文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

保護心臟的9種日常食物

　想要保護心臟，吃昂貴又不好吃的深海魚油、維生素E膠囊？其實，在你家的廚房裡，就有很多有益心臟的又便宜美味的好食物。杏仁：預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4人群患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將

魚類營養價值好推薦幾款魚類食譜

　魚類營養豐富，極其適合嬰幼兒食用。不過擇魚刺非常麻煩，媽媽總擔心未擇乾淨的魚刺還會卡著孩子。什麼魚沒有刺?下面中國吃網給你介紹什麼魚沒有刺。什麼魚沒有刺? 銀魚沒有刺!銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，體細長，近圓簡形，後段略側扁，體長約1

經期可以吃西瓜嗎

　西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實。我國南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白色。西瓜堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳

雙腿反映全身病雙腿冒涼氣腎陽虛

　文章導讀在中醫看來，頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，會在腿上有所體現。中醫師建議，過了中年，男性女性都要多注意腿的變化。雙腿冒涼氣：腎陽虛如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒

一個大學生的感言

　躊躇滿志的步入了大學殿堂，然而還沒來得及思考大學生是什麼，大一一年的光陰似乎已經悄悄消逝盡了。時光如梭，不敢回頭去想我是怎麼度過的，也不願知道自己都做了什麼，對自己要求的都做到了嗎?顯然，很多方面都只是說說，而並沒有實際去做。作為意

瘦腿秘訣大公開　打造纖細美腿

　炎熱的夏天，女生們都穿上了裙子和短褲，愛美的MM都希望擁有纖細迷人的雙腿，為了保持良好的腿部線條，去除大腿根部贅肉，今天小編給大家介紹夏天瘦腿攻略。這些瘦腿方法並不複雜，只是一些簡單常見的方法，每天堅持做幾分鐘，一兩個月就可以看到效果。

飲食禁忌六類食物混搭要你命

　蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。所以吃了豆腐後，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。

夏天善用薑抗衰老除斑禿

　近些年來，國內外醫藥界對生薑的研究進一步加深，並獲得了不少有價值的新發現。 1、驅寒　生薑味辛辣，含有0.25%～0.3%的揮發油，主要成分為薑辣素、薑烯酮、薑酮等，具有發汗散寒作用，臨床用於治療初期風寒感冒、外感咳嗽等。 2、暖胃生

紅燒魚用什麼魚推薦魚食譜

　紅燒魚是常見的一道家常菜，鮮香味美。不過紅燒魚用什麼魚才好吃呢?下面中國吃網帶你看看紅燒魚用什麼魚。紅燒魚用什麼魚? 一般以草魚為原料製作，鮮香味美。紅燒的魚種較多，海魚以大、小黃魚為好，河魚以桂魚、鯉魚為好。在這些魚中，大小黃魚都是

女人深秋上火三種食物來幫忙

　秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？蜂

夏季養生的素食蔬菜

　 1、菠菜菠菜營養價值較高，含有蛋白質、胡蘿蔔素和維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、鐵、磷、鈣。菠菜可以改善貧血、保護眼睛、促進腸胃蠕動。 2、芹菜又稱富菜(諱芹(窮))。芹菜含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、脂肪

孕婦可以養寵物嗎

　懷孕期間可以養寵物嗎？不能養，孕婦接觸寵物容易的弓形蟲病。弓形蟲病又稱弓形體病，是由剛地弓形蟲所引起的人畜共患病。發病者臨床表現複雜，其症狀和體征又缺乏特異性，易造成誤診。在人體多為隱性感染，其危險性較未感染孕婦大10倍，影響優生，成為

夏日必備：阻隔紫外線5種水果

　出處：尚妝網夏天不光天氣炎熱，強烈的陽光也會給你帶來“麻煩”，不光容易被曬黑，如果暴露的時間長了，還容易被曬傷。專家發現，除了使用一些防曬手段以外，對食品“講究”一些，也能讓陽光的“副作用”減少很多。番茄：這是最好的防曬食物。番茄富

孩子的十大毀牙習慣

　俗話說，好習慣終生受用。可是爸爸媽媽們是否知道：有十個壞習慣可是會讓好牙離您的孩子越來越遠喲? 亂舔舌頭：孩子在換牙期間最容易出現的問題是常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恒牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開

瑜伽腹部減肥

　文章導讀很多人都跟上了時代的腳步，學習瑜伽是很多人都可以接受的事情。利用學習瑜伽的機會來幫助減肥，也是現在很流行的一種做法，瑜伽可以幫助增加你的柔韌性和讓你的身材擁有曲線美，當然，這個需要你去堅持的練習，這樣才會有你想要的成果。今天要

夏季蜂蜜減肥新食譜　讓你狂瘦不已

　天氣越來越熱，夏季要怎麼減肥?不想要運動的話，飲食減肥是最好的方法。蜂蜜是非常有營養的天然健康食品，能夠潤肺排毒，還能夠燃燒身體脂肪，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。並且在其他

保護腸胃最傷腸胃的九大食物

　 1.油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。某營養學家說：“如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤

盤點：鯽魚湯要熬多久

　鯽魚湯不僅對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋有奇特的緩解功效，而且對哺乳期的媽媽們也有產奶的功效，因此，鯽魚湯很受歡迎。但是鯽魚湯要熬多久才是最有營養的呢? 鯽魚湯要熬多久鯽魚湯營養豐富，煮湯的時候要先把鯽魚煎一下,然後再冷水煮

捲心菜的奇特功效

　捲心菜的功效，在於富含延緩衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的作用。捲心菜中的維生素C和鉀對防治高血壓很有益處。捲心菜中還含有較多的維生素K，有助於增強骨質。捲心菜中含有一定量的維生素U是它的最大特點，它具有保護黏膜細胞的作

這種水果能減輕日曬對皮膚的傷害

　眾所周知，漿果營養豐富。但據美國“健康日”網站4月21日報導，一項新研究發現，漿果中所含的鞣花酸有助減輕日曬對皮膚的傷害。韓國翰林大學研究人員將鞣花酸用於人體皮膚細胞實驗和接受強紫外線照射的實驗鼠皮膚上。結果發現，在人體細胞中，鞣花酸