中老年人不可忽視心臟亞健康
2014-07-11
　 這個冬季，除了是心腦血管疾病的高發期外，金融危機也使得很多都市人承受極大的壓力。據英國媒體報導，一項針對1萬多名英國公務員做出的研究表明，由工作壓力引發的生理變化遠比以前想像的要嚴重。報告詳細闡述了工作壓力可以增加人們患上心臟病的風險。
老人冬季怎樣吃最健康
2014-07-11
　 冬季馬上就要來了，在這寒冷的冬季，老年人如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。 肉類：肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、鴨肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質、
生完孩子怎麼減肥
2014-07-11
　文章導讀 很多的孕媽在生完寶寶之後，身體的體重都無法快速的減下來，讓很多愛美的辣媽們都十分的煩惱，可是我們大家都知道生完小孩之後，媽媽們減肥並不是一件容易的事情，那麼生完孩子怎麼減肥呢?這應該是很多的媽媽們都想要瞭解的問題，下面就讓我們
雞蛋的五個保健功能
2014-07-11
　? 國內外營養學家和醫學家對雞蛋的營養價值和保健功能有了新的評說。概括起來，主要有五個方面：如將雞蛋加工成鹹蛋後，其含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮雞蛋的10倍等等。 一、健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂、甘
經期可以吃烏骨雞嗎
2014-07-11
　 烏骨雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素，入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。
科學使用安全套需注意的細節
2014-07-11
　 1.每次性行為前，必須用一個新的膠質安全套。 2.避孕套有不同的規格，應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號，如太大會脫落在陰道內，太小則被擠破使精液流入陰道內。 3.使用前應查看生產日期和有效期，過期的避孕套已經變質，容易破裂，不宜使用。
胸罩給女性帶來哪些健康隱患
2014-07-11
　 胸罩的作用，過去主要是依託。而現在的作用，更多的是為了美觀了。如果你問一個女人，為什麼戴胸罩，她可能有很多的答案，但是，有一個是必不可少的，就是為了讓胸顯的挺拔和豐滿。而這種需求，與其說是為了自身的需要，還不如說是為了男人的需要。有
老人腹瀉 飲食可調節
2014-07-11
　 家裡有老人的朋友要注意了，現在正值夏秋交替時節，也是老人腸胃疾病高發的季節。其中比較常見的症狀就是腹瀉。老人腹瀉其中很重要的一個原因就是由於脾虛引起的。除了常規的藥物治療以外，飲食調節也是可起到良好的輔助功效。針對老年人腹瀉，小編特分享
經常吃木瓜有什麼好處
2014-07-11
　 1.減肥功效 其實在日常生活中多吃些木瓜還可以起到很好的減肥功效，這是由於在木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，而這些木瓜酵素就是為什麼木瓜能夠減肥的原因了。在研究中發現，這些木瓜酵素不僅
氣溫驟降 9類食物抵禦風寒又養顏
2014-07-11
　? 寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。 蔬菜 一、蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜;番茄醬。
夏季養生 多吃菌類蔬菜
2014-07-11
　 一年四季，每個季節都有各地的溫度特點，所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫，才能把其他保健養生工作做好。那麼，夏季養生飲食有哪些?下面我們一起來看： 多吃瓜類 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水
接觸輻射多降低男生育能力
2014-07-11
　 “現在，從事IT業的男性不育患者明顯增多，儘管沒有具體的統計資料，但從平時的就診情況可以得出初步結論。”近日，北京中醫男科學會秘書長、北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松博士告訴記者。 從事IT業的男性，大多數都有這樣的“職業習慣
經期可以吃火雞嗎
2014-07-11
　 火雞又名吐綬雞，原產于美洲、墨西哥，是世界上體型最大的草食野生肉用雞種。 火雞以其體形大，生長迅速，抗病性強，瘦肉率高而受人矚目，可與肉用雞媲美，被譽為“造肉機器”。 火雞胸肉不僅肉質細嫩、清淡，而且在營養價值上有“一高二低”的優點
吃獼猴桃的好處有哪些
2014-07-11
　 1.預防癌症 近年來患有癌症的人越來越多，生活中導致癌症的原因有很多，其中多半以飲食為主，因此專家建議在日常生活中應該儘量的多注意飲食的健康這樣才能更好的預防癌症。除了要注意飲食的健康之外，在平時還可以多吃獼猴桃，經過研究發現獼猴
八式俯臥撐練就健美身材！
2014-07-11
　文章導讀 想擁有健美明星們那樣的傲人身材嗎?想讓你的身材在變得更健美,更性感嗎?只需要做俯臥撐就能幫你達到這樣的效果，信不信由你。 俯臥撐練出健碩胸肌 窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。
女人秋季養生吃什麼好
2014-07-11
　 鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液迴圈障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為“女
老年癡呆怎麼辦 如何預防食物幫忙
2014-07-11
　早老性癡呆是漸進性疾病，是腦老化發展的主要結局之一。大部分病人將難以通過藥物治療達到痊癒。但是，現代醫學研究發現，癡呆在早期病因祛除後，智慧可完全恢復，健忘表現之初，是預防癡呆的最佳時期。 目前全球早老性癡呆患者已達1700萬，其中
10款飲食搭配讓你精力旺
2014-07-11
　 十種最佳飲食搭配法 桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆腐含大量鈣質，
男性睡眠姿勢可影響生殖功能
2014-07-11
　 如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。 此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。 有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，
蓮霧的藥用價值 蓮霧能夠治療外傷出血
2014-07-11
　 蓮霧對於我們大部分的人來說是很陌生的植物，對於它的營養價值以及作用和食用方法我們認識的都比較少。蓮霧首先是一種水果，但是蓮霧的藥用價值大家知道嗎?下面就由小編為大家解釋一下吧。 蓮霧其實就是一些人說的紫蒲桃、水蒲桃，它是桃金娘科中的一種