地瓜當主食可以減肥嗎？
2014-07-11
　 地瓜，在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等，屬於穀薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類，蛋白質、脂肪含量低。 一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入，進而達到減肥的效果。其實這樣的觀念是不正確的。 平時所說主食中的
常做五臟健身操 健身心預防疾病
2014-07-11
　 如果人身體各臟器功能減弱，就會使抵抗力下降，易患各種疾病。下面介紹一套強健“五臟”健身法，常做可強健身心，預防疾病。 健脾法 立正姿勢，雙臂同時向一個方向搖擺。手擺向左側，頭要轉向左側，意念從胸至左足;手擺向右側，頭亦向右，意念從
孕期用眼護眼有道 賜予寶寶明亮雙眼
2014-07-11
　 寶寶是否會近視與遺傳有一定的關係，尤其是當父母均為高度近視時，寶寶近視的幾率就會更大，即使不是一出生就成為近視，也會成為近視基因的攜帶者，一旦受到環境的影響，就可能發展為近視。不過，根據相關的資料顯示：因為遺傳因素而成為近視的人數僅占近
一周養顏計：三款滋潤甜品
2014-07-11
　 從本週一開始，小編會在每個週一教大家做一些美容養顏食譜！做法很簡單，大家肯定都可以學會的。小編希望能夠通過這樣的方式告訴女人該怎麼樣美容養顏。要知道，美容產品可以給我們一個靚麗的外表，但是內在的健康才是我們需要真正下功夫的地方呢！ 本期
鐳射脫毛的效果
2014-07-11
　請問有人做過鐳射脫毛的嗎?希望找個做過的人講講效果。 鐳射脫毛是依據選擇性的光熱動力學原理，通過合理調節鐳射波長能量脈寬，鐳射便能穿過皮膚表層到達毛髮的根部毛囊，光能被吸收並轉化為破壞毛囊組織的熱能，從而使毛髮失去再生能力同時又不損傷周邊
越吃越瘦的五大食物
2014-07-11
　 海帶： 性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。 海帶藥膳方： [黃豆香鹵海帶] 原料：黃豆、
豬的全身都是寶 美容的佳品
2014-07-11
　 同樣一種藥膳，對於不同的人，作用是不一樣的，所以如果要用好藥膳，應該很好地瞭解自身的體質，合理使用藥膳，就可以達到養生治病、美容的作用。 食用藥膳是中醫特有的美容方法之一，早在漢朝時期的張仲景就非常善於用一些動物、植物方藥進行美容治療。
冬至節氣食療養生不宜盲補亂補
2014-07-11
　文章導讀 懂得養生的人，也懂得如何飲食，尤其在冬至前後的那段時間，是人的陽氣最旺盛，也最容易吸收食物中的營養的階段，如果在這個階段，進補得當，身體素質將會大大的提高。但是一定要有針對性，不同的個體身體素質不同，所缺乏的營養物質也不同，因
身材走樣你能怪誰 還不是這8事惹得禍
2014-07-11
　 儘管你每日控制飲食，但還是發現自己喝水都長胖，體重居高不下原因何在？也許這是飲食惡習所致，以下８大飲食惡習最易導致身材走樣，看你有沒有。 惡習一、為了減肥，把水果當主食 很多辦公室一族出於減肥的目的，很少攝入主食，經常以水果代替
常常穿瘦腿襪或會致病
2014-07-11
　 讀者張阿姨問 我想問問女孩子穿的緊身褲是不是不能長時間穿，容易得病，好像是什麼靜脈瘤，是不是真的啊？ 我女兒吧，1米62的個子，90斤，已經很瘦了，總覺得自己還胖，就是穿著緊身褲過一年3個季節，冬天是厚款的，春秋是薄款的。這樣到底有問題
女人為什麼容易產生性饑渴
2014-07-11
　 編輯推薦：女人吃精液的十個好處 一般來說，決定性是否和諧的責任在男性身上，這是社會角色、生理特點決定的。而“性饑渴”的女性最常見的是以下情況： 第一、性伴侶的性知識、性技巧缺乏 這最為普遍，大多數男性都認為性是本能的，“難道我連做
中醫是如何刮痧瘦腿
2014-07-11
　 1、腿部穴位 刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位。 （1）伏兔穴：大腿外側膝蓋上方，肌肉繃緊時，如兔子頭突起的位置； （2）血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內側鼓起的位置，按壓會有疼痛感； （3）風市穴：站直，雙手自然下垂
輕鬆小臉吃出來 瘦臉飲食
2014-07-11
　 小臉吃出來!想要知道有哪些瘦臉食品輕鬆小臉?下面來看看為你介紹的飲食瘦臉食品吧!趕快加入飲食瘦臉，輕鬆小臉不是夢。 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。 豆苗：綠色
治療寶寶嘔吐的按摩手法
2014-07-11
　 導語：寒吐：喜熱惡寒，神疲肢冷，面色蒼白，食入不化，吐次多而吐出物少，無酸臭氣，朝食暮吐。 1.寒吐：喜熱惡寒，神疲肢冷，面色蒼白，食入不化，吐次多而吐出物少，無酸臭氣，朝食暮吐。 (1)推前臂(推三關) (2) 揉足
衣服乾洗過後 不宜立即穿用
2014-07-11
　乾洗各種衣物，目前普遍使用四氯乙烯作為溶劑。四氯乙烯是一種毒性很強的溶劑，人體吸入四氯乙烯氣體後不僅傷害肝功能，使中樞神經系統明顯哀弱，引起頭昏、頭痛、眼花、噁心和嘔吐等多種症狀。 根據美國環保署專家研究測定，略帶潮濕的乾洗衣物，其所
八細節看血氣不足 提高警惕防病入侵
2014-07-11
　 一入冬就手腳冰涼、頭髮長得比別人都慢、怎麼睡覺都睡不夠，吃東西容易塞牙……很多人已經對這些生活小細節習以為常，但其實，這些症狀都是氣血虧的表現。 人們常形容青年男子“血氣方剛”。那麼，到底什麼是“氣”和“血”呢？中國中醫科學院楊力
孕婦保健 妊娠期怎麼緩解嘔吐
2014-07-11
　 導讀：妊娠反應比較常見的就是嘔吐，雖然嘔吐現象屬於正常，但也會覺得很痛苦。那麼，有什麼辦法可以止吐呢?四季養生網小編給大家推薦一個小偏方，可以幫助孕婦來減輕妊娠期的痛苦。 妊娠止吐小偏方： 配方：烏梅肉、生薑各10克，紅糖
生活太認真的女人易得癌
2014-07-11
　 都說女人比男人長壽，但許多女性卻逃不開癌症的“魔爪”。國家“十一五”亞健康課題調查組公佈的一項研究顯示，在我國城市女性癌症患者中，70%屬於人們眼中的“好女人”！ “這些女性日常生活中特別認真、一絲不苟、不愛發火，生活有條不紊，但她們卻
中醫如何刮痧減肥瘦腹部?
2014-07-11
　 長期排毒不暢，更直接影響到膚質和膚色。採用腹部刮痧，可以有效刺激腸道蠕動，促進腹部血液迴圈，促進腸胃動力，有效改善消化系統機能，進而改善便秘的苦惱，還能起到燃燒脂肪，收腹的效果。 1、腹部穴位 （1）天樞穴：肚臍兩側兩個手指處；
紅棗的吃法 推薦4款紅棗食療養生法
2014-07-11
　文章導讀 很多人都喜歡吃食紅棗，但是很多人，只是知道，吃食紅棗好，而卻不知道吃食紅棗的功效，紅棗的作用是什麼，紅棗的吃法有哪些?最有效的使用方法是什麼?要知道詳細的紅棗的功效與作用及食用方法的話，就看看本文的介紹吧。 1、紅棗