放置避孕環後需要注意什麼？
2014-07-11
　 放環避孕的最佳時機 1、在一般性的情況下，環應該選擇在月經乾淨後3-7天放。因為此時放，副反應較少。另外，排除了懷孕的可能性。同時，宮頸口松，環容易放入。 2、如果發生意外懷孕需做人流時，可在人流後立即放環。此時，人流、放環一次進行，既
薦夏季七日美白餐
2014-07-11
　 目錄： 第一章：夏季不當黑妞 7日美白餐讓你白起來 第二章：美白誤區 一不小心“毀”你一輩子 第三章：夏季美容5個土方 效果震撼 編者按：夏季到了，我們的肌膚很容易被曬黑，這該怎麼辦呢？如何美白？吃什麼美白？夏季美白的方法有哪些
經期可以吃燒餅嗎
2014-07-11
　 燒餅屬大眾化的烤烙麵食，這類麵食品種頗多，有芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、糖麻醬燒餅、爐幹燒餅、什錦燒餅、牛舌餅等100多個花樣。 營養價值 燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等，由於燒餅在製作過程中會加入大量的植物油或動
中暑了怎麼辦
2014-07-11
　我是個室外工作者，經常在外面忙工作，現在天氣越來越熱了，請問夏天中暑了怎麼辦？如何應對了？ 發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在
血糖高吃什麼好
2014-07-11
　我的血糖一直蠻高的，我想通過食療，降血糖，請問血糖高吃什麼蔬菜好了？ 高血糖可以吃的蔬菜有：苦瓜，洋蔥，南瓜，大白菜，菠菜，胡蘿蔔，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、薺菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子等。靠吃蔬菜降血糖是不可
五營養粥加八美食 補足氣血養出桃花面色
2014-07-11
　 目錄： 第一章：五營養粥加八美食 補足氣血養出桃花面色 第二章：補血不當“鐵”易失 走出女性補血6大誤區 第三章：自測你是否貧血 5步調養補出人面桃花 編者按：女人很容易氣血不足，那麼氣血不足怎麼辦呢？氣血不足吃什麼？吃什麼補血
哪些藥茶有助於降壓
2014-07-11
　 近日有專家指出，喝茶對於高血壓也是有好處的。如果你是屬於高血壓高危人群，或是血壓偏高的朋友，建議你不妨試試下面幾款茶飲。雖然不能祛病，但是卻有著不小的預防功效哦。 養生推薦：高血壓必喝三款清茶 1、杜仲茶 高血壓併發心臟病及腰痛腰
如何喝水更健康 一天的最佳喝水時間
2014-07-11
　 少喝水對身體的影響，比你缺乏任何一種營養素都更加嚴重。喝水能夠給予身體最好的滋養，而且簡單又有效。但生活中，多數人對喝水並不在意。你知道一天中的喝水最佳時間表嗎？你知道如何喝水更健康？ 在安靜的流動中，水為我們帶來了強大的生命能量，即
當心讓身材走樣的4個因素 對症美體全攻略
2014-07-11
　文章導讀 好身材是女人的第二張臉，可是隨著年齡的增長，加上平時不注意保養，姣好身形也會變成粗枝肥腰。那麼，到底是什麼原因讓女人的身材如此容易變形?我們又有什麼好方法抵抗它呢? 1.壓力性暴食 主要表現：有一餐無一餐，長時間不規
兩個時間段女人千萬別穿胸罩
2014-07-11
　 胸罩可以說是很貼身的伴侶了差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那樣更舒服自在一些。為了獲得美麗的通行證，有些人還不惜動刀子呢，天天穿個胸罩算什麼。但在下面兩
男性最健康的抽煙方式
2014-07-11
　 1、要間歇性吸煙 一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習慣，和暴飲暴食一樣，給人體健康帶來嚴重危害。我們調查有接頭煙習慣的煙民大部分吸食的是烤煙型捲煙，其實，吸煙族想減少吸煙量最好的辦法就是換成勁頭大一點的煙草產品，通常情況下混合型捲煙的
經期可以吃黑米嗎
2014-07-11
　 黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。 用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血
避孕方法：中藥避孕也有效
2014-07-11
　 避孕的方法需要根據女性、男性的愛好、情況等條件來決定，而中藥是可以達到避孕的效果的。常見的中藥配方有： 1.帶柄柿蒂避孕：帶柄柿蒂在瓦上焙乾存性，壓成粉。在月經乾淨後2天內用黃酒送服，服1次可避孕1年。 2.油菜子配中藥避孕：油菜子20
老人怎麼步行養生保健
2014-07-11
　 日本政府大力普及推廣。據統計，日本人一年中參加人數最多的運動是步行，為37.2%;體操15.9%;游泳7.5%。 近年來不斷有研究報告證實，像走路這樣的有氧運動能有效刺激額葉。人類腦神經細胞活動隨年齡增加而衰退，特別是和思考、記憶等資
反季節蔬菜到底能不能吃
2014-07-11
　 從中國傳統的養生之道來看，飲食本應遵循自然的規律。食物是由氣味組成的，而它的氣味只有在當令時，即生長成熟符合節氣的時候，才能得天地之精華。 中醫說：少吃反季節菜 但從中國傳統的養生之道來看，飲食本應遵循自然的規律。食物是由氣味組成
男性洗澡時的三大要點
2014-07-11
　 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以
經期可以吃大米嗎
2014-07-11
　 稻米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易於消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。 稻米按照品種類型分為秈米、粳米和糯米三類。 營養價值 大米中各種營養素含
哪些蔬菜有助於抗流感
2014-07-11
　 但是如果是老人呢？體制本身就差，再換上感冒似乎就不在那麼容易好了，此時多吃些“抗感菜”，做好各種預防感冒的措施，還是很有幫助的哦！ 一。深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A 專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿蔔素，可在人體中轉化成維生素A，維生素
愛護眼睛必不可少三種營養
2014-07-11
　 眼睛，大家都知道是心靈的窗戶，愛護眼睛必不可少三種營養，我們應該怎麼去護理眼睛呢，那麼眼睛有需要哪些營養呢？ 抗氧化的維生素： 維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現早發性白內
經期可以吃油餅嗎
2014-07-11
　 油餅類似油條,是一種油炸食品,但比油條短,脆,成一小圓圈狀,和碗口差不多大。 營養價值 油餅如同油條一樣屬高熱量、高油脂類食物，在連續高溫炸制中，含有多種揮發性有毒物質，不宜長期使用，建議搭配豆漿食用。 適用人群 一般人群均可食