你知道如何洗出潔淨如水的肌膚嗎
2014-07-11
　 女性保養：為什麼夏天不能用涼水洗臉 人在出汗的時候，皮下的血管就會擴張開，使毛孔變大，於是血液循速度變快，在這時如果突然使用涼水沖身，會使皮下血管快速收縮，毛孔關閉，汗腺的分泌也就停止了，把身體可以散熱的管道堵死了，於是體內的熱量就不
韭菜物美價廉營養全面 預防疾病
2014-07-11
　 營養學中很重要的原則就是“食物多樣”，但並不是所有的食材都適合相互搭配。如果搭配的不好，會影響一些營養素的消化吸收，或者口感不佳，影響食欲。 如果在蔬菜中推選一位物美價廉、和諧百搭的食材，那韭菜可要名列前茅了!韭菜富含鈣、鎂、鉀、鐵、維
如何才能徹底去黑頭
2014-07-11
　 黑頭是硬化油脂阻塞物，到底應該如何去除黑頭。相信成為了不少美女帥哥們共同關心的問題，然而到底該如何去除黑頭呢？ 如果將痘痘比喻為活火山，那麼黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是肌膚之大敵。不要怕，和黑頭來一場
男性保健要根據年齡調整 生命節律8年一變
2014-07-11
　 傳統觀念中，男人是家庭的頂樑柱，理應承受更沉重的壓力。但越來越多的疾病也因此快步向男性走來，讓原本陽剛的男人在病魔面前變得脆弱，甚至平均壽命要比女性短上2-3歲。為此，世界衛生組織將每年的10月28日定為“男性健康日”，以提醒社會關心男
十種婦科疾病的食療方式
2014-07-11
　 婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 婦科病飲食二：對貧血患者可以補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有
鹽水泡腳有哪些好處
2014-07-11
　文章導讀 泡腳對人們養生有著很大的益處，但是，現在泡腳的方法也很多，各種各樣的泡腳方法，讓我們眼光繚亂，究竟哪一種泡腳方式對我們的健康説明大呢，請我們去看看最簡單的鹽水泡腳的好處吧，看了之後，你就知道多進行鹽水泡腳對自己的健康是否有用了
夏季吹風扇有哪些禁忌
2014-07-11
　 為了省電有的老人會選擇風扇，但是風扇的風就真的適合老人嘛？下面就由專家教你如何正確納涼。 吹自然風 疲勞別吹穿堂風 居室南北對流，有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但吳教授提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處於疲
春季瘦身好幫手的六大食物
2014-07-11
　 核心提示：春季瘦身，春季瘦身吃什麼呢?春季吃哪些食物可以瘦身呢?春季人們懷著快樂的心情出遊的季節，可是愛美的MM還在擔心著身上的贅肉是否減下來了。 1.丁香 這個食物是賓夕法尼亞州大學研究者發現的一種香料。這款香料可以提高身體對高脂
幾款好喝又養生的花草茶
2014-07-11
　 排毒方法：紅棗玫瑰山楂茶 效果：紅棗玫瑰山楂茶有助於消化，並能清除體內多餘脂肪，並具備開胃健脾、補氣血的功效，是減肥排毒的好選擇。 材料：紅棗10顆、玫瑰花適量，約3～4朵，也可以購買已經打碎的玫瑰花，更容易沖煮。山楂8～10片、荷
夫妻哪種睡姿最好
2014-07-11
　 美美睡上一大覺本是“人之常情”，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？ 壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。 夫妻儘量不要相對而
專家解答 韭菜真是一種壯陽藥？
2014-07-11
　 來一盤頭茬韭菜的餃子，簡直能品到春天的至味。不過，韭菜的風雅，早已經被“壯陽草”這個新名號奪去了風頭。說實話，我特別喜歡韭菜那種特立獨行的味道，以至於還在當學生時，總要在燒烤攤上點烤韭菜，每到這時，同行的哥們兒總要露出異樣的壞笑。說來慚
中醫告訴你怎麼降血脂
2014-07-11
　 中醫降血脂的關鍵是“健脾化濕”，需要配合按摩、食療和運動一起來治療。 “豐隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。因而，大家在平時多按壓幾次。“豐隆穴”位於人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處。“承山穴”位於人體的小腿後側正中
裸☆禁☆露的女人損害男性健康
2014-07-11
　 危害之一：容易引發心血管系統疾病 男人看到穿著暴露的美女，血流加快，血壓升高，心臟負擔加重，容易造成心肌勞損，血管壁彈性降低。如果間斷性地頻繁看到，還會使心臟跳動忽快忽慢，誘發心率不齊。 危害之二：縮短壽命 男人看到穿著暴露的美女
女性祛斑必看的食療方案
2014-07-11
　 祛斑方法：大米黃瓜祛斑 材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生薑10克、鹽2克。 方法：把鮮黃瓜清洗乾淨後去皮切成薄片，大米淘洗乾淨一旁備用，生薑拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水，水開後下入大米和生薑，並以武火燒開，之後換成文火慢
冬季腳部龜裂不妨用醋泡泡，醋泡酒的五大好處
2014-07-11
　文章導讀 冬季，很多人的腳部都會出現龜裂的症狀，而這種症狀讓人們感到很痛苦，不知道如何是好，其實，擦藥或是吃藥，都沒有用食醋泡酒來得快。大家別小看食醋這個調味品，它不但有調味的本領，而且還可用來強身健體、促進血液迴圈，滋潤皮膚。因此，冬
壞習慣也有好的一面
2014-07-11
　 任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利於身體健康的一面。9月1日，英國《每日郵報》為大家列舉了11個這樣的“壞習慣”。 1、合理發怒有益血壓。沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下
如何清洗男人隱私地帶？
2014-07-11
　 洗洗更健康，每天清洗下體不只是女人的事。陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強，尤其穿化纖內衣褲，會使通風情況變得更糟，於是大量汗液、 殘留的尿液、未擦淨的糞便渣、夫妻同房後留下的女性性分泌液和精液等均會污染到整個的陰莖、陰囊和會陰區。
優酪乳什麼時候喝好 有關優酪乳的小常識
2014-07-11
　 1、優酪乳什麼時候喝最好？ 因為通常人的胃液酸鹼度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而優酪乳中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝優酪乳，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如
食物鴛鴦搭配 營養巧翻倍
2014-07-11
　 芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。 豬肝配菠菜
老人酒後濃茶有什麼危害
2014-07-11
　 專家特意提醒各位老人，酒後濃茶不僅不養生還有害。 中醫陰陽學理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表裡，飲酒應取其升陽發散之性，使陽 氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒後飲茶會將酒性驅於腎。腎主水，水生濕，濕