八種去皺食物 女人必須吃
2014-07-11
　 1、三文魚——防止皺紋產生 三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三
月經後養生法 把握黃金期高效補身體
2014-07-11
　 生活作息 a.檢查經期症狀 在經期間可以製作自己的每日症狀記錄表，等到經期結束後，觀察分析自己是否正常無異。不要小看這個步驟喔！如果你的經血量異常、習慣性劇烈經痛、甚至排出血塊等，很有可能得了子宮肌瘤、子宮內膜異位、骨盆腔發炎等婦科疾病
尖頭高跟鞋踩出病　拇囊炎痛到站不住
2014-07-11
　 拇指外翻和拇囊炎看似小病卻痛得要命 台大醫院骨科醫師楊榮森表示，楦頭是尖頭的高跟鞋，會讓腳的重心放在前腳內側，使大拇指往外側方向擠壓，嚴重時會與第2指互相壓迫重疊。有一些病患 則是拇指往外凸出一塊骨頭，造成拇囊炎，稍微觸碰到或是穿合腳的
女人怎樣喝出水嫩的好皮膚
2014-07-11
　 白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 果蔬 在
你知道怎麼打造水潤女人
2014-07-11
　 只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人當然非你莫屬。 水潤女人特徵一　嬌嫩的面部 乾燥原因：天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣、
4種神奇食物讓你越吃越開心 和抑鬱說“拜拜”
2014-07-11
　文章導讀 世界衛生組織曾指出，未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是抑鬱症、癌症、心臟病.你身邊有抑鬱的人嗎，看看什麼食物可以讓他們快樂起來吧。 1.養心安神粥 蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。加水適量同煮成
大雪要如何養生？大雪養生的注意
2014-07-11
　 一宜保暖：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健腳：必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳
運動加養生 3招塑造魅力女人
2014-07-11
　 素食+瑜伽，日常保健好搭檔 “健康就是要照顧好自己!” “吃素不是為了時尚，是為了健康” 過去，被認為是出家人專用的素食，如今已經變成了一種全球性的時尚標籤，一種全新的健康的生活方式。在各大城市，越來越多的人開始傾向素食，一股多吃蔬菜、
女士健身遠離八雷區
2014-07-11
　 健身運動有經常會有些小習慣讓人們忽略了，但正是這些小習慣逐日逐日地讓你的健身沒有一定的成效，同時還給你的身體帶來一定隱患。 1、舉重只會使脂肪積澱 許多女士拒絕杠鈴或啞鈴一類器械，因為她們聽說舉重運動只能夠使脂肪積澱，根本消耗不了
蓮子怎麼吃
2014-07-11
　文章導讀 蓮子又稱白蓮，是一種不僅好吃而且又極具藥用價值的植物。曾有一句古諺說吃蓮子能使人返老還童，現在聽來這句話固不可信，但這也正證明了蓮子所特有的藥用價值。但是正是由於蓮子的特別，所以有很多人都不能用正確的方法來食用蓮子。如果您也正
24節氣之大雪吃什麼
2014-07-11
　 大雪的養生大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現時早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。現時的特點是乾
少女患月經病多與營養狀態有關
2014-07-11
　 青春期月經失調多與學習壓力大、心情變化、生活欠規律、出現重大心理精神創傷有關，部分青春期月經病也和少女的營養狀態有關，過度節食可能出現閉經，肥胖易導致月經紊亂、閉經、排卵異常等。 “目前從臨床上看，青春期少女患月經病的案例確實多了。”北
新生兒黃疸原因 新生兒黃疸治療
2014-07-11
　 導語：新生兒黃疸(別名：新生兒高膽紅素血症,胎黃)是指新生兒期(自胎兒娩出臍帶結紮至生後28天)，由於膽紅素(胎齡12周時，羊水中已有膽紅素。)在體內積聚而導致血中膽紅素水準升高而出現皮膚、黏膜及鞏膜黃染為特徵的病症，60%-80%的新
特推四款韭菜食譜 最適合冬季養胃潤腸
2014-07-11
　 雖然現在是冬季，但在這個季節你也可以買到韭菜來食用，韭菜因為含有豐富的食物纖維，可以幫助腸胃蠕動消化，抗菌護肝，消除疾病等功效。那你知道平日裡韭菜的做法有哪些嗎?下面小編給大家搜羅了四種韭菜的養生吃法，特別適合冬季食用，一起跟小編去學學
冬天衣衫太單薄 易發三種婦科病
2014-07-11
　 沒有幹什麼重活，腰痛卻纏上了辦公室職員小張。她一開始以為是因為穿得薄而受涼，所以沒當回事，後來實在不適，到醫院檢查發現患上了盆腔炎。婦科專家介紹，冬季由於天氣陰晴不定，天氣寒冷，且早晚溫差大，造成生物鐘紊亂，這個時期也是婦科病加重和高發
蓮子心泡水有什麼功效
2014-07-11
　文章導讀 炎熱的夏天馬上就要到來了，隨著氣溫的逐漸升高，很多朋友的身體開始出現上火的問題，於是藥房裡的蓮子又變得火熱了起來。蓮子是常見中草藥之一，蓮子心常用作泡水來去除身體的火氣，那麼蓮子心泡水除了去火還有什麼其他的功效呢。
飲食美容改善體質和膚色
2014-07-11
　 香蕉奶糊：香蕉6根，鮮奶250克，麥片200克，葡萄乾100克，入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調味，早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。 番茄玫瑰飲：番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、
穿山甲配王不留有什麼功效
2014-07-11
　 穿山甲為鯪鯉動物鯪鯉的鱗甲，其味辛、鹹，性微寒，歸肝、胃經。①有活血祛瘀的作用，常用於癥瘕積聚、血滯經閉，及風濕痹痛等。②有下乳的作用，可用於產後乳脈不通之乳汁不下，或乳汁少者。③有消腫排膿的作用，可用於癰腫瘡毒，瘰鬁等。現代藥理研究穿
冬季乾燥便秘怎麼辦 8款食譜幫你疏通腸胃
2014-07-11
　 在日常生活中大多數人都會遇到便秘的問題，便秘給人們的生活帶來了很大的麻煩。便秘除了藥物治療外，還可以用飲食調理，通過膳食解決便秘是比較安全的，那麼便秘吃什麼好呢?今天給大家推薦幾款食譜，一起來看看吧。 1、炒苦瓜 用新鮮苦瓜切絲炒菜
新生兒黃疸
2014-07-11
　什麼是黃疸啊，特別擔心家裡寶寶會得，怎麼預防黃疸呢？ 什麼是新生兒黃疸?生理性黃疸：新生兒出生後2-3天，一些新生兒的皮膚會出現發黃的現象，到出生第七天時，發黃最明顯，這叫新生兒生理性黃疸。病理性黃疸：如果新生兒的黃疸出現的時間早，在生理