想要吸煙該怎麼吸最健康
2014-07-11
　 人們都知道吸煙有害健康，最好要戒掉，但是戒煙談何容易。既然戒不掉煙，那麼為何不選擇健康的吸煙方式呢？其實只是要大家學會一些吸煙的良好習慣，更健康地吸煙。 在低焦油與高焦油之間選擇低焦油捲煙。 焦油是香煙中危害人體健康、導致人體癌變的主
哺乳期乳腺炎症
2014-07-11
　文章導讀 哺乳期對於很多產後媽媽和一些嬰兒的都是非常關鍵的，哺乳期得乳腺炎的都是一些剛剛生產完的一些孕婦，主要是葡萄球菌的感染導致一些，阻塞乳汁鬱積，主要是產生一些全身的感染力下降而且了乳汁淤積預期的過程，原因的主要是乳頭發育不良以及一
飲用小分子水能延緩衰老
2014-07-11
　飲用小分子水能延緩衰老 飲食中的飲水結構問題常被忽視。許多人不知道飲用天然水會形成某些老年病，而長期飲用優質的小分子水，不僅可以治療和預防某些病，而且延緩衰老，吏人盡享天年。 飲用小分子水能避免心腦血管病。千萬個用戶的使用實踐，說明飲用小
立冬養生首選羊肉燉蘿蔔
2014-07-11
　 一周以後就是24節氣中的立冬，意味著冬季正式來臨。進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。立冬是補冬養生的好時候。 進補以食補為上。《內經》有“秋冬養陰”之說
警惕威脅健康的7大＂殺手＂
2014-07-11
　 所謂知己知彼，百戰不殆。瞭解了威脅我們男性健康的七大殺手，就要做好與之鬥爭的準備。注重生活細節。 不要再固執的認為男人天生是強壯的。 在當今社會中，男人慢慢成了弱勢群體。家庭、社會、職場的壓力讓他們快要窒息，而傳統的觀念卻在說：
民間新奇妙招防痛經 是否足夠靠譜
2014-07-11
　 痛經之苦，說不清道不明。民間廣泛流傳的一些驅除痛經的招數，非常新奇獨特，足以讓我們“大開眼界”。可是，新奇之餘是否足夠“靠譜”呢？渴望擺脫惱人疼痛的JMS，不如和中國養生網小編一起來瞭解下吧！ 1.女性裸睡可防治痛經 裸睡是對女
搓足心 最開發智力的方法
2014-07-11
　 按摩部位 搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。 按摩方法 ⒈端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，一手扳拉足趾，另一手張掌搓擦足心部，擦至局部發熱為止。兩側交替進行。 ⒉端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，兩手張掌，同時搓擦足踝關節
影響男人健康的七大“刺客”
2014-07-11
　 一、心血管疾病 心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血症等。其病因主要是動脈硬化。動脈硬化即動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，並伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變。這種病變發展至心臟冠狀動脈時則形成冠心病、心絞痛、中風及急性死亡。 主要症
八種食物 解決消化不良
2014-07-11
　 1.大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。 2.優酪乳 優酪乳除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳
冬季是補腎最佳時節 盤點養生補腎的食物
2014-07-11
　 冬季是養生補腎的時節，中醫認為，腎乃先天之本，腎的強弱決定了身體的健康，如果腎虛了，身體也隨之出現衰老的症狀，所以冬季養生保健先要養腎，那麼冬季如何補腎呢?冬季補腎吃什麼好呢?下面跟小編一起來瞭解一下補腎養腎的食物。 何首烏： 有補
提高寶寶記憶力的6個妙招
2014-07-11
　 妙招一：適當重複法 越熟悉的事物寶寶越容易記住，重複的目的在於讓寶寶加深對事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。經常見到的事物寶寶就能記住。比如，爸爸媽媽想讓寶寶認識各種顏色，不必專門拿色卡進行教育，只要在日常生活中，
男人戒煙很有效的好辦法
2014-07-11
　 1、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，並爭取得到朋友和同事們的支持。 2、少參加聚會：剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那麼至少在戒煙;初期應婉
家庭主婦要注意 傷皮膚的洗衣習慣
2014-07-11
　 不管是全職太太或者工作女性，每天都有不得不做的事情就是洗衣服。那您知道有一些的洗衣習慣會傷及您的皮膚嗎?您知道如何正確使用洗衣粉嗎?今天就要讓小編為您介紹一下有關傷皮膚的洗衣習慣的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 傷皮膚的洗衣習慣 柔
中午吃什麼 下午不犯困
2014-07-11
　 “春困秋乏夏打盹”，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯後，往往無精打采。新加坡《聯合早報》最近一篇文章指出，其實春困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。　中午吃什麼 下午不犯困 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的
你的年齡決定你鍛煉的方向
2014-07-11
　 少年兒童身體處在生長發育時期，心血管系統的重要器官———心臟還沒有發育成熟，因此在體育鍛煉中應對大強度、激烈的運動加以控制，時間不要過長，應選擇具有靈活性、協調性及速度方面的運動專案，如跑步、游泳、籃球、乒乓球、足球、排球等球類運動。
哺乳期月經
2014-07-11
　文章導讀 哺乳期會來月經嗎，什麼時候來月經算正常呢，很多的產婦都很關心這個話題，有很多的產婦在生完寶寶之後就一直不來月經，有的甚至一年都不來月經，所以就比較擔心，會不會是出現了什麼問題，總是心裡不安，所以我們就來瞭解一下，關於哺乳期月經
讓孩子更聰明的飲食方法
2014-07-11
　 孩子的智力通常取決於大腦神經突觸的多少和交聯複雜程度，神經突觸主要由DHA、乙醯膽鹼、蛋白質、卵磷脂等構成，所以要多吃富含這些營養素的食物如魚(尤其是深海魚)、雞蛋、堅果、大豆等。有了物質基礎後，必須通過學習，才能刺激神經突觸的生長。
冬季女人抵抗寒流的5道美食
2014-07-11
　 編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據 暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐補充營養 適宜人群：減肥和偏食的人 專家介紹如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那麼暖和，可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維
盤點：男人三十過後需做的八項檢查
2014-07-11
　 膽固醇 可能出現的症狀：無明顯症狀。 何時檢查：建議一年做一次膽固醇檢查。 血壓 可能出現的症狀：常常感到頭暈、噁心，早上起來頭痛。 何時檢查：正常情況下，建議一年做一次血壓測量。有家族病史、工作壓力大、酗酒、抽煙的人群，要特別注意高
看男人的面相保男人健康
2014-07-11
　 觀測點之一：鼻頭 發現：鼻頭脫皮者要節制房事。 揭密：如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現，精神壓力過大的男人有時也會出現紅鼻頭。男人如果鼻尖呈紫色可能血壓偏高，