夏季減肥關鍵期 哪些食品適合減肥
2014-07-11
　 夏季如何減肥?夏季是減肥瘦身最關鍵的一個季節，在減肥的時候要時時刻刻抓緊夏季的時間，讓體重有一個質的飛躍，下面小編就來說說夏季適合哪些減肥食品? 1、韭菜 韭菜的熱量餓極低，幾乎怎麼吃都不會胖。而它又含有豐富的纖維素，不僅能減肥，
吃魚的疑問 專家為您解答
2014-07-11
　 1、所有的魚都被污染了麼? 我們不能否認，不光是魚類，我們人類的生存環境都不可避免地在惡化。一度，專家們認為內陸湖的淡水魚因為“就近”人類居住環境，承接的人類生活污染及工業污染更為嚴重;相較于它們，遠在國界線外的七大洋裡的海魚，似乎更為
春節期間怎麼吃羊肉最好
2014-07-11
　 春節怎樣吃羊肉最好 各位網友大家好，再過幾天就是中國傳統節日——春節。而且中國一直有句老話叫“一年之計在於春”，新春這段時間的起居飲食直接關係到一個人一年當中的健康，今天就這個話題，我們請來兩位專家給大家談談春天裡的起居和飲食，大家怎
7款食譜 讓你告別“黑皮女”
2014-07-11
　 第一天：餐前番茄 美白好膚色 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多
女人練習瑜伽的好處
2014-07-11
　文章導讀 瑜伽是現在女性很常見的運動，這樣的運動對女性身體各方面都是有著很好改善，而且這樣的運動在做的時候，也是比較簡單，但是要注意的是，這樣運動做的時候，也是不能強迫自己，否則對自身骨骼也是有著一定影響，那女人練習瑜伽的好處是什麼呢，
秋季清火潤肺蔬菜大盤點
2014-07-11
　 蔬菜是我們日常生活不可或缺的食物，但每個季節都適宜吃的蔬菜各不相同。那麼，秋季吃什麼蔬菜好呢？ 菠菜。 菠菜是一種營養價值極 高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多；圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬
海參的功效 男人吃海參好不好
2014-07-11
　 營養價值 “海參，有人稱之為“海人參”，因補益作用類似人參而得名。全世界海參共有數十種之多，我國有20多種，其中以梅花參和刺參為世界上最名貴的品種。用於補益者多用刺參和光參。 海參的營養價值較高，每百克水發海參含蛋白質14.9克，脂
飯後吃哪些水果有助消化？
2014-07-11
　 1、木瓜 一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等
高考考生減壓的食物
2014-07-11
　 高考、中考臨近了，對於考生來說，每日不但要攝入足夠全面的新陳代謝所需的營養元素，而且還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。因此，備戰考生要
產後不當胖媽媽的秘笈
2014-07-11
　 產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，生完寶寶後，身材就變形了，看著臃腫的身體是不是很苦惱呢?以前完美的體型不見了怎麼辦?下麵小編就傳授給媽媽們幾招產後減肥的秘笈，做個辣媽媽。 過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後，會導致子宮、
魚肉雖好 但也要合理去吃
2014-07-11
　 中國人吃河魚最多 在“你平時吃什麼魚比較多”這一選項中，鱈魚占8.46%，位居“中國人吃得最多的魚”之首，排名在前10位的還有：鰱魚、鯽魚、草魚、帶魚、鱸魚、三文魚、青花魚、黃花魚、金槍魚。大連營養學會常務理事、大連醫科大學附屬二院營養
怎樣吃維生素C 防曬又美白
2014-07-11
　 一年四季，每一個季節都有各自十分鮮明的特徵，如果要找一個形容詞來形容夏天的話，火熱一詞再適合不過了。熱情的驕陽、熱辣的美女，這個季節四處都張揚著一種活力的氣息。當然，面對著頭上的烈日，MM們第一個想到的絕對就是美白防曬。不過，想要在夏日
秋季女性潤肺的食物大盤點
2014-07-11
　 秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，以下幾種食物清心養肺，兼具美容功效。 秋季，是養生的最佳時節。秋風帶來秋季宜人的景色，此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著你的健康，且夏
少年睡眠品質差易患高血壓
2014-07-11
　 美國研究人員發現，少年睡眠習慣不好，不但上課時沒精打采，還會影響健康導致高血壓。 據新加坡《聯合早報》21日報導，俄亥俄州克裡夫蘭市凱斯西儲大學的研究小組發現，少年睡眠素質差，患高血壓的風險會提高;每天睡不足6個半小時，患病幾率高一倍
香蕉的功效 男人吃香蕉好不好
2014-07-11
　 香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克
13招讓男人對你死心塌地
2014-07-11
　 編輯推薦：2011年最潮的性愛方式 一、成為他的空氣 男人有時是更猶豫、更孩子氣，比女人更少有勇氣去承擔愛的。他就像是那條在水裡游來遊去的魚，一直在高唱著“我要自由”的歌曲。所以你只有慢慢滲透在他的生活裡，令他身在其中，舒適而不自覺
吃肉都能減肥 強烈推薦五款肉肉
2014-07-11
　 每個吃貨都離不開肉肉，但是每次都會糾結，吃肉肉肯定會長胖，不吃又難受。一貫的說法都認為吃肉肯定會長胖的，肉肉脂肪多不長胖才怪呢?其實這種說法是錯的，並不是所有的肉肉脂肪都很高，有些肉肉是能助你完成瘦身願望的!那哪些肉肉吃了可以瘦身呢!今
老年人可以吃豆腐嗎
2014-07-11
　 眾所周知，豆腐是一種常見營養的豐富豆製品。也是飯桌上家常菜之一。中醫認為，豆腐具有味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。素有“植物肉”之美稱。 雖然豆腐美味又好吃，那麼老人豆腐吃多有哪些危害？ 一、消化不良
練瑜伽的好處
2014-07-11
　文章導讀 瑜伽是很常見的運動，這樣的運動方式，對人體各方面都是有著很好的幫助，雖然瑜伽看似是一個很普通的運動，但是它在做的過程中，對消除人體毒素、改善人體體質，都是這樣有著很好的幫助，而且這樣的做法，對增加人體柔韌性也是有著很好作用，那
不同的魚 不同的營養
2014-07-11
　 鯽 魚 性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感