老年人食用益生菌好處
2014-07-11
　 下面來看看專家關於益生菌的一些說法。 如果老人有經久不愈的口腔潰瘍、腹瀉、便秘，或單一症狀交替出現，就說明體內的致病菌群抑制了有益菌群，在身體內佔據了“上風”，而且老年人的這些病症往往治療效果都不理想。卞華偉建議，遇到這種情況，不妨在
夏季養生應時菜 美味螺螄最營養
2014-07-11
　 目錄： 第一章：一碟螺螄千般趣 美味佳餚均不及 第二章：7款營養美味螺螄菜譜 第三章：多吃螺螄 對抗眼部腫瘤 編者按：螺螄是夏季的時候家中常見的一道菜。中醫認為螺螄不但美味，還有很多的營養價值。螺螄中含有的微量元素甚至比很多家禽
冬季老人養生 注意肺部疾病
2014-07-11
　 寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。 怎樣防治老年性肺炎呢？ 一、病人年老體衰、抵抗力
正確的健身方法是練就好身材的關鍵
2014-07-11
　文章導讀 不管我們在做什麼運動之前，最好都要先進行三到五分鐘的熱身運動，通過熱身運動不僅可以避免我們在運動過程中受到傷害，還可以讓我們盡情享受健身的樂趣。那麼我們在健身的過程中應該注意些什麼呢，一起去瞭解下。 一、熱身活動
經期可以吃饅頭嗎
2014-07-11
　 饅頭是我國北方小麥生產地區人們的主要食物，在南方也很受歡迎。北方稱無餡者為饅頭或饃，有餡者為包子，而南方則恰恰相反。 營養價值 饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。 食用效果 麵粉經發酵製成
老年人有哪些補腎方法
2014-07-11
　 腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。 食：腎色黑 《黃帝內經》認為“腎
口腔護理重要性 每天刷牙你都刷正確了麼
2014-07-11
　 口腔護理首先學會正確刷牙 核心提示：刷牙配合牙膏可去除口腔異物和異味，減少細菌及其營養物質，預防齲病和牙周病;通過刷牙對牙齦按摩作用，可起到促進血液迴圈，增強牙齦上皮組織的角化程度，提高牙齦組織的抗病能力。但是，正確刷牙，你做對了嗎?
吃辣具有六大養生功效 哪些菜裡宜放辣椒
2014-07-11
　 吃辣也要講科學，辣椒不但營養豐富，更有許多的保健作用。 辣椒是個好東西 首先，辣椒的營養非常豐富。辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等，其中的膳食纖維、礦物質也很豐富。常吃辣椒還可以補充維生素E 、維生素K、胡蘿蔔素、葉
經期可以吃燕麥片嗎
2014-07-11
　 燕麥就是我國的蓧麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且品質優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改
“異型安全套”真的信得過嗎？
2014-07-11
　 安全套一直是男女溫存時避孕和防病的重要用具之一。隨著生活品質的提高，許多造型奇特的異型安全套更是層出不窮，且銷量不斷上升。異型安全套是否安全呢? “異型安全套”安全嗎? 顆粒或螺紋型：從“利她”的角度設計，外層有顆粒或螺紋。這種安全套能
果凍粉可以減肥嗎
2014-07-11
　文章導讀 果凍粉其實就是製作果凍的材料，可以直接的做成果凍，當然真正做成果凍還需要添加一些其他的成分，如果汁飲料等。而對於想要保持苗條身材的女性來說果凍粉同樣是減肥的最大幫手，因為它的成分對於消除脂肪，減輕體重都可以起到很大的功效，所以
耳鳴是什麼原因引起的
2014-07-11
　最近總是耳鳴，耳鳴是怎麼引起的呢？ 引起耳聾及耳鳴的原因耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。耳鳴可以
經期可以吃油條嗎
2014-07-11
　 油條是我國傳統的大眾化食品之一，它不僅價格低廉，而且香脆可口，老少皆宜。在南方特別是杭州一帶。油條被稱作“油炸檜”，傳說是百姓用面做了秦檜的像，用油炸以解心頭之恨，故稱。 營養價值 油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、
老年人怎麼吃豬血補血
2014-07-11
　 豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。 豬血是一道物美價廉的食物，然而它的營養價值卻不低價，中醫認為豬血性平味鹹，歸心、肝經，可補血養心、鎮驚止血
九種習慣保證男人性健康
2014-07-11
　 1.每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時; 2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲; 3.為自己制訂一張生活作息時間表; 4.每週鍛煉身體5次，每次30分鐘以上; 5.每天少抽一
夏季養生先養心 薦7款利心食譜
2014-07-11
　 目錄： 第一章：夏季養生先養心 薦7款利心食譜 第二章：初夏養生重養心 三種運動健身心 第三章：生活保健 養心有“八戒” 夏季養生先養心 薦7款利心食譜 按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為“心”，
9種好習慣保男人性健康
2014-07-11
　 1.每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時; 2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲; 3.為自己制訂一張生活作息時間表; 4.每週鍛煉身體5次，每次30分鐘以上; 5.每天少抽一
銀耳紅棗湯
2014-07-11
　有沒有人知道紅棗銀耳湯怎麼做，教教我，謝謝！ 材料：銀耳，紅棗，冰糖;做法：將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨去根，將銀耳撕成小片;放入鍋內，加水，大火煮開，加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為
男人縱欲過度易有視覺疲勞
2014-07-11
　 一位曾安全駕駛近十年的司機，某一天突然發生了一場車禍。法醫的鑒定結論是：由於前夜酒　後與妻子同房，恣意縱欲，導致房事過度，引發了視覺疲勞而闖禍。稍有性生活體驗的男人大都有這樣的感受，每次房事後都可能出現程度不等的眼睛脹痛、視物模糊、眼
身材差的女人身體更健康
2014-07-11
　文章導讀 從大鼻子到大屁股，人們恨透了這類醜陋的身體部位。不過，科學家表示，體形差並非一無是處，某些時候，它們可能意味著你的身體更健康。 1、屁股大心腦血管好 多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水準更低，“好膽固醇”