文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

預防頸椎病的運動三大運動緩解頸椎疼痛

　導讀：老年人的頸椎很容易受傷，四季養生網小編為大家推薦三大運動，來養護頸椎，不僅強健了身體,還給老年人的晚年生活增添了無窮樂趣。滾鐵環我每天滾鐵環約一個小時左右。不管是坡路、平路、彎路,鐵環在我手裡是一馬平川。在滾鐵環

辦公室OL 不良姿勢讓胸部從C變A

　豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。尤其是在辦公室裡上班的OL們！當心不良姿勢讓胸部從C變A。這些不良姿勢要注意

教你八種簡單燉烏雞的方法

　一、決明五味燉烏雞【配方】決明子12克五味子10克烏雞1只(1000克) 薑5克蔥10克鹽5克【烹製】 1. 把決明子、五味子洗淨;烏雞宰殺後去毛、內臟及爪;姜拍松，蔥捆成把。 2. 把鹽抹在雞身上，薑、蔥、決明子、五味子

巧用安全套帶來另類快感

　一、把尷尬變成性感前戲親密伴侶情到濃處，如果突然偃旗息鼓，摸出口袋裡準備的避孕套，寬衣、除包裝……真的很煞風景。很多人這個時候會覺得自己過於笨拙，無法把這薄軟的“雨衣”穿好，要不就是認為欲火正濃，該進入主題的時候還要插入這樣一個機

八種飲料幫我們喝出好身體

　? 民以食為天，吃吃喝喝向來就是我們生活中的頭等大事，所以值得我們分外花心思去思索和實踐。這個陰冷的冬天裡，喝什麼東西對身體最好呢？專家推薦給我們下面幾種常見飲品，熱騰騰地燃著熱氣讓我們看著舒心，喝著放心，還能促進身體保健呢。杏茶飲

生活惡習傷頸椎別讓頸椎病纏身

　導讀：生活小惡習會導致頸椎病，不管是學生還是上班族，都有會導致頸椎病的壞習慣，對於孩子要特別注意，孩子從小的健康很重要，直接影響著身體的發育，如果從小就患頸椎疾病，長大後會很難調整，所以四季養生網小編提醒，不要讓這些小惡習摧毀自己的頸椎

不能簡單做只應聲蟲

　我們每天做的最多的事，就是選擇。行不行、好不好、哪個好、你支持誰……在二選一時心理表個態，或者在幾個封閉選項中選出最佳，這樣的問題，我們大家每時每刻都能遇到吧? 可很多時候，那些看似簡單的決定，其實並不容易。同福客棧裡，時時上演著

涼拌茄條趕走夏日的火爆情緒

　和老公在一起的第七個年頭裡我們總在為一些不痛不癢的破事爭吵不休甚至於我不小心將面膜泥弄在滑鼠線上也會大吵一番不是俺自誇哈，我在家庭中一直是扮演著逆來順受的角色滴可某些人太不知足那咱也發回威讓他嘗嘗… 我沒發現隔三差五一小吵會成

10種食物去火美顏抗秋燥

　 10種食物去火美顏抗秋燥，其實這些食物都是我們日常見到的，是我們沒太在意罷了，生活中我們經常會吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀。下面給你介紹10種敗火食物！蘋果吃蘋果有效減低血液中的膽固醇含量

蛋白粉的功效與作用

　最近想練肌肉，教練說得補充蛋白質，蛋白質有什麼功效和作用呢？鍛煉之後吃的話可以長肌肉。有效保障人體的正常生理需求　蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%

夏季女性養生更年期女性飲食指導

　進入盛夏，心慌、焦慮、易怒、腰酸背痛等更年期症狀，隨著氣溫升高越發嚴重。心情不好，身體不適，這個夏天好像格外討厭。不少女性嘗試通過心理疏導緩解煩躁情緒，同時購買大量的藥品、補品，希望能緩解更年期症狀。但是，藥補不如食補。那麼，更年期女性

清脆異常佐粥下飯的酸甜小蘿蔔

　食材明細：小紅蘿蔔、白醋、白糖、蜂蜜這個蘿蔔屬於酸甜口味，清脆異常。佐粥下飯，開胃消食! 蓑衣刀法，切出來灰常的出彩! 這道小涼菜挑戰的不僅僅是你的味覺，還包括你的視覺!通體粉紅色，是不是特別的誘人呢? 1、小蘿蔔洗淨，切去頭尾。 2

秋冬季孕媽泡註腳意7個問題

　文章導讀泡註腳意7個問題" alt="秋冬季孕媽泡註腳意7個問題(1)" /> 1.孕媽泡腳需注意水溫秋冬季泡腳，大家都喜歡用特別燙的水，就想多泡幾下。殊不知這樣很容易將自己的腳燙傷哦!而孕媽更是要注意泡腳的水溫才行，若是泡

女人這樣放蕩男人喜歡

　編輯推薦：女人怎樣讓男人離不開自己穿上衣服再做別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。29歲的網友信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起

秋天補腎黑芝麻性價比最高

　雖說大家嚮往皮膚越白越好，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。湖北省中醫院腎病內科主任王小琴介紹，祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺

介紹一款健脾胃補氣的藥膳

　中醫告訴你能夠幫助你美容的藥膳，有健脾胃、強筋骨、祛風、補氣、養血、活血祛淤、通絡等功效。【特點】雞茸潔白如玉，嫩似豆花，有藏紅花的濃香味，為湯中上品，是國宴湯菜之一。【原料】 1.主料：淨雞脯肉200克（老母雞脯肉），

頸椎病保健需注意：七類頸椎病不能按摩

　導語：頸椎病是一種退行性病變，多發於中老年人。但現在年輕的患者越來越多，甚至是大學生也出現了頸椎病。手法按摩不只是按摩肌肉使之鬆弛，還包括了關節復位等“重手法”，因此不能隨便按。頸肌勞損3年終成病王小姐今年25歲，從事

手機美容貼膜使用應該謹慎

　正是因為一些人熱衷於為手機做美容的緣故，一些商家看好了手機貼膜市場，隨即一些什麼“鑽石膜、金屬膜、防窺膜、高清膜、磨砂膜、絢麗膜”等五花八門的手機貼膜走俏市場，價格從幾元、幾十元到上百元不等。只要漫步於街頭或走進各大賣場，就能見到手機貼

如何預防近視預防近視吃什麼好

　隨著現代社會人們生活方式的改變，人們面對電腦螢幕的時間越來越長，導致眼睛的視力下降。同時隨著現代養生觀念的逐漸深入人心，預防近視的食物有哪些這個問題受到越來越多的人們關注，希望可以通過平時的飲食調攝來預防近視的發生。 1、富含維生素A

香港腳怎麼治

　文章導讀很多人聽到香港腳的時候都忍不住皺眉頭，一想起它的味道就更是搖頭不已。因為香港腳實在是太臭了。對於患有香港腳的人來說最痛苦的事情還是香港腳的癢，癢起來的時候真是百爪撓心，但是在腳底下又不能抓，抓完之後還會破。更是難受。