粗糧3明星 打造細膩肌膚
2014-07-11
　 “粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。 粗糧明星Top 3 1.薏米 推薦理由：薏米含有豐
5款藥膳靚湯讓你喝出好睡眠
2014-07-11
　 為何女性易失眠? 研究發現，在失眠患者裡，女性患者的比例大大超過男性患者。這是因為，失眠多數是神經衰弱引起的，而比起男性，女性更容易患神經衰弱，所以女性患失眠的幾率高於男性。 神經衰弱是一種常見的神經病症，患者會出現腦力和體力不足、容易
椅子是健康第一殺手
2014-07-11
　 “從椅子上站起來！” 這是心理學教授給“坐著的一代”的建議。現代社會中的大部分工作者，在辦公室坐著，來回上班途中開車也坐著，回到家裡無論吃飯晚飯還是看電視仍然坐著…… 我們終日過著離不開椅子的生活，而長時間“黏”在椅子上的人們，可能面臨
第四類情感亞健康要警惕哦！
2014-07-11
　 日前，一在外企工作的女士向記者反映，她對公司的一男同事有特別的好感———第四類情感，一日不見就覺得很難受，醫生說她這也是一種亞健康現象。 一日不見如隔三秋 淩玉突然發覺自己已搞不清每天到底為了什麼來上班。公司工作環境好，薪水可
薯類食物預防慢性病有積極作用
2014-07-11
　? 紅薯、紫薯、馬鈴薯（土豆）、芋頭、山藥等……這些“其貌不揚”的食物，富含碳水化合物、多種礦物質和維生素，對預防慢性病有積極作用。只是，不同種類的薯類所含的營養成分略有不同，烹調方法也是多種多樣，並非只能蒸煮。 紅薯：纖維素不是最多
中府穴—豐胸美體的第一要穴
2014-07-11
　本欄目一經推出就受到眾多網友的關注。該欄目給大家介紹了人體的很多穴位的養生功效，那麼中府穴有什麼功效呢?中府穴堪稱是豐胸美體的第一要穴。 本欄目一經推出就受到眾多網友的關注。該欄目給大家介紹了人體的很多穴位的養生功效，那麼中府穴有什麼功
蛋黃酥的熱量
2014-07-11
　文章導讀 生活中常見的食物有很多種類，不同種類的食物，在色澤、形狀都是有著很大區別，而且在價格上也是不一樣的，那在對食物選擇的時候，也是需要對食物進行很好的瞭解，對有疾病的人群，都是不能隨意的選擇一些食物來吃的，尤其是對一些零食選擇，更
吃雞蛋的誤區
2014-07-11
　 雞蛋是我們在日常生活中經常吃的保健營養品，它的營養價值很高，但是要想充分享受和利用這些營養一定要正確食用。對於怎麼吃雞蛋最常見的有以下幾個誤區： 人們鍾情於雞蛋不僅僅是因為它營養豐富，還有一樣就是，雞蛋有好多種吃法，而且幾乎每一種方
戴隱形眼鏡用冷開水清洗
2014-07-11
　 戴隱形眼鏡游泳導致失明？沒錯，就是這樣一次無意的疏忽，為簡妮帶來失明的嚴重後果。東南大學附屬中大醫院眼科倪焰說，“這種棘阿米巴角膜炎並非罕見。而預防感染，最好用冷開水沖洗隱形眼鏡以徹底清潔。 追根：感染源多存在於自來水中 簡妮所感染的“
孤獨感能用結婚解決嗎？
2014-07-11
　 絕大多數單身者都把結婚視為十萬火急的大事，大部分的原因都是為了找個伴兒，擺脫單調無趣乏味的日子。 這當然不是一種健康的情緒，更不是結婚的好理由。這也暴露了自身孤獨的嚴重無力感，所以自我強迫意識下，勉強找個差不多的人便結婚。可接
秋季養顏美容調補“四物湯”
2014-07-11
　 秋天怎樣才可以令面色健康紅潤一點? 面色暗啞與精神疲勞有莫大的關係。在疲勞的情況下，血液中的鐵含量會減少，而且供氧不足，血液迴圈亦會不太暢順;因此，我們平日應多吃一些補充鐵質的食物，比如吃櫻桃，事關櫻桃含有豐富的維他命C，它能促進身體
蓮蓉的熱量
2014-07-11
　文章導讀 生活中常見的食物種類比較多，在對食物選擇上，都是不能隨意的進行，不過要注意的是，在對食物選擇的時候，也是需要對食物進行很好的瞭解，這樣吃的時候才能夠放心，而且製作上也是知道如何做最佳，那蓮蓉的熱量是多少呢，很多人對蓮蓉並不是很
不同年齡女人的排毒飲食秘笈
2014-07-11
　 15至25歲 這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少
枸杞子可以和什麼搭配吃
2014-07-11
　 很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，另外，還能起到美白作用。下
眼貼護眼等同敷涼毛巾不可迷信
2014-07-11
　 無醫學證據證明眼貼有效 眼貼、東方魔鏡、視力儀、近視按摩儀、磁療、理療、按摩……隨著開學季的到來，各種護眼產品又吸引了許多家長和學生的關注。這些產品是否真的如廣告所宣傳的那樣有效？近視是否可以通過某些產品或醫療手段而治癒？眼科專家給出了
落枕的原因 睡姿不良、枕頭過高或過低
2014-07-11
　 導讀：落枕的原因，落枕又俗稱失枕,是我們日常生活中的一種常見病,夏季較發病少,以冬春季多見。那麼，引起落枕的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，落枕的原因。 落枕的原因： 落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,睡起後卻感
夫妻甜蜜奠基石的十準則
2014-07-11
　 夫妻關係是世界上最親密的，也是相依相伴時間最長的。夫妻間親密的程度也是任何人所不能及的，形式上是“合二為一”，心靈上可以“生死相隨”。但是，夫妻關係又是最鬆散、最不能保險的，兩個沒有血緣關係，生長在不同的家庭背景，完全獨立的兩個個體
按益智穴提升智力的功效
2014-07-11
　人體共有三百多個穴位，每一個穴位都對人體有著特殊的作用。有些穴位起到美容養顏的功效，有的穴位具有緩解疼痛的功效。今天小編要介紹的穴位叫神庭穴，具有益智，提升智力的功效。 神智不清、驚悸不安、頭痛、癲狂、癇症等都可以通過按摩神庭穴改善。每天
金針菇預防疾病 高蛋白低脂肪
2014-07-11
　 金針菇是一種很常見的食用菌。以前喜歡吃它因為爽脆的口感和清甜的滋味，不過近年來發現金針菇有很好的食療功效。首先金針菇在日本被稱為“益智菇”，因為它含有許多人體必需的氨基酸成分，其中含有能促進人體發育、增強免疫力的賴氨酸，以及在幼兒生長期
遠乳腺癌雷區 日常全方位保健
2014-07-11
　 在中醫看來，白帶異常是“帶下病”。除了某些炎症引起白帶異常，工作壓力太大，休息不夠也會引起白帶增多和顏色變異。根據不同的症狀表現和分型辨治，可以採用不同的食療方法輔助治療。 症狀1：白帶多、白色或淡黃色，質稠、無臭味 中醫診斷：脾虛帶下