文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

藥膳的保健養生原則

　藥膳具有保健養生、治病防病等多方面的作用，在應用時應遵循一定的原則。藥物是祛病救疾的，見效快，重在治病;藥膳多用以養身防病，見效慢，重在養與防。藥膳在保健、養生、康復中有很重要的地位，但藥膳不能代替藥物療法。各有所長，各有不足，應視具體

日本核洩漏要如何預防

　 8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中發生的過多的酸性物資，使體液堅持弱鹼性，從而掃除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花

長痘時飲食上需忌口

　青春痘又稱為痤瘡，痤瘡是一種難治易發的疾病，非常頑固，對於它的治療我們沒有太多的好方法，但是對於他們的預防和護理，我們還是總結除了很多很多的辦法的，其中在飲食方面，我們就總結出來很多的有用的知識。痤瘡的飲食應該注意什麼問題，這個問題

穿山甲怎麼吃

　文章導讀任何食物都是含有一些營養元素，在對食物選擇之前，也是需要對它的營養元素進行很好瞭解，這樣在吃的時候，在對身體上，是不是有危害也是有著一些瞭解，那穿山甲是一個營養價值很高的食物，它含有多種營養元素，對它選擇，能夠很好改善人體各方

男人為什麼總愛別人的老婆

　編輯推薦：女人為什麼都愛老男人？男人到了一定年齡，經常會有這樣的表現，對自己的妻子冷淡，卻喜歡別人的老婆，這會是什麼原因呢？其實，這是心理在做怪。案例一男人甲，年過三十，事業小成。按理說也到了開始考慮婚姻大事之時，可他就是不

“面如桃花”需要氣血足

　氣血充足，方能讓人自內而外臉色紅潤，分外妖嬈。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。女人美不美，主要靠氣血，女人要是氣血充足，就會臉頰紅潤，神采飛揚，反之就會黯然失色。補益氣血，飲食上注意調節很重要，專家建議適量多吃一點紅棗、紅豆等

便秘應該堅持什麼食療原則？

　 1.選用富含維生素B的食物,如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物,可促進腸蠕動,幫助排便。 2.即使不渴也要經常喝水，由於老年人的神經反應遲緩，等到口渴時，體內已經處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便秘。專家建議每天至少喝4次水，

想要胸部健康？開懷大笑就可以了

　導讀：“每天大笑3次”當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。女性朋友要有意識地調節自己的情緒。 “迅速

六款消暑甜品美味又養顏

　桂花龜苓膏特點：清熱、解毒龜苓膏能清熱解毒、滋陰補腎，特別適合消暑，對於暗瘡、痘痘等也能有效調理。蜂蜜有解毒、養陰、美容等多重功效。搭配食用，口感極佳，而且能有效地清熱、解毒，解除夏季的燥熱。原料：龜苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克

如何科學鍛煉脖子呢

　白領男性工作時若長期保持低頭的姿勢，會使得頸部後面的肌肉疲勞過度，這樣一來重力就會全部壓在頸椎的骨頭上。長期如此，會造成頸椎骨頭的椎盤突出，引發頸椎病。因此，白領男性護頸就變得尤為重要。白領男性護頸保健迫在眉睫專家介紹，從人的

如何預防食管癌飲食不當是重要誘因

　怎麼樣可以預防食管癌?食管癌飲食要注意什麼?下面我們一起來瞭解飲食不當是食管癌的重要誘因。俗話說“秋風起，長膘忙”。立秋後天氣轉涼，人們胃口大開。教授提醒，不良飲食習慣是食管癌等疾病的重要誘因，一旦持續出現吞咽越來越困難等症狀，應當

男人為什麼都愛姐弟戀？

　編輯推薦：男人為什麼總愛別人的老婆如果僅從單純的女性美角度出發，當然是年輕的比較好，但是姐姐的歷練、智慧、溫暖，甚至累積的脂肪所散發出的魅力暗香都讓男人無限嚮往，有人稱之為“熟蘋果深厚的香味”，而不是鮮花膚淺的流香。確實，熟女寬

女人為什麼不能多吃雞蛋？

　在日常生活中，雞蛋是最普通不過的營養食品，常認為它有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老等作用。然而，日本科學家進行的一項長達14年的研究發現，與同齡人相比，每天吃1個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的

想要胸部挺拔？選對內衣很關鍵

　導讀：女人挺拔的胸部是需要依賴內衣來襯托的，如何選擇對的內衣也變得十分重要，如果選擇不當會引發疾病。內衣穿的過厚或過緊容易導致乳腺炎。過厚過緊的內衣容易導致乳腺炎平胸的女性在夏季就會對自己的胸部格外的不滿意，總想著讓自

冬至食補好還是藥補好？

　醫學專家介紹說，進補方法主要有兩種：一是食補、二是藥補。俗話說：“藥補不如食補”，食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。因此，應多

根據舌苔調整你的飲食原則

　祖國醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。當出現以下幾種變化，應及時調整飲食，並仔細觀察是否有病態，是否要去醫院診治。疾病

　我去檢查中醫，有點痰濕體質，虛胖，想瞭解痰濕體質應該怎麼調理呢？痰濕體質特徵虛胖、上樓氣喘的多◆形體可胖可不胖,虛胖者時可見到; ◆面少血色,白中常發青,且少光澤;◆人體好倦縮,手足冰涼,夏天好過,冬天加重; ◆口唇色淡,很少感覺口渴,

冬至進補吃蘿蔔賽過人參

　蘿蔔中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸，以及無素鈣、磷、鐵等。蘿蔔內含有的糖化酵素和芥子油成分，對人體消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之為人體反充分吸收和利用;芥子油具有辛澱粉、脂肪等成分，

食療功效關鍵在於量

　幾味食療量，大小供參考專為防治某種病症而選擇食療時，更得把握量的界限。有些專家提出應以“醫療量”的概念，取代以往的“隨意量”。多吃水果和蔬菜，從總體上看可使人的壽命延長，那“多吃”多少呢？劍橋大學醫學院在對2萬人進行4年研究後推出

胸部鬆弛怎麼辦_如何護理胸部鬆弛

　胸部鬆弛怎麼辦,什麼原因引起的胸部下垂,胸部鬆弛的原因,胸部鬆弛怎麼飲食調理,產後胸部鬆弛四季養生網養生專家為您解答：胸部鬆弛想要恢復挺好的自信必須要堅持，鍛煉是恢復體形最好的方法，做些胸部健美操，經常按摩。(按摩，不