文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

涼風習習 4招教你健康穿絲襪

　絲襪不是沒破洞就行很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，沒有必要買好的。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一雙高品質的絲襪還應考慮到健康，具有優良的使用性能。高品質的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的濕氣，讓你不再有汗水粘膩皮

女人應該怎麼修煉才算成功？

　一、讓“青蛙”老闆注意你不，這不是說老闆大腹便便，刮噪刺耳，而是告訴你一個小小的科學常識：青蛙只能看到運動中的物體。所以，無論如何，保持自己忙碌是第一要務。儘管你已經連續熬夜把策劃書寫得盡善盡美，儘管你剛剛加班加點完成兩個月的

香脆棗的熱量

　文章導讀大家都知道，棗子對於我們人體而言是非常有好處的食品，通常棗是光吃的，但是也可以做出別的棗類食品食用，就比如：香脆棗，就是這樣的一種棗類食品。一般的香脆棗是用紅棗加工而製成，紅棗本身對於人體的功效與作用就是很大的，所以香脆棗的一

吃什麼可以讓寶寶長高補充蛋白質不可少

　導讀：據世界衛生組織報告顯示，寶寶的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份的春季是寶寶長高的最佳時間。進入春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對

31個預防癌症的簡單生活習慣

　吃有講究 1. 吃一點泡菜。一項芬蘭的研究表明，在醃制泡菜過程中經歷的發酵過程會產生好幾種抗癌的成分，包括ITC（異硫氰酸酯），吲哚以及萊菔硫烷。但在吃泡菜前，別忘了好好沖洗它們，以減少攝入硫酸鈉等成分。 2. 如你所知的

新學期新校服如何正確清洗保養

　新學期到來，學生們都會穿上新校服，家長應當如何清洗校服，保證孩子的健康？校服洗滌及保養知識一般來說由於校服都是使用的常規面料，因此在洗滌和保養時應當注意以下幾點： 1）棉針織品，洗滌後正常縮水率為≥6%，褲子為滌棉針織品，洗滌後正常

白領女性存在隱性更年期現象占27%

　卵巢功能評價可延緩衰老復旦大學附屬婦產科研究所所長李大金教授告訴記者，國外學者通過流行病學研究發現，在20歲-43歲正常女性群體中，卵巢的衰老值與年齡存在負相關性。卵泡丟失率隨年齡增長是逐漸增加的，並非在某一年齡段迅速丟失。在

安神補腦食療緩解失眠症狀

　首先，主食選粗糧，多喝粥。穀物中，玉米、燕麥、小米助眠效果最好。因為其含有一種能改善睡眠的松果體。蒸飯時，不妨多加點。如擔心不好消化，也可以粗糧細做，如吃個窩頭、貼餅子;還可以熬粥。其次，多吃素菜、多吃魚蝦。缺乏鋅、銅等，會使人處於

教您一些孕婦燕窩食譜

　推薦幾種孕婦燕窩食譜：一、牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的巢工廠燕盞只挑選頭生燕盞，完整飽滿，紋理密實，色澤晶瑩，是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。原料：大米100克，牛奶500克，水300克，巢

中醫養生穴助女人補氣又養血

　女人養生的主題之一就是補氣養血。那麼女人如何才能做到補氣養血呢?除了根據四季的變化，合理飲食之外。中醫還特別強烈了經絡養生對於女人養生的重要性。中醫養生穴助女人補氣又養血。小秘密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常

杏仁餅的熱量

　文章導讀杏仁餅最早的時候，是我國中山的首創食品之一，而隨著時間的推移，杏仁餅已經由廣東流傳到香港，澳門等不同的地區了，因此杏仁餅已經成為了廣東地區一種較為傳統，而且具有地方特色的小吃。此外杏仁餅的味道香甜，而且口味多樣，因而很多旅客都

10大寶貝滋陰補血又保腎

　身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭

雞蛋營養價值高蛋白蛋黃都要吃

　眾所周知，雞蛋是一種營養價值很高的食品，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，是人體的營養來源。蛋黃中含有較高的膽固醇，每100g達1510mg，是其他肉類食品的數倍甚至數十倍。因此，有些人認為食用雞蛋可使血脂升高，是導致冠心病的禍

你知道做一道藥膳嗎？

　菜譜名稱天麻魚頭湯所屬菜系粵菜所屬類型特色靚湯基本特點天麻屬蘭科植物類，取其莖部生曬製藥，主要產于中國雲南、四川及湖北等地方。天麻膠質重，味甘甜而帶苦澀，具有益氣定驚、鎮痛養肝、祛風濕、強筋骨等效用。基本材料大

必看！女性養顏食物大盤點

　 1.黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔

吃冰淇淩會胖嗎

　文章導讀霜淇淋在我們的認識裡面就是一種美味的食品，特別在夏天的時候，這個霜淇淋對於人們來說更是一種誘惑。很多人會認為這個霜淇淋會導致身體出現發胖的情況，所以在生活中會很少去食用這個霜淇淋。其實冰激淩對於人體來說並不會導致發胖的，只是大

馬蘭根燉豬肺的藥膳食譜

　馬蘭根燉豬肺【材料】豬肺1個，馬蘭根100克，薑、麻油小許。【做法】先將豬肺挑除血絲氣泡，洗淨切塊;加水600毫升，大火燒開，撇去浮沫; 再將馬蘭根洗淨、切段和薑片、精鹽一起放人，轉用小火燉至酥爛，下味精，淋麻油。【服

落枕怎麼辦落枕的治療方法

　導讀：落枕怎麼辦，落枕的治療方法?落枕是一種常見病，上醫院治療有點小題大做，不治療則又疼痛難受。那麼，落枕怎麼辦呢?下面四季養生網小編告訴您，落枕怎麼辦。落枕的治療方法： 1、按摩法患者坐位，家人左手扶住患者前額部，右手拇指

十個習慣讓你在職場更成功

　一、刻苦勤奮一勤天下無難事，一心向著自己目標前進的人，整個世界都給他讓路二、熱誠的態度一個人能否成功，取決於他的態度！成功人士與失敗者之間的判別是：成功人士始終有最熱誠的態度最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的以經驗支

臘八豆的熱量

　文章導讀臘八豆在我們的飲食中是常常出現的，這個臘八豆的營養比較豐富，有豐富的蛋白質成分，可以及時的補充人體對營養的需要，所以這個臘八豆應用在很多的飲食方式中。有些人喜歡用這個臘八豆進行煮粥，這個粥有些地方是喜歡吃甜的，有些地方吃鹹的，