文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

男人春節過後應重點保護前列腺

　馬季和眾徒弟說過一段群口相聲《五官爭功》，說的是耳、鼻、眼、嘴和腦袋互相爭誰的功勞最大。現在，如果給身體的各個器官爭爭春節誰最遭罪，胃、嘴、腿……肯定會打得不可開交，其實最遭罪的還不是它們。春節剛過，記者就從北京宣武醫院泌尿外科、北

女人必吃的六種辣味食物

　辣椒——預防感冒辣椒性熱味辛，含有B族維生素、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、辣椒堿、檸檬酸、鐵、磷、鈣等多種營養成分，尤其是維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效，還有一定的殺菌作用，對預防

３個柑橘就已足夠一日維生素Ｃ

　每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。同時，柑橘含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發黃。另外，柑橘也不要與蘿蔔同食

肺氣腫能治好嗎

　請問老人得了肺氣腫能治好嗎?求專家解答一下。肺氣腫是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。多由某些肺部慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、廣泛

秋季養生原則不可忘合理膳食加強鍛煉

　秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，常表現為乏力，不愉快，失眠，頭暈和易激動等。

春季裡的六大順氣法寶

　 1.綠豆具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。 2.山楂山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導

聚焦女性避孕的七大謊言

　謊言一：安全期不會懷孕很多月經週期較准的女性都可以計算出自己的安全期。女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。而一般而言安全期沒有卵子排除，這個時候不用擔心精子進入體內使卵子受孕的問題。但是你可能不知道精子在排出後，一般來說在

女人開始發胖的5徵兆

　文章導讀一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，直到外界和內心發生巨大變化。人發胖跟其個體差異、飲食習慣、運動量、遺傳因素、年齡、環境等有關。下面就讓我一起看看發胖前的5大

瓜子的營養價值吃瓜子的好處

　瓜子在人們生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料。由於葵花子是植物的種子，含有大量的油脂，故葵花子還是重要的榨油原料。葵花子油是近幾年來深受營養學界推崇的高檔健康油脂。

夏天怎麼吃黃瓜才保健

　 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在

下午都要梳次頭

　唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸遊，這幾位看起來不太相關的古人，卻有著同一種養生之道，即每日梳頭按摩。現如今，眾多養生專家同樣也在推崇這一方法，路志正老人就是其中之一。路老認為，合理的梳頭可以起到按摩頭部的作用，每天梳頭半小時，可以使

春季養生要避開的四大禁忌

　第一，專家表示：春季養生不宜盲目吃水果。水果是人人都愛的食物，但吃水果也有一定的講究，盲目的吃水果吃會損害自己的健康。就來告訴你吃水果時應該注意些什麼。過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在

巧吃這些瘦身水果

　 1、蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水準，預防血糖

針灸減肥反彈嗎

　文章導讀現代女性對自己的外形越來越看重了，除了有好的面孔好的肌膚，一個比例完美的身材是每個女性朋友都想要的，女孩子永遠都喊著要減肥，現代女性每天坐在辦公室對著電腦，平時也不怎麼運動，要麼就是在學校每天在教室裡坐著上課，活動的時間很好，

適合女人睡前吃的10種食物

　 1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。 2、菊花茶菊花茶之所以成為

骨折病人有哪些治療禁忌

　（1）忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期臥床，一方

夏天吃橙消暑防病

　第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可説明增強皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些柳丁，可避免皮膚受到日光過多傷害。維生

快速減肥方法小妙招

　文章導讀減肥是現在最流行的話題了，很多的人都在減肥，大部分的人特別是女性對自己的體重都不滿意，想通過減肥的方法讓自己的身材更好，而且夏天也快到了，考驗身材的時候到了，如果滿身都是贅肉的話，對整體的形象會有很大的影響，那麼有什麼快速減肥

女人25歲後必吃3種抗衰老蔬菜

　自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是不乏有抗衰老作用的品種。想讓自己看起來更年輕嗎，那就趕快來學學3款簡單又有益健康抗衰老的食譜吧！抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，

10大抗衰老食物讓皺紋消失

　 1、抗衰老食物：西蘭花西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。 2、多吃些富含軟骨素食物——雞皮人體皮膚分為表皮、