高考期間飲食調節
2014-07-11
　 高考期間，正值夏季，在氣候炎熱的條件下，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內各種營養物質，尤其是無機鹽類，如不及時補充，可發生體液失調，代謝紊亂;同時，天熱影響脾胃，減少胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足，損耗津液，從而大大地減
補充魚肝油過量容易骨折
2014-07-11
　 魚肝油是最為常用的保健品之一，很多人都食用。它是將魚類肝臟煉製的油脂，或用鯨、海豹等海獸的肝油煉製，常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。 魚肝油主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物，能補充人體所需的維生素
不要電腦肌 八個小秘招還你白嫩肌膚
2014-07-11
　 OL美眉們因為工作的關係，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上。皮膚科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉
吃什麼水果可以美白皮膚且去斑
2014-07-11
　 任誰都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。因為愛吃水果的關係，我也找到一些可以真正幫助美白的好水果和美白秘方，希望能分享給喜歡水果妹的讀者。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!這些水果都
玉米的各種功效
2014-07-11
　 玉米可以延緩衰老 中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。 預防心腦血管疾病 現代醫學認為，玉米含有豐富的不飽和脂
兒童刷牙別用太多的牙膏
2014-07-11
　 頑皮的孩子總是喜歡往牙刷上擠一堆牙膏。 對此，口腔醫學專家指出，孩子刷牙應控制牙膏的用量，每次刷牙用黃豆粒大小的量就足夠了。因為孩子的吞咽反射機能尚不健全，很容易誤吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏時要注意，以免導致攝入氟過量。 兒童(兒
四十歲男人有哪些保健方法
2014-07-11
　 大部分男性背痛的首發年齡是30--45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。好在背痛常常不用通過藥物或手術就能緩解，關鍵是要利用一些方法來預防背痛。 讓背部休息 人在坐著時後背的壓力要大於
吃魚油 保護酗酒大腦
2014-07-11
　 美國羅耀拉大學芝加哥斯特裡奇醫學院的研究人員對老鼠進行實驗後發現，魚油成分可保護大腦細胞，使大腦細胞不會發炎、死亡。 研究還發現，接觸Omega-3成分的大腦細胞，神經元發炎、神經死亡現象減少了90%。這說明少量酒精也許可使腦細胞更加健
正確吃水果，吃出健康好身體
2014-07-11
　 水果營養很豐富，但是我們要怎樣正確的吃水果才能獲得真正的營養呢?現在就告訴你! 正確的水果吃法： 1、吃水果的時機是什麼? 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果
兒童手掌出現紅點別大意
2014-07-11
　 我的孩子今年四歲，這兩天我在網上看到，山東省臨沂市近來出現了不少手足口病患者，尤其是孩子得的多，還有死亡病例。我想知道，什麼是手足口病，發病有什麼症狀，怎樣預防? 出診醫生：徐浩，瀋陽醫學院奉天醫院兒科教授，瀋陽預防醫學會兒童(兒童食
女人常吃維生素易早衰
2014-07-11
　 由美國明尼蘇達州大學研究人員牽頭的這項研究涉及到了近39000名婦女，結果發現多種維生素、維生素B、葉酸、鐵、鎂、銅。從統計數字看均增加了過早死亡的風險。 這一結果發表在美國《內科醫學檔案》雜誌上。研究人員認為，只有營養不良的病人
老中醫認為養生應親近自然欣然養心
2014-07-11
　文章導讀 《黃帝內經》雲：“其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”歷代醫家將這段經文視為養生長壽秘訣。養生在於養，更在於放，即是放鬆心情。養好心態，身心自然可健康，正所
如何擁有健康臉色 六種方法臉上紅潤
2014-07-11
　 好臉色是好健康的標誌。隨著人們的生活水準和品質的提高，人們對食物的要求也越來越挑剔了，特別是女人為了瘦身而選擇節食減肥，便會使得自己的臉色發黃，甚至還有的會出現營養不良的狀況。相信女人都想擁有紅潤的臉色，可以怎麼才能擁有呢? 1、挑
18種排毒養顏最強食物
2014-07-11
　 平時我們身體上有什麼毒素之類的話我們可以借助下面的食物去排除： 1.綠豆MungBeans 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。 2.最棒
魚營養價值高 吃魚別只吃魚肉
2014-07-11
　 1.魚肉 魚肉具有營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點。研究發現，魚肉中富含多種維生素(如維生素A、維生素D和B族維生素等)、酶類、礦物質(如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等)、不飽和脂肪酸及優質蛋白等營養成分。 魚肉可分為暗色魚肉和白色魚肉兩
經期可以吃櫻桃嗎
2014-07-11
　 櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃制或作為其他菜肴食品的點綴，
防病健體這8種蔬菜幫助你
2014-07-11
　 一到秋天，天氣明顯轉涼，人體新陳代謝漸緩。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。大家都知道，蔬菜不僅養生，還輔助治療及預防一些疾病。那麼，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢？下面就推薦給大家一份“養生蔬菜目
中藥美容功效 4大古代養顏美容秘方
2014-07-11
　 女人，需要的是由內而外的美麗。所謂“一白遮三醜”,中醫遵循的是先排毒，後調理，再滋養的理論達到自然健康美白的目的，下面小編為你介紹4大古代養顏美容秘方，讓你不用花太多金錢就能收穫美麗。 荷葉薏仁——消浮腫瘦臉 美容秘方：幹碎荷葉3
如何養腎，老中醫的10個養腎秘方！
2014-07-11
　文章導讀 一、護好自己的雙腳。足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧
當代大學生的情敵究竟是誰
2014-07-11
　 “非要選一個不可的話，我可能真會選遊戲” 湖北大學大三學生楊志悄悄告訴筆者：“我女朋友總是問我，現在對於我，是網路遊戲重要還是她重要，我總是回答說兩個都重要。可是非要選一個不可的話，我可能真會選遊戲!” 楊志從初中時開始接觸網絡遊戲