10個竅門提高睡眠品質 5種食物讓你睡得香
2014-07-11
　文章導讀 女性都知道睡覺是最好的美容產品，擁有一個好的睡眠品質是所有女性的願望。但現實往往不如人意，下面小編帶您瞭解一下提高睡眠品質的十個小技巧，趕緊跟小編來看看吧! 如何提高睡眠品質 10個竅門睡得香 1、戴耳塞睡覺
洗頭時怎樣洗寶寶才不哭鬧
2014-07-11
　 對於有經驗的媽媽們來說，給寶寶洗頭並不是一件難事。但相反，對於第一次做母親的媽媽們來說，面對這個愛哭愛鬧愛動的小怪物，給他們洗頭還真是一件不容易的大事。怎樣做才能讓寶寶們在洗頭時不哭也不鬧，安安靜靜地洗乾淨呢? 1.洗頭的姿勢 寶寶不能
嚴寒北風讓你傷心 四滋補湯保駕護航
2014-07-11
　 冬季寒冷乾燥的氣候傷了不少美女的心，眼睜睜看著嬌嫩白皙的皮膚受到北風的“愛撫”，儘管該擦得護膚品都擦了，可還是抵禦不了北風的侵襲，肌膚發幹輕微脫皮。這裡中國養生網 1.多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增
五種食物幫你消滅內火
2014-07-11
　 症狀一：心火 往往有些人，在天氣變化時會出現心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數不平等症狀，這就是所謂的“心火旺盛”。 對症下藥：帶心蓮子吃心補心 現代藥物學研究證實，蓮子中的蛋白質鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富
辣類食物要如何吃才健康？
2014-07-11
　 紅辣椒：含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，由其曬製成的幹辣椒多被用作調料，有時還能用來治療感冒。由於紅辣椒多數辣味大，老人最好只取少量當調料，如吃麵條、拌涼菜等時放入少許。 青辣椒：大多沒有紅辣椒刺激性強，能增進食欲、助消化，溫中下氣、
大於58公斤 服避孕藥有六成失敗
2014-07-11
　 秘密1：體重在起作用 性大汗淋漓是腎虛 ·體外排精對男人健康無好處 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能幫女性預防乳腺增生·女性經期怎治“怪病”?·冬季生吃板栗補腎強筋 介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服
男性胸痛更要重視
2014-07-11
　 1、胸口痛一定要去檢查。男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2、注意隱秘的睾丸癌。20歲至4
夏季六苦瓜瘦身餐
2014-07-11
　 目錄： 第一章：苦一時瘦一輩 夏季6苦瓜瘦身餐 第二章：韓國排毒減肥法 一周輕鬆瘦身4KG 第三章：看日本女模特崇尚的科學瘦身方法 編者按：苦瓜的營養價值是很高的，尤其是減肥功效非常高，下面小編給大家推薦6款苦瓜食譜，雖然苦，但
老人泡腳有哪些好處
2014-07-11
　 有益身體健康，有助於提高心肺功能，俗語說，冬日泡腳養生勝吃大母雞。 其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液迴圈，從而加快身體的新陳代謝，起到
酒後濃茶解酒也傷胃
2014-07-11
　 服藥不當 隨便吃藥會損傷腎臟。很多藥物代謝需要溶解在尿液裡排出體外，腎臟也有濃縮尿液的功能，所以用藥期間局部藥物濃度很高。 如果服藥不當會增加藥物濃度，使得腎臟成為藥物攻擊的目標。 吃過於鬆軟的麵包 麵包和糕點中有一種食品添加
老人怎麼做梳頭操保健
2014-07-11
　 很多人一上了年紀就會開始出現記憶力衰退，丟三落四的情況，老人們都會開始擔心自己會不會已經患上了老年癡呆等疾病，為了能幫老人保持頭腦的清醒，平時可以注意對大腦的保養，教給大家十指梳頭操。 十指梳頭功的做法：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關（
小弟弟受外傷該怎麼處理
2014-07-11
　 陰莖外傷的傷勢隨外力作用方向、作用力大小而有所不同，主要的共同症狀包括疼痛、腫脹、尿血、排尿障礙等。 一、陰莖挫傷 如一位工人幹活時不慎跌坐在鐵器上，他的骶尾部受到撞擊，會陰部劇烈疼痛，自次日起兩周來陰莖勃起不疲軟，陰莖根部酸痛並伴
避孕新知：中藥一樣可以避孕
2014-07-11
　 避孕的方法需要根據女性、男性的愛好、情況等條件來決定，而中藥是可以達到避孕的效果的。常見的中藥配方有： 1.帶柄柿蒂避孕：帶柄柿蒂在瓦上焙乾存性，壓成粉。在月經乾淨後2天內用黃酒送服，服1次可避孕1年。 2.油菜子配中藥避孕：油菜子20
常穿牛仔褲當心你的命根
2014-07-11
　 現在不少年輕人因為追逐流行，愛美，耍酷，為了追求下半身的美型而喜愛穿著緊身衣褲，有些人連內褲也偏好緊身款式，長期下來陰莖容易被壓迫而導致彎曲。 根據統計，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現象，陰莖彎曲程度嚴重，
日常好習慣 提高精子品質
2014-07-11
　 1.每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時; 2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲; 3.為自己制訂一張生活作息時間表; 4.每週鍛煉身體5次，每次30分鐘以上; 5.每天少抽一
老年人吃金槍魚有什麼好處
2014-07-11
　 對於老人們來說可以有效預防攝入過多的脂肪造成的身體疾病，但是白肉也是種類很多，應該選擇那個呢？今天介紹金槍魚，因為它具有預防老年人最怕的老年癡呆症的發生 金槍魚的EPA和DHA（兩種不飽和脂肪酸）含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪
告知：男性應酬前先喝湯
2014-07-11
　 應酬過多引發多種疾病 近幾年，從醫療機構有關統計數字表明，高血壓、痛風、酒精肝等多種疾病呈年輕化趨勢，眼下年輕人，特別是年輕白領，已經成了高血壓的新“生力軍”，占了高血壓病人的20%，因應酬過多，喝酒引起的疾病也越來越多，當中最主要
冬季頭髮稀稀落落 防治脫髮看專家言
2014-07-11
　 一到秋冬季節，很多人就開始為大把大把地掉頭發而憂心忡忡。 “其實，大家不用過多擔心。”北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張蒼在接受《生命時報》記者採訪時分析說，每根頭髮的生長期約2—4年，每人一天掉幾十根頭髮很正常。而秋冬季節，毛髮處於
藥物避孕法 熟齡女要慎用！
2014-07-11
　 一般來說，避孕藥主要成分是雌激素和黃體素。中年女性，因為馬上要進入更年期了，身體內的雌激素常常忽高忽低。如果此時服用避孕藥，將人為地增加雌激素含量，容易造成雌激素水準紊亂。長此以往，體內的雌激素越積越多，月經容易受影響，甚至會出現不規則
8種食物吃太多易致命
2014-07-11
　 一、肉湯 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。 二、鹽 過量為百病之母，