適合春季補腎的六大食物
2014-07-11
　 1、黑棗：補腎養胃 黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質，更重要的是黑棗中含有單甯和黃色素等生物活性物質。並且有
19種能吃掉贅肉的減肥聖品
2014-07-11
　 對於愛美又不喜歡運動的女性來說，飲食調理減肥是最好的選擇，下面本文將為你推薦19種能吃掉贅肉的減肥聖品，能有效地幫你“吃掉”贅肉，讓你吃著吃著就瘦啦!! 1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉
春季必吃的五大時令蔬菜
2014-07-11
　 春季時令蔬菜一、香椿 香椿是春季的餐桌上最常見的一道菜，它對我們的作用不僅僅適用於飽腹那麼簡單，如果懂得搭配的話，香椿也是非常好用的一個養生食品，甚至對於我們的身體有不錯的保健作用。 民間亦有“三月八，吃椿芽兒”的說法。每年農曆三
愛吃零食怕發胖 巧吃零食讓你健康
2014-07-11
　 對於大部分吃貨來說，吃零食“根本停不下來”的節奏可以說是司空見慣了，但是如果不考慮攝入的能量，總是吃一些甜食，很容易導致生活習慣病的發生。但是，正確地吃零食對於提高工作和學習效率是非常有用的，在三餐間歇如何吃零食才能預防肥胖呢?來聽聽日
性冷淡對女性有什麼影響
2014-07-11
　 性生活是生活中一件平常的事情，性生活的好壞直接影響夫妻之間的關係。女性性冷淡會影響夫妻之間的感情，還會導致一些疾病。要想知道性冷淡跟什麼病有關係，就有必要看一下小編的以下介紹了! 1、糖尿病 糖尿病引起性冷淡，主要是併發症惹的禍。如
飯後千萬別做13件事
2014-07-11
　文章導讀 錯誤飲食會危害健康，這是常識;飯後的錯誤行為同樣會危害健康，這個你肯定瞭解不多吧?飯後散步、飯後吃水果、飯後喝水.。.這些飯後行為對我們來說並不陌生，很多人還把這些奉為健康的生活方式。但其實，這些常見的飯後細節其實在謀殺你的健
春季中醫推薦10大補氣食物
2014-07-11
　 山藥： 人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾。 土豆： 因為對人體有諸多益處，土豆又被
揭秘平凡土豆的五大神奇功效
2014-07-11
　 土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉 大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有
驗孕棒一深一淺代表什麼？
2014-07-11
　 這個世界上讓人最敏感的紅杠杠，恐怕除了大名鼎鼎的五道杠少年，就是讓各位女性愛恨交織的驗孕棒了。驗孕棒一般可以檢出一道杠或兩道杠，一道杠的算小隊長，代表沒懷孕;兩道杠的算中隊長，表示懷上了;據悉還有不少幸運的備孕女性邂逅過三道杠的大隊長…
男人健康生活的八個要素
2014-07-11
　 男人健康生活，是每個男人都嚮往的，但是卻很少有人能夠做到。有人推出了男人健康標準：吃得快、便得快、睡得快、說得快，即食欲好、消化好、思維好、神經系統好。其實，想要達到這個標準並不難，只要生活中時刻保持男人健康生活的八個要素就可以。 1
夏天洗頭次數頻繁 6大誤區還須注意
2014-07-11
　 在生活中很多人把洗頭髮都當做是一件很隨意的事在做，通常在頭髮打濕後抹上洗髮水抓撓幾下頭皮就沖洗了，尤其是很多女生經常在頭髮沒幹的情況下就去睡覺，須知這樣對身體會有一定影響。洗頭髮也是一件需要多方面注意的“小事”，小編今天給大家說說洗頭髮
女性過度健身易不孕
2014-07-11
　 健身鍛煉是一件好事，但是量力而行也非常重要，研究發現女性如果健身過度，可能導致不孕。 挪威科技大學研究人員先調查3000名女性，瞭解她們鍛煉身體的頻率、時間長短和鍛煉強度等健身習慣，10年後，再統計她們的生育情況。研究人員發現，過度健
七種食品 快速讓你快速補充活力
2014-07-11
　? 到了夏天之後，有時候到了晚上七八點，外面還沒有天黑下來。白日越來越長，我們的勞作時間也跟著延長。而且夏天的活動量相對會加大，很多人都容易在這個時候感到饑腸轆轆困乏不已。想要改變這種狀態很簡單！只要你好好地選對適當食物的話，就能為自己快
春季養生的時令蔬菜有哪些
2014-07-11
　 春季是萬物生髮的季節，也是養生的好季節，中醫講究養生，春季有哪些時令蔬菜能夠養生呢? 春筍，蔬中珍品 筍為蔬中珍品，脆嫩味美。足見其食之不厭的山珍地位。筍中含有豐富的纖維素、維生素、氨基酸等人體所需的營養，可降低體內過剩脂肪，促進
五款低熱量減肥食譜 飽腹不發胖
2014-07-11
　文章導讀 現在很多妹子是標準的吃貨，想減肥但是吃起東西根本停不下來。一些意志力較強的MM忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。於是乎，減肥收效甚微。今天給大家推薦幾道美味又低脂的美食，讓你不用辛苦節食也能瘦! 輕鬆水煮馬
這些食品讓男性逃離猝死厄運
2014-07-11
　 據統計，男性(男性食品)10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症(癌症食品)、腦血管疾病、心臟病和糖尿病(糖尿病食品)。以下12種食品對男性健康(健康食品)有益，建議男性多多攝取。 1.番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化(消化食品
女人睡前三個小習慣年輕十五歲
2014-07-11
　  睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓歲月帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦！ 首先
美味生菜吃出健康
2014-07-11
　? 生菜也能吃出健康美味 其實還有一種生菜，葉片厚實、呈橢圓半結球形的苦葉生菜，但是很少地方在栽培，所以也比較少見，但是其營養，要比我們常吃的普通生菜還多一些。 奶油生菜： 它比結球生菜高挑一點，口感更為厚實一些。奶油請你權且當作
夏季想祛濕 哪些食物必吃
2014-07-11
　 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。
吃黑土豆會發胖嗎
2014-07-11
　文章導讀 說起土豆,這個可是日常生活中老百姓最常見的一個蔬菜了.不管是在南方還是北方,土豆都是熱門飯桌上的常客.而用土豆做出來的菜都是很多種的.基本上煎炒烹炸都有它的身影.而且土豆的營養豐富,多吃土豆對身體也好.不過土豆的品種可不止是一