滋補男人的湯粥
2014-07-11
　 肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。 2、午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。 3、小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的
如何保證充足的睡眠
2014-07-11
　 充足的睡眠有助於當天的休息和為第二天的開始做準備，因此充足的睡眠對人類來說至關重要。 睡眠不足容易發胖 一項新的研究顯示，如果一個人睡眠不足，就會吃較多的東西，多攝取熱量，因此較易發胖。睡眠不足很可能造成體重增加和肥胖。 那怎麼
多事之秋全民齊抗病 家長謹防兒童手足口病
2014-07-11
　 有個成語叫“多事之秋”。夏秋交替，氣候變化大，也正是各種疾病多發的時候。記者走訪醫院瞭解到，受氣溫變化影響，近來，感冒和腹瀉患者一直有增無減，其中尤以小朋友居多。忽冷忽熱的天氣，也讓心腦血管疾病患者步入“危險期”。此外，受開學影響，我市
夏季上火吃什麼食物好
2014-07-11
　  牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗
吃完退燒藥有哪些注意事項
2014-07-11
　 在高熱吃了退燒藥後，過度捂汗不但不利於散熱，反而會使體溫在短時間內升得更高，還可能造成脫水。 除了不能用被子捂汗，還要把衣服解開，寬鬆些，增加體表與空氣接觸的吃了退燒藥千萬不要捂汗面積，有利於汗液蒸發。在沒有冷風直吹的情況下，鬆開衣服
秋季氣溫變化大 如何防止疾病纏身
2014-07-11
　 呼吸道感染 秋天氣候變化複雜，早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大，在這樣的環境下，呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纖毛運動紊亂，功能失調，防禦能力下降，抵抗力減退，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引
久坐有哪些常見危害
2014-07-11
　 長時間坐在電腦前工作、遊戲而不站起來運動者，不僅會患頸椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也會引起下肢靜脈血栓導致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高達20%。因此，坐一兩小時，就應該站起來運動一下，有意識地活動下肢，做下蹲等動作，加快下肢血液流動，平時可穿
秋季上火原因和調理下火方法
2014-07-11
　 眾所周知，秋季乾燥的天氣很容易引起上火，你是不是也被上火困擾已久呢?今天小編就教大家打敗秋季上火的有效方法，讓你擺脫上火。 要想永遠擺脫上火，首先我們就得瞭解清楚哪些因素會導致人體上火，小編首先帶大家詳細瞭解上火的原因。 1.飲水不
游泳池中適合女性的鍛煉方式
2014-07-11
　 毫無疑問，游泳是很好的塑身運動，水的阻力是空氣的12倍，當你在泳池中打圈遊動，你會用到肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。 但是遊動並非泳池中唯一可行的鍛煉，事實上，比起單調的劃水，下面這些泳池中隱秘而有趣的鍛煉方式，更加有助於
有哪些預防感冒小方法
2014-07-11
　 下面教您10個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。 1.每天用兩手食指按按上星穴，然後按風府穴，達到酸麻感為宜。 2.每天兩手伸開，以掌相搓30 次，並向迎香穴按摩十次。 3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛煉，增
當心！身體開始發胖的10個警報
2014-07-11
　文章導讀 當你的身體出現這10個情況時，切記不可忽略，因為這是預示著你的身體開始發胖的10個警報。預示著身體發胖的10個警報是什麼呢?一起來看看吧! 1.發現只有一條合身的褲子 整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了
八種水果能養護黑亮長髮 全面改善頭髮狀態
2014-07-11
　 奇異果 奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ＡＬＡ酸，能全面改善頭髮狀態。 金橘 金橘中富含大量的維他命Ｃ，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮
上班一族為何喜歡發胖
2014-07-11
　 白領男士容易發胖的5個原因 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。
寶寶食用紅薯的4大禁忌
2014-07-11
　 人們每天需要攝入很多的營養元素來提供能量，維持體力。紅薯也可以作為一種食用的主食。對於孩子來說，總是吃太過精細的糧食並不是件好事，父母應該嘗試適當的讓孩子吃些粗糧，像玉米，高粱，紅薯等等。 粗糧中往往含有大量的膳食纖維，有助於促進寶寶的
讓男人私處更健康
2014-07-11
　 在人們的觀念裡，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。什麼樣的男人最有魅力?每個人對魅力都有不同的標準，但是不可否認，健康，是組成男性魅力的重要條件!男人魅力從健康開始!…
空調季 5個方法遠離空調病
2014-07-11
　  夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由於室外氣溫高，上班呆在空調房，回家還是呆在空調房，長時間不排汗，人體調節功能就會下降。 從中醫上來講，夏天室外高溫，空調房的低溫交替侵襲人體，容易使人產生很重的濕氣，一旦外
春天兩把“火” 降火食物推薦
2014-07-11
　 春天火大，胃火、肝火，讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。 第一把火：胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、
十大健康預警
2014-07-11
　 身體是革命的本錢，在研究表明，女人比男人活得久。因此，想要長壽的男人一定要注意自己的身體狀況了！以下是十個男人身體在走下坡路的信號，趕緊重視起來吧！ 1.視力 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦
新知：避孕套不是越新鮮越好
2014-07-11
　 選擇合格的安全套，必須牢記以下兩點。 包裝：外包裝至少應包括安全套規格(如顏色、尖端異形等)、標稱寬度、製造商、批發商或銷售商的名稱、有效 日期、製造廠的備查參考標誌(如批號等)、貯存指南、安全套型號等。 時間：有人認為，安全套像食品一
荔枝的功效與作用
2014-07-11
　 荔枝味甘、酸，性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國，荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。古人對它很是推崇，有“人間仙果料”、“佛果”之美稱。分析表明，荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達60％。此外，還