文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

冬天怎樣減肥最有效

　文章導讀在冬天裡面減肥，是很多人想多的想法，但是卻很少人可以做得到。因為在冬天裡面，因為天氣寒冷，所以大家都不喜歡運動，而且還喜歡食用一些高熱量的食物，這樣不僅沒有減肥的效果，還有可能會增加了自己的體重。在冬天進行減肥，一定要有正確的

醋有哪些養生功效呢？

　醋是開門七件事之一，在每百克醋中，含蛋白質1.3克，脂肪0.7克，碳水化合物2.5克，鈣65毫克，磷135毫克，鐵1.1毫克，維生素B1 0.03毫克，維生素B2 0.05毫克，煙酸0.9毫克等營養物質。醋可提味，在烹調蔬菜時，加些

如何去除寶寶討厭的食物腥味

　動物肉類，動物內臟，魚類，蝦類等這些有著豐富營養的食材大都有腥味兒，而腥味會直接影響到寶寶的食欲。因此，家長在為寶寶準備食物時，要先想辦法將這些食材之中的腥味去除，以增加寶寶的食欲，讓寶寶吃得香噴噴!去腥味，媽媽都有哪些好辦法呢? 1.

幾種常見的小病

　疥瘡疥瘡是一種傳染性皮膚病，俗話說“疥瘡是條龍，先從手上行，腰裡纏三圈，襠裡紮老營”，形象地說明這種病最終常常波及陰囊皮膚。開始時是出現在手指縫，然後在下腹部，最後在陰囊上出現疹子和水皰，然後發生黃豆大小的結節，奇癢難忍，夜晚尤甚。

讓你“誤入歧途”的避孕謎題

　避孕藥誤解1、增加某些婦科癌症風險? 專家指出，人們所擔心的致癌風險，主要是擔心雌激素。事實上研究發現，服避孕藥時間越長，子宮內膜癌發生率反而越低。服避孕藥5年能降低50%的卵巢癌發生率，停藥後這種保護作用還可持續10年。避孕藥誤解2

夏季養生四大壞習慣看看你中招沒

　在炎熱的夏天最適宜就是吃水果，夏天的水果款式多，而且清甜美味，有些也有消暑解渴的功效。因此不少人都喜歡在夏天多吃水果。不過吃水果需要注意一些習慣，因為水果內的果糖較高，多吃也可能會致肥。夏天是水果盛產期，一般人對水果沒有戒心，會大

關於剃須的大事

　剃須就像男人每日必行的成人禮，內容重於形式，方法決定結果。剃須如吃飯，是男人每天都要做的事兒。赫蓮娜女士曾經說過：沒有醜女人，只有懶女人。這話用到男人身上也一樣，告別懶惰，一起瞭解關於剃須的10件大事兒吧。選擇在清晨剃須清晨

秋季飲食的健康之伴水果

　秋季吃什麼水果好？秋季是盛產水果的季節，但是很多人又不知道到底吃什麼才是最具營養最健康的。小編在此推薦幾種水果，每種水果還有治病功效，是你秋季飲食的健康之伴。水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家說，每100克

盤點紅棗對女性的7大好處

　一、紅棗有補脾、養血、安神作用晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服1

中醫有哪些養腦方法

　腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官和周身神經系統，維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認為“心主神明”，腦為神之本，神強必多壽。養神健腦。古代養生家認為，“神安則壽延，神去則形散，故不可不謹養也”，要避免“七情”過度刺激

春季中醫養生防病又健身

　每一輪季變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節，我們有很多事情應該去做、值得去做，也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變，我們怎樣去調節自身呢？時間不等人，如果你現在不行動起來，以後就沒

有助男人排毒的8大食物

　 1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、

適時養生細數一年12個月必吃的養生水果

　大家都知道水果含有豐富的維生素，吃水果益處多，可以補充營養、美容養顏、瘦身減肥等。是否水果就可以喜歡吃就吃呢？其實，如果你愛惜自己的身體，就應該選擇適時的水果。下面帶大家一起去研究一下你每個月最應該吃的水果。一月：柿子、獼猴桃

夏季怎麼防治“夏季倦怠症”

　下面小編為大家介紹防止“夏打盹”的7個小妙招。 1、拳頭按壓，釋放疲憊。拳頭握緊，放在耳朵斜後方靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，能釋放疲憊感。 2、指尖輕敲，趕走疲倦。（1）頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部是不

夏季天氣悶熱熬夜傷神又傷咽

　由於現在天氣變長，天氣又熱，很多人都會到很晚才睡去，大部分人在夏天熬夜已經成為一種很常見的現象。往往第二天也會起的很早，這樣讓睡眠時間也就變得不那麼充足，長期下去對於肝臟和身體是有很大的影響的。中醫認為，“夜臥則血歸於肝”。也就是

晚餐不能碰的食物有哪些

　晚餐千萬不要吃這些食物一、晚上吃薑等於吃砒霜古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃薑有害）。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃

盤點七種水果解秋燥

　入秋後，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣乾燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過，秋季水果多，但是俗語說”少吃多滋味，多吃壞肚皮”，大家在吃水果時也要節制一下。蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯

夏季怎麼吃花生更健康

　夏季花生怎樣吃最健康？中醫指出，花生很不容易保存，所以如果存儲不當的話，很容易發黴變質。花生在生長的全過程中，都有可能感染黃麴黴菌，包括在地裡生長期間。花生收穫後受氣溫、氣濕及儲存條件的影響，更容易招致黃麴黴菌感染。黃麴黴菌在繁殖和

簡易養生運動讓你收穫健康身體

　健身運動有很多，但適合個人的卻很少，要找到適合自己的健身運動並不容易;從運動的時間、地點來看，以下4種運動非常適合;即：俯臥撐運動、擴胸運動、床上啞鈴動作、拜觀音動作，這4種健身運動，健身效果非常顯著，絕對能夠幫助大家改善身體素質。

男人世界中的“要”與“不要”

　男人並不像外表看起來那麼堅強，挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細心的呵護。為現代男性開出了一系列日常衣、食、住、行中呵護健康的“小貼士”。衣不宜：緊身三角褲從生理結構上而言，由於男性的睾丸在體外，包裹著睾丸的陰囊將不斷調節溫度，使精