穴位按摩輕鬆解決經期乳☆禁☆房脹痛
2014-07-11
　 按摩一直都是一種很好的治療乳房脹痛的方法，特別是在經期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個時候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來。 1.鷹窗穴 位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。 經屬
女人健身養生 注意兩個常見誤區
2014-07-11
　 保健的人都知道，運動是最好的健身方式。但是很多人健身的方式不是很正確，長此以往，會傷害身體。運動並不單純是跑跑跳跳而已，特別是女性，健身時候才會掉入兩個常見健身誤區裡，這樣健身效果會適得其反，下面就一起來看看女性健身常見的誤區。 誤區
10種不良習慣致男性不育
2014-07-11
　 元兇一、吸煙喝酒 吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若
老人牙齦出血當心白血病
2014-07-11
　 發生牙齦出血，大多被認為是牙周疾病，這一觀念使很多不注意口腔健康的患者延誤了治療。有關專家指出，牙齦出血，特別是老年人發生牙齦出血時，也要當心白血病。 近年來，老年人白血病的發病率有增高趨勢，很多患者最早期的症狀就是牙齦出血。 天津市
更年期女性不要用避孕套避孕
2014-07-11
　 懷孕!當已經進入更年期的譚女士聽到婦科醫生告訴她這個檢驗結果的時候，無比震驚。譚女士的月經週期一向很準，所以一直採取安全期避孕的方式進行避孕。想不到都進入更年期了反而意外懷孕，為什麼會出現這樣的意外?區計生服務站的婦產科醫生說，更年期的
“坐班族”隨時隨地健身操
2014-07-11
　文章導讀 辦公室保健操你會做嗎？常常忙碌的連自己都能忘記的人，該關愛下自己的身體了，你說呢？小編給各位“坐班族”一個健身操，何不嘗試下呢？ 現代生活的高節奏使不少人苦於整天忙著工作、學習和生活，以致難以抽出完整的時間來鍛煉身體。怎
多穗石柯莖的功效與作用
2014-07-11
　 【拼音名】Duō Suì Shí Kē Jīnɡ 【來源】 藥材基源：為殼鬥科植物多穗石櫟的莖枝。 拉丁植物動物礦物名：Lithocarpus polystachyus (Wall.)Re-hd.[Quercus polyst
健康乳☆禁☆房最喜歡你做的事
2014-07-11
　 健康乳房喜歡：愉悅心情 女性的乳房健康與心情緊密相關，所以，每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向醫師尋求保健良方時，她總不忘告誡她們——每天對著鏡子大笑3次。因為不良的心情不僅會導致乳房出現如疼痛、包塊、增生等良性的疾病，還會讓這
老人不宜長期喝粥
2014-07-11
　 我國有句俗話“老人喝粥，多福多壽”。從古至今，很多老年人都把這句話當作養生名言，人老了，消化系統衰退了，適當喝粥的確有利於消化，但如果天天如此，反而對身體不利。 中國老年醫學會專家說，根據對粥、飯、饃等食物消化吸收情況進行的研究，粥的
盤點：檸檬水怎麼喝減肥
2014-07-11
　 檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎? 檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素，通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳，
3種錯誤坐姿導致女性乳☆禁☆房下垂
2014-07-11
　 錯誤坐姿1：靠在桌前 有些女孩為了更清楚地看到電腦螢幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容，結果可想而知。 對策：離開桌面 我們小時候都學過，正確的坐姿是胸部離桌
做我愛的健身 選擇適合的健身運動
2014-07-11
　 健身已逐漸走入現代人的都市生活，而關於健身的建議、新聞、場所更是讓消費者眼花繚亂無所適從，單單就選擇健身項目來說，眾多想健身的人都難以抉擇而止步於健身俱樂部的門口。廣州市紅十字會醫院骨科副主任王文針對目前這種消費情景指出，人體的柔韌度和
老人吃飯注意十宜
2014-07-11
　 常常聽到老年朋友們說：人老了，“胃口”也小了，吃飯少了，食欲也差了。 的確，隨著年齡增長,老人的消化功能已悄悄地發生變化，如胃擴張能力減弱，胃酸缺乏，消化酶的活性下降，都會使食物水解不完全，影響消化與營養物質的吸收。那麼，如何調整老人
八動作防治肩周炎
2014-07-11
　 到中年，身體各處都有點力不從心。特別是50歲後，由於長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶長期處在緊張狀態下，患上了擾人的肩周炎，又稱“五十肩”。 除了肩部活動減少這一主要的致病原因外，年齡、肥胖、炎症、創傷、遺傳等因素也是原因。肩周炎的主要症
慈竹根的功效與作用
2014-07-11
　 【出處】出自《民間常用草藥彙編》 【拼音名】Cí Zhú Gēn 【英文名】rhizome of Omei Mountain Bamboo 【來源】 藥材基源：為禾本科植物慈竹的根。 拉丁植物動物礦物名：Neosinoca
老年人穿衣禁忌
2014-07-11
　 老年人切忌穿狹窄瘦小的衣服，尤其忌領口緊、腰口緊、襪口緊，以免皮膚缺氧，影響身體健康。 領口緊會影響心臟向頭頸部運送血液，壓迫頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、噁心、
哪些人不能用安全期避孕
2014-07-11
　 安全期避孕的基本原理是避開排卵期前後所謂的不安全期性交，使卵子和精子沒有相遇的機會。其成功與否取決於排卵的確切日期的掌握。到目前為主利用化驗測定激素水準及B超監測排卵也只是能測得排卵發生的一段時間，很難精確到某時某刻，發生排卵。除非B超
如何久坐還能做運動
2014-07-11
　文章導讀 如何久坐還能做運動?現在我們很多的白領和電腦一族都是每天在辦公室裡做一天，回到家之後還要做沒有完成的工作，時間長了肯定對身體沒有好處的，那麼我們應該如何做運動呢? 坐姿不當有礙睡眠———多做擴展運動 不管是上學的、上班
女性乳☆禁☆房疼痛暗藏哪些疾病
2014-07-11
　 生理性疼痛不用太擔心 生理性的乳房痛多與月經有關，月經前一周左右的乳腺壓痛被認為是正常的。 青春期乳房脹痛：9-13歲的女孩乳房開始發育，乳頭下的乳房組織出現如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮後，隨青春期乳房的發育成熟會
菊花有什麼功效與作用
2014-07-11
　 菊花 簡介：菊花有清香之氣，使人神怡。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 季節：9-11月 菊花的功效與作用 散風清熱、平肝明目、解毒 如何挑選菊花 顏色太鮮豔、太漂亮的菊花不能選，應選有花萼，且顏色偏綠的菊花，這樣的最新鮮；顏色發