推薦！食物中的“清毒高手”
2014-07-11
　 近年來國內外科學研究證明，高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質： 1、菌類食物 如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用
孩子提早鍛煉 預防扁平足
2014-07-11
　 孩子足沒發育好，如果鞋子不適合或姿勢運動不正確容易引起扁平足，如何預防扁平足呢? 足弓具有很強的彈力，可緩衝震盪保護人體，使人體的重力分散到腳的各點，並保證人站立時的穩定性，同時可避免足底的血管、神經直接受壓迫。足弓塌陷或消失就形成扁
治療男性疾病有哪些誤區
2014-07-11
　 ☆誤區一：迷信“專家門診” 醫學專家首先是一個科學家，瞭解醫學的最新進展，有豐富的臨床經驗，同時，還要有良好的醫德，有一顆為病人排憂解難的熱心。就滬諸多的“門診”和醫院而言，很大一批“專家、教授”自封的居多。在被一些診所和醫院包裝後，
薏米水敷面 一整天不出油
2014-07-11
　? 泡水+入藥：薏米百搭 美白狂人大S曾自曝：每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。 能掌中起舞的趙飛燕，入選“四大美人”可不光靠細腰，白嫩的臉蛋也是加分點。保養秘方就是：“香肌丸
女性經期的三大飲食禁忌
2014-07-11
　 經期飲食禁忌： 1、不宜飲酒 同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來説明分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增
常常吃魚 但你都會忽視三大點
2014-07-11
　 俗話說“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉”。魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。 趕緊來看看幾個常見的錯誤吃法，防患於未然。 生吃魚片 易得“肝吸蟲病” 很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至
推薦用水果蔬菜將美膚進行到底
2014-07-11
　 進入夏季，人們護理肌膚時，更多的是注重防曬，但同時也不要忘記最好的天然“化妝品”——蔬果。您在日常生活當中應該多吃一些能抑制色素沉澱，讓皮膚變白皙，例如獼猴桃、草莓、橘幹、番茄、捲心菜、花菜等。下面讓我們來具體瞭解一下： 1．西瓜 將吃
喝茶能用保溫杯嗎
2014-07-11
　 茶的營養： 茶的營養非常豐富，其中的成分多達300多種，像茶鹼、可哥堿、粗纖維、膠質、葉綠素，維生素a原、維生素b原、維生素p、維生素c以及少量多種氨基酸、大量的鉀、鎂、鈣、磷和各種微量元素，還含有具有蘆丁活性的“茶丹寧”都是對人體
高考飲食搭配的誤區
2014-07-11
　 還有幾天的時間，眾多的高三考生即將迎來高考。在這非常時期，作為家長的首要任務是做好後勤保障工作——加強營養，使孩子有一個健康的身體迎接考試。由於高考複習及考試期間天氣較熱，加上學習的勞累、緊張等原因，多數考生的消化功能會有所下降，表現為
絕密！老中醫的29種長壽按摩法
2014-07-11
　文章導讀 我國從古代便有了按摩養生的說法，按摩不僅可以條暢經絡，加速血液迴圈，還有通暢筋骨，消炎散瘀的作用，下面小編為您推薦一套老中醫私家珍藏的長壽按摩養生功法，大家努力學習啊： 1、浴頭 兩手掌心按住前額，稍用力擦到下額部，再翻向頭
臉上會長斑的原因 4壞習讓你滿臉斑
2014-07-11
　 由於各種原因，很多的女性同胞們的臉上會長斑，你知道臉上長斑的原因是什麼嗎?那些壞習慣會讓斑點爬上你的雙頰呢?臉上長斑又該如何去除呢?有沒有一些簡單又快速的祛斑的方法呢? 臉上長斑是什麼原因 壞習慣1：不注重防曬 皮膚產生皺紋和斑
四個壞習慣讓你迅速衰老
2014-07-11
　 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。
愛美女人必吃的5種健康食品
2014-07-11
　 愛美的女人每天都為自己的身體下功夫，現在就推薦女人們五種能夠使你健康的食品吧!豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，同時能使骨骼健壯。 1、番木瓜--這種熱帶水果所含的維生素C是柳丁的2倍。維生素C
不同魚肉不同營養 注意忌口點
2014-07-11
　 魚是健康食物，尤其是對於體虛、糖尿病、心血管病患者、膽固醇過高者，都是很有益的。然而，如果吃魚不注意"忌口"，可能會有損健康。 鯽 魚 性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低
吃土豆要削皮嗎
2014-07-11
　 有關專家提醒，吃土豆之前一定要削皮，否則可能引起中毒。 專家表示，土豆含有一種生物鹼，人體攝入大量的生物鹼會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。但這種有毒的化合物，通常集中在土豆皮裡，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨已變綠的皮。 專家表
著名老中醫宋祚民的養生觀
2014-07-11
　文章導讀 北京中醫醫院兒科主任醫師宋祚民是我國當代出色的中醫大師，現已80高齡，仍精神矍鑠。宋醫生在對我國傳統中醫的傳承過程中，形成了自己的獨特養生觀點。 清除貪欲調節情緒宋祚民認為，《黃帝內經》在開篇《上古天真論》中提出了“虛邪賊風，
經期可以吃鳳梨嗎
2014-07-11
　 鳳梨原名鳳梨，原產巴西，南洋稱鳳梨。是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，在我國主要栽培地區有廣東、海南、廣西、臺灣、福建、雲南等省區。 鳳梨果頂有冠芽，性喜溫暖。臺灣鳳梨表皮沒有大陸產的鳳梨那麼粗糙，有的略呈倒圓錐型，肉質比普通鳳梨細膩得多
最消脂8種蔬果 刮掉多餘脂肪
2014-07-11
　 一般來說，肥胖 的來源是飲食造成的。比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多。人體內的脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體“肆虐”，主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。在大自然裡
測11氣血不足症狀 飲食調理捍衛容顏
2014-07-11
　氣血是否充足怎麼判斷呢？下面，中國養生網教你12招。如若你中招了，表示你的皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。您可以試試幾款簡單的中醫養顏滋補方，讓自己做個面色紅潤氣色好的健康女人。 1、看指甲上的半月形： 正常情況下，半月形應該是除了小
孩子長高的幾種食物
2014-07-11
　 有助於成長的食物很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體長得更高?”如果真的有這種食物，那世界上就沒有個矮的人了。但是均衡攝取五種營養物質，不挑食，按時吃飯是長個最有效的方法。 雖然沒有針對身高的特效食物，但是有些食物確實對成長有