經常便秘 小心女性乳腺癌
2014-07-11
　 從美容方面來講，便秘是相當忌諱的一件事。有時會導致皮膚明顯地粗糙，長出小疙瘩或蕁麻疹;由於還會產生嚴重的體臭，所以對上了年紀的女性，問題就更大了，這也是身體老化的症狀。 每天排便順暢，是男女共同的健康條件。尤其是愛漂亮的女性，美麗的肌
如何完美塑造小腿肌
2014-07-11
　 小腿肌一向是健美訓練中的“老大難”問題，是不是發達小腿肌真的“難於上青天”呢?下面關於小腿訓練的建議，有助於突破這一難點，讓你的訓練獲得成效。 一、針對目標肌的特點訓練 小腿肌是人日常生活中最常用的肌肉，特點是肌纖維密度大，耐吃重
熬夜後如何保養身體
2014-07-11
　 如果有時熬夜不可避免，為了不讓熬夜催老他的青春，你可以幫他做好6項健康儲備，以供他不得不熬夜時支取。 熬夜透支1：皮膚 衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有
健身警惕十大危險信號
2014-07-11
　文章導讀 近幾年運動健身已經成為一種潮流，無論是在健身房還是在室外進行健身，健身的好處都是不容置疑的，但是運動時要特別注意了，因為很有可能隨時會出現身體上的不適，當面對這些時不僅要高度重視，還要學會如何應對，下面就一起來看看運動時易出現
揭秘女性胸部健康的10大秘密
2014-07-11
　 Q：為什麼每天戴胸罩的時間不易過長？ A：研究表明，經常帶胸罩睡覺容易引發乳腺癌。胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，日積月累就會癌變了。另外，大多胸罩由化纖製成，化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激，長期戴化
讓女性們在餐桌上趕快白起來！
2014-07-11
　 1、枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，不拘量飲用;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。 2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，l日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。 3、
分娩後媽媽怎麼吃更健康
2014-07-11
　 很多老人，會在孕婦分娩後，為其準備一些雞蛋之類的營養品，認為這樣可以下奶，有利於孕婦身體的恢復。那麼分娩後的第一餐這樣吃合理嗎？ 其實分娩後吃雞蛋的做法是一個誤區，女性分娩後各器官都很疲憊，再吃高蛋白不易消化的實物，難免會造成身體的負
冬季養生必備豆漿 豆漿搭配什麼吃最營養
2014-07-11
　 冬季來一杯熱飲，你的胃會感到十分的舒適，溫暖。那麼冬季適合喝什麼呢?豆漿是冬季裡不可缺少的早餐搭配，既營養又美味啊!冬季養生就認准它了，健康養生好助手。小編為大家帶來的是滋補的豆漿，豆漿搭配上四種食物讓你的胃溫暖又保健。既解決了冬季養生
不讓乳☆禁☆房變醜的8大措施
2014-07-11
　 最近英國研究人員指出，乳房是身體老化得最快的部位之一，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，以下措施應越早越好。你開始預防沒有？ 保護乳房措施 一級措施：正常作息 除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會
寶寶發燒
2014-07-11
　我家寶寶前兩天不怎麼吃東西，我以為是厭食，今天還是這樣，我把她帶到醫院檢查，醫生量了一下熱，39.5度。我想我寶寶沒有怎麼哭鬧，也沒有別的症狀。醫生開了藥，打了針。不知我家寶寶要不要緊，怎麼辦啊?急! 體內熱度排不出去又加寒涼，發燒會反復
神奇豆腐嫩給你嫩嫩的肌膚！
2014-07-11
　  豆腐營養豐富、口感細滑，是即健康又美味的食品。豆腐除了吃，還可以美容的功效。因為豆腐中所含的大豆蛋白和異黃酮，以及多種礦物質都對皮膚有好處，這些營養成分敷在臉上，能夠被皮膚“吃”掉，因而也就能夠滋潤皮膚，令其變得細嫩。 嫩膚方法： 豆
預防癌症的生活方式有哪些
2014-07-11
　 1。盯住你的BMI 脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，也會增加罹患這類癌症的風險。＞＞＞＞＞推薦閱讀：得了癌症會有哪些症狀表
春季減肥妙招
2014-07-11
　文章導讀 對於女性朋友來說，減肥和瘦身可以說是一個永恆的話題之一。無論哪一個階段的女性朋友，對於苗條身材的追求都是大致一樣的。因此很多女性朋友都想要知道春季減肥妙招，希望自己在夏季之前，能夠成功地瘦下來，並且自信地展現自己的苗條身段。那
哪些食物可以調理孕酮
2014-07-11
　 下面來介紹調理孕酮的食療法。 孕酮低吃以下食物有助於調理： 適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點： 1、色鮮味香能促進食欲。 2、含豐富的維生素C，
男性健康長壽的方法有哪些
2014-07-11
　 據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出“男人長壽13招”。 錢包別放屁股後 如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。
電腦族適合哪些運動
2014-07-11
　 健身也是生活積極健康的一種方式，健身的好處有很多，不僅可以鍛煉身體還可以減肥，緩解工作上的壓力，這也是上班族健身的原因，以下四種健身活動非常適合電腦族週末健身。 1、長跑和水中慢跑 適宜人群：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如
女人秋季別亂“凍”腳部保暖很重要
2014-07-11
　 腳部受涼容易導致風濕、腎病 腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，容易導致泌尿、風濕、腎臟等疾病的發生。 捂雙
小孩發燒怎麼退燒
2014-07-11
　我家寶寶今天發起高燒，急死我了，也帶他去兒童醫院看過了，還發燒了！請問孩子發燒怎麼退燒啊？ 發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 禦系統殺死外床?一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡。從而縮短疾病 時間、增
產後媽媽如何緩解腰痛
2014-07-11
　 比如，避免經常彎腰或久站久蹲。剖宮產婦在術後休養中，為了避免或緩和可能出現的腰痛問題，應該在日常生活中多加注意，儘量少彎腰或長久站立或蹲坐。不論是嬰兒用品還是各種傢俱的擺放，都應以方便拿取為標準。 寶寶用品擺放要合理。準備一個專門給寶
春季如何快速減肥
2014-07-11
　文章導讀 經過一整個冬天，很多人都在不知不覺中胖了很多，春天來了的時候大家都已經意識到應該要開始減肥了，不然夏天到了的時候就不能穿好看的衣服了。其實對於一些並不是喜歡做運動的愛美人士來說，並不一定非要做運動減肥，生活中的一些小竅門也是可