警惕！最毀容的食物搭配
2014-07-11
　 關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。 實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”
中醫提醒 引起疼痛是由六個原因引起的
2014-07-11
　 引言：生活中很多人經常喊著身體疼痛的要命，那你知道疼痛有哪些原因嗎？中醫提醒，疼痛可是由6個原因引起的！ 疼痛原因1：不夠重視睡眠 人體在睡眠時分泌的生長激素可緩解疼痛，《睡眠》雜誌的一項研究發現，長期失眠者患慢性疼痛的幾率是其
芝麻的功效 男人吃芝麻好不好
2014-07-11
　 營養價值 芝麻，俗稱“脂麻”、“胡麻”、“油麻”。原產於非洲，漢代張騫出使西域，把芝麻帶到我國，故稱胡麻。因含脂肪較多，又稱脂麻。 芝麻作為食品和藥物，均被廣泛應用。古籍書中對它有很多記載。《神農本草經》說芝麻主治“傷中虛羸，補五臟
喝果汁可以補充水果中的營養成分
2014-07-11
　? 果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。 成年人如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水，有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加，保
春節期間健康飲食的技巧
2014-07-11
　 1.技巧吃 燒烤、炸及長時間烹調，容易產生破壞基因的自由基，應儘量吃食物原本的樣子。現代營養學也證實，急速加熱會使蛋白質變性，並製造攻擊毀損DNA連結的酵素AGEs，癱瘓正常基因運作，因此烹調時間愈短愈好。 2.慎選油類 最好的方
飲食健康有保證 考生何需保健品
2014-07-11
　 一年一度的高考快到了。這時，各路商家通過各種途徑告訴家長，學生一定要健腦。吃補腦產品“健腦”了，腦袋好使了，學習就能事半功倍。考試成績就會好，實際效果如何呢?省中醫院營養醫師許欣築提醒，飲食均衡才是真正的健腦。 談保健品 “不犯困”
夏季防脫髮常吃7大食物
2014-07-11
　 1、葡萄乾 促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。 2、杏仁 研究發現，脫髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性
夏天無好身材怎行 15分鐘懶人輕鬆瘦
2014-07-11
　 又到了一年一度展露身材的季節，卻沒有好身材怎麼辦？運動減肥？沒時間！節食瘦身？不可能！今天 白天繁忙的工作和晚上滿滿的聚餐安排，一天下來累的回到家洗個澡，倒頭就可以睡覺。其實，洗好澡後躺在床上你不 會馬上進入睡眠的。剛洗完澡，人會
魚肉營養好 教您烹飪魚小妙招
2014-07-11
　 煎魚防粘鍋 可在燒熱的鍋裡放油後再撒些鹽，也可淨鍋後用生薑把鍋擦一遍，但在煎魚時不要經常翻動，直至魚在鍋裡煎透後再翻動。 燒魚防肉碎 在做紅燒魚之前，先行在鍋裡把魚煎透，油溫要高。燒魚時湯不宜過多，一般以水沒過魚為度。翻動魚用的鏟子不要
4款家常飲食法 締造不老術
2014-07-11
　 一.別扔，麵包的“青春黃金邊兒”! 吃烤吐司的時候從來都不吃硬硬粗粗的邊兒?你丟棄的可是麵包中最有益於“永葆青春”的部分!我們的肌膚即使天生麗質，也會每天都暴露在各種輻射和紫外線中，不停地接受討厭的自由基的考驗，皮膚變得暗黃、鬆弛、出現
芒果的功效 男人吃芒果好不好
2014-07-11
　 芒果的功效： 芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。 芒果能降低膽固醇、
推薦6種秋季養腎“黑色食物”
2014-07-11
　 適合秋天吃的“黑色食物”主要有木耳、黑豆、紫菜、海帶、黑米、黑芝麻…… 1、黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑
巧用中藥降血脂
2014-07-11
　 高血脂是引起動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素，是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素，也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂已經成為現在人們高度重視的健康問題，中草藥在降低血脂方面具有獨特的療效，有很好的降脂效
女人想離婚必用的8個藉口
2014-07-11
　 編輯推薦：女人經期不能做的12件傻事 藉口一：我們之間已經沒有了愛情 什麼叫沒有了愛情？問問女人其實她也說不出來。女人是很感性的物種一旦感覺上來就會一股勁往裡鑽。當你的一點點錯誤發生時女人會覺得你對她不再體貼關心了。這樣離婚就會不自
孕婦瑜伽的好處有哪些？
2014-07-11
　文章導讀 瑜伽是一個不錯的運動，它不僅可以使得女性身體各部分進行增強，同時對減肥也都是有著很好的效果，練習孕婦瑜伽的好處也都是有著很多方面，選擇有很多女性在懷孕的時候，都是會進行一些瑜伽練習，這樣對生產和胎兒成長，都是有著很好的幫助，而
多吃不長肉的四大食物
2014-07-11
　 一、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。 二、豆類湯 豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機
兒童保健最佳年齡
2014-07-11
　 兒童保健專家的最新研究成果表明：孩子發育有其關鍵階段，某些疾病也有高發期，瞭解這些規律，把握最佳年齡，乃為父母者的必修課，有助於養育出健康聰明的寶寶。 餵養最佳年齡不少孩子患有程度不等的“厭食症”，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了
每天喝6種水 輕鬆養顏又抗衰
2014-07-11
　 1.晨起喝杯水 美國紐約皮膚病學專家大衛·班克博士表示，起床後喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。 2.早餐喝咖啡 多項研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低某些癌症危險
七大蔬菜補腎又強心
2014-07-11
　 強腎植物：黃秋葵 要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。這種蔬菜不太常見，但最近聲譽鵲起。為什麼？經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。 預防感冒：萵
大蒜的功效 男人吃大蒜好不好
2014-07-11
　 大蒜功效： 具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。 大蒜作用： 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，