產後多久可以運動保健
2014-07-11
　 所以，很多產婦都開始重視產後身體活動的問題，產後活動的小方法有很多，都可以讓產婦在月子中就得到很好的鍛煉，有利於體型的恢復。但是因為產婦體質特殊，產後何時開始活動才健康呢？ 產後經6~8小時休息，自然分娩的健康產婦多能自產程的疲勞中恢
手脫皮怎麼辦
2014-07-11
　文章導讀 說起手蛻皮這個疾病，相信很多人都覺得非常討厭。手蛻皮是春季常見的一種疾病，而且手蛻皮的類型也有很多，不同的類型，治療的方法也不是不一樣的。因此要先瞭解自己是哪一種類型的疾病，這樣才能更好地對症下藥。那麼到底手脫皮怎麼辦呢?有什
冬季溫補首選八種食物 驅寒暖身又護膚
2014-07-11
　 冬天悄然來到，不知不覺間喉嚨和鼻子變得乾燥起來，此時如果喝上一碗清甜滋潤的糖水或者清潤的糊糊、粥品等，將燥氣化解於無形。“冬季進補”雖然為時略早，但作一些清潤養陰的調理卻是很有必要的，是冬天涼燥來臨前的“預熱”。不過，營養專家也強調，冬
寶寶發燒怎麼辦 首先要給寶寶量體溫
2014-07-11
　 導讀：寶寶發燒怎麼辦?媽媽最怕寶寶生病了。寶寶的身體很敏感，抵抗力不夠強，稍稍不注意都會引起感冒發燒。那麼，寶寶發燒怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，寶寶發燒怎麼辦。 寶寶發燒怎麼辦： 1、寶寶的正常體溫是36.5度和37
孕期做瑜伽有什麼好處
2014-07-11
　 其實簡單的瑜伽就可以幫你搞定。到底孕婦瑜伽的好處是什麼呢？趕緊來看看吧！ 孕婦瑜伽的好處在於在瑜伽練習總可以平衡不斷增大的腹部並保持良好的體態。伸展和強健身體有助於分娩前打開骨盆。通過對盆底的調整可以更好的控制分娩，減少併發症並加速產
女人夏天5大常見煩惱
2014-07-11
　 狀況1： 女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，只要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌滋生。 這是什麼原因引起的呢？她該如何解決？ 解答 口臭的症狀多起因於胃部
讓花粉過敏的春季迸發新的活力
2014-07-11
　文章導讀 許多人都很高興看到漫長寒冷的冬天結束了，但那些對於花粉過敏的人可能不會張開雙臂迎接春天。 紐約米里奧拉溫思羅普大學醫院過敏科的負責人魯茲.弗納瑟博士說，一些對花粉過敏的人——也稱花粉過敏症患者——可以減少或防止過敏症狀的發
最滋補又排毒養顏的六款米
2014-07-11
　 1、最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的
穿錯內衣很容易引起乳腺炎
2014-07-11
　 穿錯內衣易引起乳腺炎 尼龍質地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。 內衣太厚太緊都易引發乳腺炎 加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發出去，
45歲女人如何保養
2014-07-11
　今年45歲了，馬上也要五十歲了，請問四十五歲的女人該如何保養了？ 一,關心“老朋友”一個月和你碰頭一次的“老朋友”,是女人的好朋友,也是女性生育能力的表現.所以也要細心體貼地對待“她”：知道哪些是正常,哪些是“她”異樣的信號.月經能非常好
預防卵巢早衰吃什麼
2014-07-11
　 卵巢早衰(premature ovarian failure, POF)是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水準升高和雌激素水準降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀如：潮熱多汗、面部潮
春季傳染病預防知識
2014-07-11
　文章導讀 春季到來了，各種各樣傳染病也伴隨而來，傳染病一般的都是比較嚴重的疾病，真的傳染到大家的身上，不僅浪費大家財力，患者還要受很大的痛苦，要徹底治癒也挺困難的。如果大家瞭解或掌握傳染病的一些預防知識，就可以遠離疾病。下面我們就來瞭解
三殺手讓男性少活十幾年
2014-07-11
　 該研究始於上世紀60年代末期，英國政府對1.9萬名公務員進行長達40餘年的跟蹤調查發現，男性在50歲時，如果吸煙、高血壓、高膽固醇三個危險因素都同時存在，平均壽命只有73歲，而三個危險因素都不存在者，平均壽命為83歲，兩組相差10歲。
讓女人越活越年輕的13條法則
2014-07-11
　 1、經常喝水 女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過
女人必知的6種乳☆禁☆房脹痛
2014-07-11
　 一、青春期乳房脹痛 一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。 二、經前期乳房脹痛 有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水準增高，乳腺增生，乳房間
可以幫你補氣補血的菜譜
2014-07-11
　 煮花生米 菜系及功效：脾調養食譜 腎調養食譜 氣血雙補食譜 關節炎食譜 煮花生米的做法： 1. 將花生米、牛筋用溫水泡軟; 2. 栗子去殼備用; 3. 將牛筋與栗子仁、花生仁一同入鍋; 4. 加適量清水煮至熟爛，加鹽少許調味即可。 食物
產後怎麼選擇臥室方法
2014-07-11
　 相反，如果臥室選擇打理不當，會讓產婦產生很多心理問題和生理問題。比如混亂骯髒的臥室不但會影響產婦的健康，還會讓產婦的心情受到很多大影響。所以居家臥室的選擇和安排一定要遵循四大原則，這樣才能保障產婦和嬰兒的健康。 （1）保持清潔、衛生。
女人怎麼保養年輕
2014-07-11
　我今年三十歲，女人二十五歲後就要步入衰老了，請問女人怎麼保養才能年輕啊？ 秘訣：那就是,心不老,人就不會老.心態很重要，永遠保持好的對生活的態度!!告訴你一個生活心理小絕招——“減歲法”。減去10歲，人的心情也就年輕10歲，依此類推，每長
內分泌失調怎麼辦 6種症狀暗示你
2014-07-11
　 當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時，你的內分泌可能已經出現了紊亂。那麼如何及時發現這些變化呢？下面留個症狀需要謹慎起來。 8大信號暗示女性內分泌紊亂 1、肌膚惡化 很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出
哪些食物可幫助孕婦睡眠
2014-07-11
　 下面我們就一起來看看生活中哪些食物，可以幫助孕婦促進睡眠。 1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。 2.核桃是一種滋養強壯品，可治神經