中醫補血食譜 告別血虛氣色好
2014-07-11
　文章導讀 大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。那麼，針對這兩種狀況，我們就要懂得補血養血，自己調養自己的身心。 血虛型女生：給我多一點造血的食物吧! 血虛型的
女性經期同房的五大隱患
2014-07-11
　 一、導致月經量增多經期延長 因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長。 二、細菌感染 此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破
如何科學排尿最健康
2014-07-11
　 科學的排尿有助於降低男性患膀胱癌的風險，但是，到底如何科學排尿呢？這裡就告訴男性科學排尿的方法。 一小時排一次減少膀胱生癌的危險 人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下： 尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在有了說法，如
養生先養心 三大措施有益心臟
2014-07-11
　 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即積極情緒是否會擴張血管。 1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 結果發現，觀看幽默電影時參試者血管擴張，而觀看
女性選錯襪子也會危害健康
2014-07-11
　 美國《悅己》雜誌最新載文指出，出現3種情況，說明你的襪子就該淘汰了。 1. 2.腳後跟變薄，有破洞 襪子穿久了必然會變薄，這也會導致腳跟受傷或起泡。 3.穿上不舒服 雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適。 如何買到合適的
中藥其實沒那麼有營養
2014-07-11
　 其實在營養學上沒有食療這一說法，即使是在中醫學上這一說法也是不科學的，對於健康和疾病，要麼是食物促進健康，要麼是藥物治療疾病，食物與藥物是有嚴格的界限的，不能隨意的混淆，或者“撈過界”。我們常常提到的“藥食同源”，不是理解為藥物和食物
15至50歲女人的美容食譜
2014-07-11
　 15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 肌膚狀況：這一時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的時期，皮脂腺分泌物也會增加。 這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆
男性要如何提高性功能
2014-07-11
　 相信各位男士一定看了不少關於如何提高性能力的文章吧？但是有多少真的能實現、能出效果的應該就是寥寥無幾了。今天小編給大家搜集了6個最管用的妙招，快來看看吧！ 1。放鬆、放鬆、放鬆 壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必
通過皮膚色澤識疾病
2014-07-11
　 皮膚的顏色因人而因，但細緻的朋友可以通過觀察皮膚的色澤來斷定身體的健康狀態，其中的技巧有哪些呢?下面來看看文中通過四診中的望診來檢查健康的技巧吧。皮膚色澤辨識疾病的技巧： 皮膚的顏色因人種、年齡、日曬程度以及部位的不同而有所區別，主要
血虛吃什麼好
2014-07-11
　文章導讀 氣血是人體先天之精華，女性只有氣血充足，才能保持青春，擁有健康的身體。可現在大多數女性都會有血虛的症狀，比如說臉色蒼白，怕寒肢冷，就連大姨媽每月也不能如期而至，長此下去，女人會患有各種婦科疾病，像子宮肌瘤、內臟脫垂、各種婦科炎
胸部變小的原因 生活惡習影響發育
2014-07-11
　 導讀：日常生活中，有些不經意的小習慣，就會影響胸部的發育，導致胸部變小，下面四季養生網小編就來為大家總結一下，傷害胸部發育的錯誤習慣。 1.蛋白質攝取不足 不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“
幼兒便秘怎麼辦
2014-07-11
　看著我家寶寶便秘我好心痛,我想問一下便秘有什麼好的方法可以讓我的寶寶不受便秘和痛苦？ 便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，次數減少，排出困難。由於嬰兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便
女性春捂注意腰腹部保暖
2014-07-11
　 “捂”不到位會遭風寒 5個部位尤其要注意：背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。背心馬甲、護膝等“裝備”暫時還不能壓箱底，女性則要注意下半身的保暖。 "春捂秋凍"，主要是指在立春過後氣候雖然在逐漸轉暖，但氣溫還是比較低，早晚溫差較大。體質較弱的
月經帶給女人的4大好處
2014-07-11
　 編輯推薦：女性清洗私處的8個誤區 避免過量鐵的傷害 有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的
哪些人進補不適合吃固元膏？
2014-07-11
　 在養生日益得到人們重視的今天，食療進補是人們採取最多的方式。知名度最高、最流行的自製補品是一種叫“固元膏”的。網上論壇裡的帖子極多，吃過的人口口相傳，鼓勵照著配方在家自製食用。 不過，專家指出，固元膏裡的一些成分，特別是阿膠，並不是每
櫻桃養人吃出好氣色
2014-07-11
　 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之
女人來月經可以泡腳嗎
2014-07-11
　 泡腳的好處有很多，很多人都喜歡泡腳，而且泡腳還可以養生哦，那麼女人來月經能不能泡腳呢？ 如果用熱水那是可以的。月經期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水（洗衣服）要注意保暖，可以喝些紅糖水。
中藥一定要趁熱喝嗎？
2014-07-11
　 有人喝中藥時總是趁熱喝。但據中醫專家說：雖然許多中藥要求溫服，但並非都是如此，有不少湯藥是要放涼了再喝的。 傳統的中醫理論對口服湯劑的溫度是非常講究的，僅服法就有十多種，具體到藥水溫度就有三種：溫服、熱服和涼服。 一般的中藥湯劑應該“
夏季美膚 吃這些就辦得到
2014-07-11
　 1生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素 我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜,還有油麥菜,都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比,生菜纖維含量更多,有消除多餘脂肪的作用,是非常不錯的減肥食品。此外,因為生菜葉中含有萵苣素,還有
中醫小妙方 應對牙齒鬆弛
2014-07-11
　 牙齒正常情況下應是潔白堅硬的，不鬆動。如果出現牙齒不牢固現象可不要忽視了，要及時就醫診治，下面為大家介紹中醫應對牙齒不牢固的妙方，一起來看看吧。應對牙齒鬆弛,中醫有妙方： 1)石斛綠茶飲(《食補與食療》)：對腎氣不足引起的牙齒鬆動有效