寶寶吃豬肉怎樣才放心
2014-07-11
　 豬肉是人類食用得最多的肉類，也是最常見的食用肉類。人們每天的日常肉食基本上都以豬肉為主。豬肉肉質鮮嫩，性平，適合各種體質的人群。只要是健康宰殺出售的豬肉可以放心食用。年幼的孩子也可以吃瘦肉湯，或是其他加入了豬肉的食物。 1.寶寶能吃豬肉
老人鍛煉注意5原則
2014-07-11
　 一、應重點選擇有助於心腦血管健康的體育運動，如慢跑、散步等。每次運動時間約為30至60分鐘，每週3至5次，不宜過於劇烈。年齡大些或體質較差的人可以適當減少運動時間和強度。 二、老年人仍須注意重量訓練。 重量訓練對減緩骨質流失，防止肌
局部減肥之瑜伽瘦腰
2014-07-11
　很多女性由於長期不運動或工作環境導致身材走形、不勻稱，尤其是久坐一族，贅肉最容易堆積在腰部，這時大家都想過局部減肥，當然局部減肥的方法也很多...... 很多女性由於長期不運動或工作環境導致身材走形、不勻稱，尤其是久坐一族，贅肉最容
當女人去買避孕套
2014-07-11
　 網上有同類專門做過調查，結果是多數是男方購買，當然也有不少的女性，不過還有1/3的情況是兩個人一塊去買。 當女人去買避孕套時，有以下三點要注意的： 一、看執行標準年代 年代越近，說明其可靠度越高。從2003年5月1日開始，包裝盒上要有“
西蘭花具有抗癌的功效
2014-07-11
　 從西蘭花的營養價值、抗癌功效、食療作用三方面來瞭解西蘭花為什麼能成為健身食譜或營養餐單最常出現的原因，也明確說明進食西蘭花對於人體補充微量元素的作用，以及如何烹飪最有營養價值。 一、營養價值： 西蘭花菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪
魚身上最有營養的部位前五名
2014-07-11
　 導讀:營養豐盛的位置： 1.魚肉：富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚... 1.魚肉：富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等
老年人的健康生活方式
2014-07-11
　 晨起一杯水：清晨醒來時，是全天血液最濃縮的時候，一杯溫開水，十分有利血液迴圈。老年人或心腦血 ... 晨起一杯水：清晨醒來時，是全天血液最濃縮的時候，一杯溫開水，十分有利血液迴圈。老年人或心腦血管病患者血黏度偏高，夏天出汗多，要特別注
剩菜到底能吃嗎
2014-07-11
　 剩菜分成兩類：蔬菜，以及魚、肉和豆製品。 剩菜剩肉存放條件 無論是哪一類食品，在室溫下放的時間越長，放入冰箱中的時間越晚，微生物的“基數”就越大，存放之後就越不安全。 進入冰箱之中，降溫的速度也很重要。如果冰箱裡東西太滿，製冷效果
長毛風毛菊的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】始載於《中國高等植物圖鑒》。 【拼音名】Zhǎnɡ Máo Fēnɡ Máo Jú 【英文名】Leaf of Pilose Combretum 【來源】 藥材基源：為菊科植物長毛風毛菊的全草。 拉丁植物動物礦物名：Sa
詳述孕婦瑜伽的好處
2014-07-11
　瑜伽現在已經成為一種大眾化的健身項目，其種類非常多，有減肥瑜伽、孕婦瑜伽等等，今天小編要給大家講述的是孕婦練習瑜伽的好處有哪些，準備生孩子的朋友們都一起來看看吧 瑜伽現在已經成為一種大眾化的健身項目，其種類非常多，有減肥瑜伽、孕婦瑜伽等
中年眼花小心老年性白內障
2014-07-11
　 俗話說“四十七八，兩眼犯花”。66歲的耿大爺46歲就戴上了老花鏡，而且每隔三五年就要換一副度數深的，一直到了現在的300度，否則就會看東西困難、眼酸脹等。可是昨天他看報紙時，突然發現不戴老花鏡也能看清楚，耿大爺心裡竊喜：是不是“返老還童
白領必備 兩款適合白領護胃的好幫手食譜
2014-07-11
　 ?目錄： 第一章：2款適合白領的護胃食譜 第二章：白領階層如何保護胃健康 第三章：護胃飲食注意原則 編者按：現在很多白領族吃飯都是不健康不科學的，導致胃不好，引發一些胃部疾病，這是非常不好的事情。因此白領一族一定要做好護胃養胃的
蘋果有助於抗擊癌症
2014-07-11
　 必有吃蘋果的五個原因 理由一：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查，最終發現有668例女性發生癌症。
練習太極拳可防治失眠
2014-07-11
　 中醫認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症狀，可明顯改善睡眠品質。 太極拳的練習，即“腹式呼吸”，通過腹腔壓力的改變，使胸
春季上班族養生減壓竅門
2014-07-11
　文章導讀 導讀：春季是個容易上火的季節，上班族每天忙忙碌碌，飲食起居缺少規律，壓力過大，那麼上班族要如何養生呢?要如何減壓呢?下面我就為大家介紹下春季上班族養生減壓竅門，一起來瞭解下吧！ 春季上班族養生減壓竅門 收腹擴胸呼
不查私房錢的3大星座老婆
2014-07-11
　 第一名：雙子座 本身雙子女就是比較思想走在潮流之前，比較獨立的群體，就算兩個人在一起她也會比較傾向於各玩各的做法，自由至上玩樂多多的她是不太有興趣把時間花在鑽研你今天上繳了多少工資，有沒有偷飽私囊，只要你按時交點錢很容易就過關了。 當
中老年人運動要力所能及
2014-07-11
　 頸椎病、腰椎勞損是生活中常見的脊椎病，常見於中老年人，適當的運動能增強脊椎肌肉強度，改善脊椎勞損問題。廣州紅十字醫院陳鴻輝院長表示，中老年人越來越關注如何通過運動改善勞損問題，但在運動健身的同時，注意預防運動本身帶來的損傷。 太極瑜珈
龍年年夜飯 解饞又養生的八款創意食譜
2014-07-11
　 目錄： 第一章：8款溫馨食譜讓你濃情過大年 第二章：春節怎麼吃飯最健康 第三章：春節健康飲食8原則 編者按：還有十幾天我們就將迎來了期待已久的春節，你想這個春節過得有情調又溫馨嗎？那麼趕快來看看小編今天給大家推薦的8款營養而又溫
易受男人欺騙的5大星座女
2014-07-11
　 一門心思投入的白羊女 很多的白羊女生在感情上都是一見鍾情類型的，而且一旦對對方發生感覺時，她就很容易被對方一些小動作而有所感動，如果對方望表看起來又像老實人，白羊女就一定會產生意亂情迷的感覺，再加上白羊女談戀時會一股腦兒的將全部的心思
老年人五大器官健身妙法
2014-07-11
　 人到老年，身體各臟器功能減弱，抵抗力下降，易患各種疾病。老年人健身是為了身體更健康。下面介紹一套強健“五臟”健身法，老人常做可強健身體，預防疾病。 健肺法 立正姿勢，雙手掌心向後，俯身擦足3次，再雙手掌心向前，俯身擦足3次，反復做1