7大美食提高免疫力hold住健康
2014-07-11
　 1、蘑菇 蘑菇中所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助。其次，它還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，對預防感冒也有一定的作用。除此之外，蘑菇還有一定的抗癌作用。 2、乳酪 乳酪是銅元素的
高血壓春節吃什麼最好
2014-07-11
　 春節期間防治高血壓的菜肴推薦： 1、家常公雞 嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍、辣椒、瘦肉湯及薑、豆瓣醬等調料適量。 雞肉切小塊，水焯;芹菜切斷，冬筍切絲，辣椒剁碎，薑取其末，澱粉調成濕粉備用。油加熱，先煸雞塊至雞肉變白，水分將幹
高考前七天營養食譜的推薦
2014-07-11
　 一年一度的高考(論壇)又臨近了。不少考生的家長真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個最佳的身體狀況呢? 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所專家指出，考生複習考試期
不要畏懼老花眼 枸杞蜂蜜水來幫忙
2014-07-11
　 近日，加拿大ValleySun網站的報導稱，即使一個人在年輕的時候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來提高視力；聽力的減損則一般在50歲以後，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運動和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保
告別黑暗沉 肌膚最愛8種食物
2014-07-11
　 日常很多食物不但有益健康，而且還能增加肌膚彈性，延緩衰老。下麵分享肌膚最愛的8大食物，讓你越吃越美麗。 姜減少色素沉澱 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂
秋季養生 推薦四種排毒蔬果
2014-07-11
　 乾燥的秋季多吃哪些果蔬有助於排毒。為此，我們特邀專家介紹四種適合秋天食用的排毒果蔬。 石榴汁抗氧化 以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特
專家為您解答 魚的各部位營養
2014-07-11
　 魚不但營養豐富，而且容易消化，大家都喜歡吃。但是，魚的各部分分別具有哪些營養，大家都知道嗎? 魚肉 富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚肉有暗色、白色肉之分
高考考生心理調節很重要
2014-07-11
　 “考生一到考試就會尿頻、拉肚子、發燒，可到醫院檢查不出什麼毛病，吃藥也無濟於事，可能是考試焦慮引起的生理反應。”5月17日，在廣西科技館舉辦的高考考前心理健康講座上，專家的一席話讓一些考生家長茅塞頓開，找到了最近孩子身體異常的病因。
女人腎虛的原因
2014-07-11
　 許多人都認為腎虛是男性的“專利”，但實際上，女性受生理、病理因素影響也容易發生腎虛，且女性腎虛的比例相當高，並不低於男性。 在現代社會中，多數女性同胡女士一樣，快節奏地工作和生活著。長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡
女人什麼時候最想出軌
2014-07-11
　 編輯推薦：中國古代最有錢的美女 命門1：寂寞 普及程度：★★★★★ 攻克難度：★ 寂寞，特別對已婚女人來講，是一種刻骨銘心的致命傷。寂寞的時候，理智相應減少，如果再有一個平頭整臉的男人“恰好”出現——這可是一劑藥力強勁兇猛的毒藥
孕婦練瑜伽的好處
2014-07-11
　文章導讀 現在瑜伽已經是很多女性朋友喜歡的健身方式了，瑜伽的功效是很多的，讓女性朋友在擁有姣好身材的同時，還能夠讓自己更健康，有的一些女性經常練瑜伽也是為了調理身體的一些疾病，最重要的是想通過瑜伽的方式來減肥，也有很多孕婦在練瑜伽，下面
夏季長痘留了印 給你支招快速祛除
2014-07-11
　 優酪乳和蘋果是常見的食材，其實它們還有去痘印的方法。今天小編教你如何用優酪乳蘋果去痘印，相信會對你有很不錯的幫助喔。 優酪乳去痘印法 這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持。優酪乳儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。 使用方
不同種類的魚 有不同的功效
2014-07-11
　 魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高，蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏鬆症。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的
六個妙招幫助男人呵護性功能
2014-07-11
　 1、穿純棉內褲 專家稱，內衣的選擇對男人健康十分重要，睾丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。 2、摒棄不良習慣 專家稱，吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性
夏令養顏粥 吃出水潤肌膚
2014-07-11
　 夏天對女性而言是一個非常重要的季節,要在猛烈陽光和晶瑩汗水之下保護好性易受傷害的皮膚的確不是一件容易的事,但是原來,只要把再簡單不過的粥輕鬆方便的再配答一下,便可成為既美容又可口的妙品。 心與容顏 心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若
老中醫告訴你肚臍是養生要穴
2014-07-11
　文章導讀 肚臍，位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡系統中任脈的一個養生要穴——神闕穴。神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之
掃清腸道油膩 盤點食物中的6大“清毒高手”
2014-07-11
　? 近年來，國內外科學研究證明，高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。 常吃以下食物能有效清除人體有毒物質： 1、菌類食物： 菌類食物清血解毒 如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇
如何美容最有效 四大中醫藥膳
2014-07-11
　 愛美是女人的天性。自古以來女性美容就有很多種方法，在古代，女人已經善用胭脂水粉，在現代，各類化妝品也已層出不窮，但是化妝並不能起到從身體本人散發的靚麗容顏，而中醫藥膳卻可以很好的幫助女性調理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面小編就為大家推薦四種
女人對男人常說的10句謊話
2014-07-11
　 編輯推薦：中國古代最有錢的美女 1、你真的很好，和你在一起，我根本就不在乎你是否有錢或地位。 注：仔細想一想，女人又不是白癡，什麼都沒有，只有愛情能當麵包去吃飯啊？如果女孩子這樣對你說，那你就得多多展示你的能力，即使你現在沒有，那麼
兒童注意預防空調病
2014-07-11
　 兒童特別是嬰幼兒最易患上“空調病”，原因在於兒童的溫度感差、體溫調節功能差、抵抗力弱，因此長時間吹空調，兒童很容易出現感冒、發燒等症狀。 “空調病”主要是由於空調的低溫、室內環境的污染引發的人體健康症狀。最常見的症狀是鼻塞、鼻癢、傷風、