文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

絲瓜的7大食療功效

　絲瓜能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，絲瓜汁有“美人水”之稱。下面看看絲瓜除了美容養顏之外，還有什麼食療功效。 1.治咽喉炎：嫩絲瓜洗淨搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。 2.治鼻竇炎：幹絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細麼末。

女性秋冬喝豆漿的7個禁忌

　 1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋

健身後建議喝薄荷水

　經過一段時間的健身，不說大汗淋漓，也會身熱口渴，此時總是想來上一杯水才愜意，健身後喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。而中醫上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，運動後喝上薄荷水，還能説明身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。薄荷

三個秘笈讓男人大腿強健有力

　伴隨著有車一族越來越多，靠著輪子作“長腿”的確方便了，但副作用也很明顯，肚子漸起，腿卻或者細了或者形狀“退化”看似粗壯卻飽含大量脂肪的腿會讓人很煩，細腿撐著“將軍肚”就更令人不忍卒睹。初冬季節，男人們還可以輕鬆掩飾這些，何不利用這樣

寶寶脾虛要如何調理？

　兒童脾胃虛弱多是因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻(花斑)，頭髮稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白點，經常發作性地臍周疼痛、時輕時重。脾胃虛弱偏內寒的患兒

預示男人衰老的八大現象

　現象一：牙齒變髒提示：男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後

經期洗澡注意什麼經期禁止盆浴

　女人每月的經期要注意的事項很多，其中必須講究的就是經期洗澡，不少美眉會有潔癖，在經期洗澡反而更加頻繁的洗。為了避免月經期引起不必要的不適，一起來瞭解經期洗澡的有關事項。女性經期可以洗澡嗎女性在經期，由於經血積於陰道部，陰部又墊

高血壓吃什麼水果好_降血壓效果好

　高血壓吃什麼水果好?高血壓吃什麼水果好，作為高血壓病人，飲食對控制血壓在一定的穩定範圍內有很大的作用。這個飲食，除了一日三餐外，還包括其他的水果類、小零食類的東西。特別是水果，對降低血壓有不可忽視的作用。高血壓吃什麼水果好?

哺乳期可以吃螃蟹嗎

　文章導讀螃蟹味道鮮美，是很多人的最愛。可是我們中國人都很講究飲食禁忌，而螃蟹也不是什麼人都適合吃的，比如在懷孕期間的女性都不適合吃螃蟹，而對於哺乳期的女性來說飲食也是很重要的，哺乳期媽媽的飲食直接關係到小寶寶的健康，那麼女性在哺乳期可

紅棗的幾種保健吃法

　大棗的補益、調和，主要在於棗肉。大棗皮的性味和棗肉稍有不同，不是補益，而是“辛散”的作用。我們平時吃大棗湯或者紅棗湯，都是連皮一起煮的，正好調和。假如只要補益，可單煮棗肉。紅棗湯：揀好的紅棗，洗過，煮紅棗湯吃。每次可吃10個左右，多

備受印度男人歡迎的八式瑜伽

　 “男士練瑜伽沒什麼好彆扭的!在印度練瑜伽的大都是貴族男士，練習瑜伽是很好的一項運動，瑜伽的創始人就是男性，尤其是30歲以上的男人實在應該要踢掉椅子，撕掉面子，常常練習瑜伽。”來自瑜伽發源地印度，七歲開始練習瑜伽的印度貴族教練deepak

哺乳期能不能吃雪糕

　文章導讀雪糕是很多人喜愛吃的，這類食物熱量比較高，同時也是夏季很多人最愛，在對它選擇的時候，都是可以放心進行，它對人體健康沒有任何損害，不過對女性哺乳期能吃雪糕嗎，在這個問題上也是很多女性不太清楚的，所以在對這類食物選擇之前，也是需要

黃豆燉豬腳不影響營養吸收

　曾經,多家網站的健康頻道都轉載了一篇《14種家常菜竟然是健康殺手》的文章，我們就此求證了衛生部高級營養師劉納，文章中所提17種家常菜的健康解讀專家僅認同兩種。原來這些“殺手”並不可怕，有的甚至根本沒有“殺人”的機會。黃豆燉豬腳不影響營養

常喝甜飲料易導致腎結石

　常喝飲料，特別是碳酸飲料，易發腎結石。大家都知道碳酸飲料喝多了會導致肥胖和糖尿病等，但現代研究發現，飲料喝得太多還會引發腎臟疾病及結石。因為進食大量甜飲料後，尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使結石發病風險大為增加。

會影響小孩發育的餵養方式

　 1、饑飽失常小兒不知饑飽，若飲食不當，如哺乳不節，啼叫即乳，食乳過量或飽食無度，超過了脾胃的運化能力，損傷脾胃，乳食停積胃中，造成乳(食)積；如暴飲暴食，傷及脾胃，影響脾胃之運化，使之氣機失於調暢，腑氣通降不利則腹痛；臨床表現為

高血壓的預防與保健高血壓吃什麼水果好

　導讀：高血壓引發的死亡率是很高的，患病率也很高，對患者來說，發病是他們最擔憂的，四季養生網小編建議大家及時預防，患者也要特別注意日常保健。保健預防：預防：廣泛進行有關高血壓知識的宣傳，注意勞逸結合，適當體育鍛煉，飲食清

有效消除你的大肚腩不是夢

　按摩法這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體內。飯後按摩小腹能快速瘦身。粗鹽減肥法粗

哺乳期可以燙頭髮嗎

　文章導讀在哺乳期的時候，女性也是要注意各方面，這樣對寶寶成長髮育才不會有任何的損害，女性在哺乳期的時候，都是不能進行化妝、喝酒，這些都是不可以做的，否則對寶寶身體損害很大，而且在哺乳期的時候，女性飲食上都是要合理安排，這樣對寶寶吃奶的

10種食物讓你踏實睡一晚

　一晚上能夠踏踏實實地睡上7至8小時的秘訣是什麼?美國健康專家說:前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。點擊圖片進入下一夜連結香蕉除了能

水果別亂吃！高血壓吃什麼水果比較好

　導讀：高血壓作為一種治不好的疾病，我們除了要配合醫生的叮囑進行治療以外，還可以通過控制飲食來進行調理，比如吃水果就可以很好的調節血壓，那麼說到這裡可能有朋友要問了，有那麼多的水果種類，我們吃哪種更有利於高血壓的調節呢? 1.獼猴桃。獼猴