女人想要紅顏不老　飲食該注意哪些
2014-07-11
　 每個女人都希望能夠永保青春，保持著不老的容顏，於是開始護理，花了大把銀子去做美容，買各種各樣的護膚品，這樣會不會很麻煩?其實養顏很容易，在飲食方面多下點功夫，注意飲食養生，這樣容顏也會保養的很好，而且健康安全。 最近日本出現一個50歲女
夏季具有殺菌功效的四大蔬菜
2014-07-11
　 1、生薑 生薑所含的揮發油有殺菌解毒作用。食欲不振時，吃上幾片薑或在菜裡放上一點嫩薑，能改善食欲、增加飯量。夏日裡人們喜歡食冷製品，若貪食過多，則易致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉等症狀，而生薑能加速消化道血液迴圈，刺激胃液分泌，幫助消
最美容和最毀容的飲食搭配
2014-07-11
　關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果
六種讓女人越吃越年輕的食物
2014-07-11
　 1、美目養顏含有脂肪酸的魚（大馬哈魚、沙丁魚） 美麗建議：每星期2到3次。 魚類最大益處在於omega 3脂肪酸，最為我們所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起著至關重要的作用，它同時保護我們免受一系
春季懷孕容易早產嗎
2014-07-11
　 有傳言說，春季懷孕容易早產，這是真的嗎？這個說法是無依據的。 有文章指出，春天受孕的女性較其他季節受孕的女性，更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒，原因在於隨著季節的不同，人們的飲食、日照、鍛煉習慣都會發生變化，影響到人體免疫系統
老人用腳跟走路可以健身
2014-07-11
　文章導讀 老人用腳跟走路可以健身，老年人都是我們的重點保護物件，因為由於年齡的不斷增大，因此身體的各個器官功能開始下降，下面專家就專門為老年人講解的老年人如何走路才健身。 1.前進和倒走法。身體自然直立，頭端正，兩腳成平夾角90度
美麗由內而外 8大食物吃出好容顏
2014-07-11
　 擁有白淨無暇的肌膚是每個MM所追求的。但色斑是個不解風情的壞東西，明知不受歡迎還不斷地往人家臉上長。特別是一到夏天，MM們臉上的色斑就更加放肆地繁衍。為了除去這可惡的壞東西，MM們用盡了祛斑的護膚品，但結果還是收效甚微。其實祛斑是場持久
夏季不宜喝冷飲的7類人
2014-07-11
　 1、兒童。 處於生長發育期的幼兒尤其要注意。有調查顯示，廣東地區有喝涼茶習慣的兒童，生長曲線低於沒有喝涼茶習慣的兒童。 2、老年人。 隨著年齡增長，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進食冷飲，會出現胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹
魚腥草的功效與作用
2014-07-11
　電視裡常說，魚腥草的營養價值好，請問魚腥草具體營養價值和功效是什麼啊？ 魚腥草，俗稱豬鼻孔、側耳根，為三白草科多年生草本植物蕺菜的根或全草。“藥食同源”，我國早在兩千多年前就把魚腥草作為野菜佐食。相傳春秋時代越王勾踐臥薪嚐膽、煉意勵志之時
六款食物吃出雪白嫩美肌
2014-07-11
　美白護膚品不僅僅在你的化妝臺上、在你的化妝袋裡，還應該在你的廚房、在你的餐桌上! 1、枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。 2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克
食物中的“清毒高手”大盤點
2014-07-11
　 食物不僅能夠給人體帶來營養，更能夠作為清潔工，幫助人體清掃垃圾，消除病毒。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質。 1. 菌類食物 如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體
如何用腳跟走路
2014-07-11
　文章導讀 走路是我們最平常不過了，因為我們每天都需要進行步行，但是對於鍛煉身體來說我們專家建議是最好能用腳跟走路，這是什麼原因呢?用腳跟走路對我們身體有什麼好處嗎? 1.前進和倒走法。身體自然直立，頭端正，兩腳成平夾角90度外展，
學生的營養誰來管
2014-07-11
　 昨天一大早，和睦小學三(3)班教室內，一個個“小腦袋”圍著新課程表興奮不已：以後每個星期三上午第三節就要上這門《健康飲食》課，專門教我們怎麼吃東西。從這星期開始，和睦小學在三年級中開設《健康飲食》課，人手一本教材《小學生飲食教育讀本》。
打造夏日完美肌膚 九種美膚食物不能少
2014-07-11
　 女性對於完美肌膚的追求也如同對於我們自己完美身材的追求是一樣的，我們都是想自己擁有一個漂亮的肌膚的，但是其實這個想法我們通過合理的飲食就是可以達到的，下面我們就給大家說說哪些食物可以讓我們的肌膚更加的完美吧。 1、牛奶：它是皮膚在晚
十種蔬菜沒煮熟不宜吃
2014-07-11
　 薺菜 致命毒素：亞硝酸鹽 致命機理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機體缺氧，使人發生中毒。
6類防曬食材 烈日下的美白保護傘
2014-07-11
　 雖說夏日還未來臨，美女們的防曬功課卻早已開始了。防曬霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你的防曬真的做到滴水不漏了嗎？ 一、高維C水果。維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C
酸菜魚的做法
2014-07-11
　我很愛吃飯店的酸菜魚，我想回家自己燒著吃，請問怎麼燒酸菜魚? 1、 一般用草魚或者黑魚為佳。2、 洗魚，注意洗淨腹腔中的黑膜，剪去魚翅3、 將欲身和頭部分開，魚頭對切。(不宜切斷)4、 用手壓住魚身體，另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近，感覺著
流產後身體有什麼變化
2014-07-11
　 流產後身體的變化： （懷孕12周以前） 手術流產：懷孕造成的噁心、嘔吐、暈眩、呼吸困難等症狀在一兩天后大多會消退，不過術後的一周內會覺得身體較疲倦，沒精神。下腹有悶痛感，但是這種痛不是很尖銳的痛感，而且持續時間也不算長。 藥物流產
九種食物護腸排毒
2014-07-11
　 1．海帶：腸蠕動的“加速器” 海帶可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。在排毒方面，海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速
腳筋斷了怎麼辦
2014-07-11
　文章導讀 腳筋斷了是指由於意外引起的關節不能自主的活動，不能做腳伸直活動，還會有腫脹疼痛的感覺，腳筋斷了會給患者的生活帶來致命的打擊。也由於腳盤斷了後筋骨的再生能力是很弱的，很難自我修復癒合，所以如果不治療的話這種傷痛將會伴隨著一個人的