白咖啡能減肥嗎 能促進代謝的性能
2014-07-11
　 導讀：白咖啡能減肥嗎?每個肥胖的人都會有一段辛酸的減肥史，減肥的方法有很多，效果也是不一樣的，喝咖啡減肥就是其中一種。那麼，白咖啡能減肥嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，白咖啡能減肥嗎。 白咖啡能促進代謝的性能，活絡消化器官，
男人身體要“大修”的九大信號
2014-07-11
　 男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是“馬大哈”。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的幾率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的“大修”信號。為此，英國《每日郵報》2月9日刊登了多
母乳餵養多久
2014-07-11
　文章導讀 在給寶寶哺育的期間，新生兒媽媽們都會想過多久給寶寶斷奶最合適。有些家長們按照書上說的，幾個月後就給寶寶斷奶，不過這樣也是會有副作用的。因為每個寶寶的情況都不一樣，有些寶寶身體比較強壯，適應能力好，斷奶可能就會比較早。而有些寶寶
男性體檢時該查哪些項目
2014-07-11
　 牙齒檢查 至少每年一次，牙醫應檢查牙齡、牙齦、舌頭、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸煙者及嚼煙草男性的檢查次數應更多。 測量血壓 如你未出現心臟病，在50歲以前應每2至5年檢查血壓一次，超過50歲應當每年檢查。如果你有家族高血壓史、心臟
巧用維生素 提高免疫力
2014-07-11
　 如今的市民越來越熱衷於補充維生素產品。維生素在國外早已不是什麼新鮮事兒，但在中國消費者眼裡，它還是一個剛剛熱起來的新名詞。消費者究竟對維生素瞭解多少?如何合理地使用維生素，來提高自身免疫力?本期我們特邀瑞金醫院俞善昌教授就此問題進行說明
跑步健身 讓你越跑越胖的誤區
2014-07-11
　 有些人跑步是為了健康，而一些朋友則是因為減肥，當然，跑步的減肥效果還是不錯的，值得朋友們進行，不過，一些誤區可以讓跑步變得不再有效，甚至會越跑越胖，這就非常值得注意一下了，下面的介紹就讓您看看這些跑步的錯誤方法。 跑步減肥的朋友自然
白咖啡和黑咖啡的區別 加工流程不一樣
2014-07-11
　 導讀：白咖啡和黑咖啡的區別，咖啡種類有很多，但大體上分為黑咖啡和白咖啡，那麼，白咖啡和黑咖啡有什麼區別呢?下面四季養生網小編來告訴大家，白咖啡和黑咖啡的區別。 白咖啡和黑咖啡的區別： 很多人會顧名思義地認為這兩者就是一個顏
春季白領要如何養生？
2014-07-11
　 一、健腦飲食 白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛，提高思維能力；其次，腦力勞動的白領女性會大量消耗體內的
男性心理保健的“營養素”
2014-07-11
　 一般人都知道，身體的生長發育需要充足的營養和保健方法，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麼，人重要的心理健康“營養素”有哪些呢？ 首先，最為重要的精神“營養素”是
哺乳期牙痛怎麼辦
2014-07-11
　文章導讀 產後的婦女在哺乳期階段是需要特別注重日常飲食的，否則容易將有害的物質通過乳汁傳給寶寶，導致寶寶的身體出現各種不良的症狀等，這樣絕對不利於寶寶的身體健康。而哺乳期，女性容易出現牙痛腫痛的問題，這段時期無論哪一類的藥物都是禁止服用
六種食物幫你抵抗現代污染
2014-07-11
　六種食物幫你抵抗現代污染 海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。  小米抗雜訊 在雜訊環境中，人體內的Ｂ族維生素消耗量很大，應多食富含Ｂ族維生素的食物，如小米、燕麥、
冬季預防感冒多吃六食物 讓你徹底遠離感冒
2014-07-11
　 冬天來了，室內外冷暖的交替使得感冒似乎成為了“家常便飯”，一些朋友還因為感冒痛苦了好一陣，預防感冒成為了冬季的“重頭戲”，那麼冬季如何預防感冒呢?冬季預防感冒吃什麼呢?下面小編給大家推薦6種食物，讓你徹底遠離感冒侵襲，趕緊一起來看看吧。
喝白咖啡有什麼好處 可促進血液迴圈
2014-07-11
　 導讀：喝白咖啡有什麼好處?對於喝咖啡的好處，大家大都只知道提神的益處，下面四季養生網小編來給大家具體說說，喝白咖啡有什麼好處。 喝白咖啡有什麼好處： 1.提神醒腦 白咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神 經，促進腦部活動，
男性更年期身心維護有妙招
2014-07-11
　 我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年期，表現為一系列的男性更年期症狀。那麼，男人更年期怎麼辦?男人更年期應該怎麼調理保健呢?大多數男人以自尊心、意志力
電腦族如何防止面部衰老
2014-07-11
　 擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內通風：科學研究證實，電腦的螢
男人坐浴的神秘好處
2014-07-11
　 將臀部坐在腳盆水內浴股臀、浴陰、浴肛，所以稱之為坐浴。 通過坐浴可洗去外陰周圍皮膚脫落細胞、灰塵、汗漬和各種有害微生物(即化膿性細菌、癬菌和病毒)。 中西醫學常用高錳酸鉀、潔爾陰、膚陰泰、皮膚康、中藥煎劑等藥液進行坐浴熏洗，治療各種外
家庭主婦如何保養 蜂蜜蛋黃去皺變辣妹
2014-07-11
　 家庭主婦也不是個輕鬆的職業，每天忙上忙下照顧家人的飲食起居。漸漸地就會變得平庸。因為他們沒有太多的時間來護理自己的皮膚，因此，她們慢慢地變成了黃臉婆，這是件非常悲哀的事情。 相信很多家庭主婦都不希望自己因為家務活而成了黃臉婆吧。其實
瘦小腿最有效的方法
2014-07-11
　文章導讀 現在各色各樣的瘦小腿的運動越來越多了，就是因為不同的人所造成的身體因素也是不一樣的，所以要在不同的方式所造成的原因也是不一樣的，而愛美的人也是這樣的，所以他們比較喜歡完美的自己，就是因為這樣才會出現這種瘦小腿的方法，而這種方法
補腎強筋骨只需從頭到腳揉揉
2014-07-11
　 中醫認為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，步入中年以後，理應慎重養腎，切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩保健方法，只要持之以恆，便能收到較為理想的效果。 “摩”足
治咳嗽 蔬果好
2014-07-11
　治咳嗽 蔬果好 有一些日常的水果、蔬菜有清肺利肺作用，單獨選擇或者搭配一些蜂蜜食用，能夠防止咳嗽的發生，使你的肺部更健康。作用最好的蔬菜水果有以下幾種。 1、柚子：性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙