬季如何減肥嗎？
2014-07-11
　 現在就介紹幾款最適合冬季減肥的減肥食譜，讓你享瘦每一天，輕輕鬆松吃掉身上的脂肪。 幹燒玉蘭片——消解滑膩 材料：水發玉蘭片400克，榨菜20克，香菜5克，清湯200毫升，植物油、味精、醬油各適量，蔥、薑少許。 做法： 1、將玉蘭
補充鐵營養 每個青春期女孩必做的事
2014-07-11
　 青春期的少女已經開始來潮，身體迫切需要補充鐵元素，以此來滿足機體需求，缺鐵易造成大腦營養和供氧不足等問題，那麼青春期少女該怎麼補鐵呢?我們來看這篇文章。 少女月經來潮又造成鐵的丟失，而食物中的鐵相對含量不足，所以女孩普遍有不同程度的
5款美味排毒餐 養顏減肥不油膩
2014-07-11
　 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。 營養評析：青豆和玉米所含氨基酸。 蕎悠悠 原料：蕎麥、蓧麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適
你知道古代皇家是如何補腎壯陽的嗎？
2014-07-11
　 古代帝王後宮眾多，在頻繁的房事中仍然有很多年富力強的皇帝日理萬機，處理國家大事而不絕困怠，這在很大程度上要歸功於御醫們的溫腎壯陽之方。 揭秘皇家補腎壯陽方 蓯蓉羊肉粥 《本草綱目》的“蓯蓉羊肉粥”也是增強性功能的食療方法。 它以
白領必知 7大養生茶抗輻射
2014-07-11
　 一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。 功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。 二
十全大補烏雞湯怎麼做
2014-07-11
　 材料 烏雞腳1只 藥材 當歸、熟地、黨參、炒白芍、白術、茯苓、黃芪、川芎、甘地、肉桂、枸杞、紅棗各10克 做法 1。雞腳剁塊，放入沸水氽燙、撈起、沖淨，藥材以清水快速沖洗，瀝幹備用。 2。將雞腳和藥材一道盛入燉鍋，加7碗水，
走走更健康 辦公養生秘笈
2014-07-11
　 生命在於運動，對於坐在辦公室裡的OL來說，這句話看上去是相當奢侈的。既沒有場所，也缺乏時間做運動，疾病就是這樣悄悄接近你的。所以，為了自己的身體，再忙也要抽出點時間來進行鍛煉，消除疲勞，預防疾病。在此為您推薦一套簡單的養生操，簡單易學，
酸辣扯面 開胃勝過汪涵酸菜面
2014-07-11
　 酸辣扯面 原料： 面： 半杯白麵 半杯全麥面 酸辣雞絲鹵： 一小塊雞胸脯切片(加幹澱粉、鹽、糖、少許老抽、料酒、蛋清抓勻)一根小蔥一瓣大蒜 1小勺醋 1小勺甜麵醬 1小勺辣醬水澱粉適量 1大勺油 做法： 1、和麵的時候用涼水，分幾次倒入
妊娠嘔吐如何用藥膳緩解？
2014-07-11
　嘔吐屬於妊娠反應的一種，一般症狀較輕，無須特殊治療，在妊娠十二周左右會自然消失。症狀較重者可致脫水、代謝障礙、肝腎損害等。 中醫藥膳如何緩解妊娠嘔吐症狀安全可靠，對孕婦無副作用，療效較好。 麥門冬粥 鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生薑
白領貧血可不行 補血養生最重要
2014-07-11
　 每天坐在辦公室，是否感覺身體僵硬，精神萎靡，眼前螢幕閃爍著刺眼的燈光？是否覺得已經思維緩慢，已經跟不上同事的節奏，被隔離於工作之外？是否覺得過勞死的陰影就圍繞在自己的身邊，時刻擔心自身的健康？你的身體已經向你發出警報了，不要有猶豫，趕快
腸道排毒要吃什麼
2014-07-11
　 腸道排毒要吃什麼？腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。 魔芋：又名“鬼芋”，在中醫上稱為“蛇六