女人保健注意 每天要清洗身體5個部位
2014-07-11
　 每天睡覺前和起床後我們都會洗漱，女人每天必須清理5個重要的部位，保持這些部位的衛生，才能健康常相伴，健康女人，要懂得如何呵護自己。 1、護理私密部位 女性私密部位護理很重要，如果其受到感染，可直接侵襲女性健康。因此專家建議：要堅持
“有錢難買老來瘦”弊多利少
2014-07-11
　 俗話說“有錢難買老來瘦”，其實不然。 進入老年以後，人體的基礎代謝不斷降低，體內的許多成分會發生改變，各種器官的功能減退，也會存在各種慢性疾病。有的老人消化系統功能明顯減退，食物攝入減少而致消瘦。也有的人相信“千金難買老來瘦”，有意識
五款冬季美容食譜 吃出你的美麗
2014-07-11
　 目錄： 第一章：5大美容食譜 第二章：臉部運動美容法 第三章：蜂蜜的美容方法 第四章：清刷皮膚可美容 編者按：冬季各種皮膚問題不斷的出現，這時候就需要我們做一些美容保養方法了，那麼怎麼樣可以美容護膚呢？吃什麼美容效果好呢？接下
如何運動能夠增強性功能
2014-07-11
　 踮腳尖雖然是一個很簡單的動作但是它所產生的功效卻是非常可觀的，詳看下文介紹。 踮腳尖可益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時，踮踮腳尖，效果更突出。“從經絡角度看，踮腳尖有利於通暢足三陰經。這組經絡分佈在大腿內側，上側為足太陰脾經
想瘦就瘦的9大減肥生活秘訣
2014-07-11
　文章導讀 想簡單減肥和輕鬆減肥的你是不是還在猶豫應該怎樣減肥?其實用另類方法--細節減肥吧。苗條女人傳授的減肥秘訣，用細節減肥，你都可以想她們一樣瘦哦……營養學家和節食顧問說，苗條始於頭腦。 不餓不吃 吃有許多原因，如無聊、疲
老人旅遊保健六大注意
2014-07-11
　 老人旅遊途中還應妥善保管好錢物，注意飲食衛生，睡眠時間充足等。總而言之，希望老人們在旅遊時不僅能飽覽大好風景，而且還能獲得身心的和美。 作為一項非常有益於身心的休閒活動，旅遊對於已經退休的老年人而言可以開闊心胸、增長知識、鍛煉身體，給
最實用的避孕法大全及效果PK
2014-07-11
　 形形色色的避孕措施，到底哪種最行之有效？緊急避孕、安全期避孕、體外排精、避孕套、宮內節育器、結紮手術、避孕藥......是不是已經有點暈了？不用擔心，今天小編將為你詳細介紹四種最常見的避孕方法——緊急避孕、安全期避孕、體外排精、避孕套，
女性養顏補血　推薦七大美食
2014-07-11
　 哪個女人不想自己的臉色紅潤有光澤呢?但是如果你缺血的話，這些是不可能擁有的，那女性怎麼有效養顏補血呢?今天小編給大家推薦七大補血美食，讓你在享受美食同時擁有好氣色。 1、靈根蓮藕 根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和
更年期閉經的治療偏方
2014-07-11
　 更年期閉經的偏方一： 【原料及做法】向日葵梗9克，豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗淨，刮去污垢，用河沙在鍋中炒泡，再淘洗乾淨後放入砂鍋內，用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛後，加入向日葵梗，煮幾沸熬成濃汁，去渣，飲汁。 【功效】本方適用於
適合老年人的一套降壓保健操
2014-07-11
　 現在社會上有越來越多的高血壓患者了，尤其是老年人，更易得高血壓，對於高血壓的治療，除了藥物治療外還可以做做降壓保健操，會有意想不到的收穫。 第一節 預備姿勢。自然站立，雙腳距離與肩同寬。兩手自然下垂，全身放鬆，微閉雙眼，鼻吸口呼，意守
月經量少是什麼原因
2014-07-11
　我感覺我現在的月經越來越少了，月經不正常，請問月經量少是什麼原因？ 您好月經過少月經過少指儘管月經週期基本正常，但經量明顯減少，甚或點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量亦少者。你的狀況建議你先到醫院檢查一下，查明病因再對症治療，因為導致你月
冬季常吃8種家常菜 營養高防感冒
2014-07-11
　 目錄： 第一章：冬季常吃8種家常菜 營養高防感冒 第二章：冬季預防感冒小竅門 第三章：冬季預防感冒的方法 編者按：冬季感冒是最常見的了，因為這樣寒冷的季節，人體往往很難適應。那麼感冒了怎麼辦呢？感冒了吃什麼好的快啊？如何預防感冒
更換避孕方式要選擇時間
2014-07-11
　 王女士發現自己的踝部有點腫，到醫院一檢查，發現是血壓高的原因，令她不解的是，年紀輕輕的她，去年在公司體檢時，血壓還比正常血壓值稍微偏低一點，今年為何會轉變成高血壓呢？在醫生的詳細詢問之下，她找到了病癥的根源。原來他們夫婦結婚六年，性生活
讓私處變緊變窄的三個動作
2014-07-11
　 造成陰道鬆馳最主要的原因： 1、40歲以上中老年女性 陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。 2、生產過的女性 女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩
下班後十個放鬆法緩解工作壓力
2014-07-11
　文章導讀 晚上睡得晚，早晨起不來，急急忙忙的趕車去上班，大多數上班族應該都是這樣吧!繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁，可為了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已經很疲憊了!那麼，這時候該如何放鬆自己?下面我們就來介紹十個方法：
秋季治療咳嗽的三大秘方
2014-07-11
　 食療方一：白蜜蘿蔔汁 白蘿蔔適量，洗淨去皮，切碎，以清潔布包好絞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，調均後服，1日3次。 食療方二：雪梨白藕汁 雪梨洗淨，去皮、核，白藕去節，等量切碎絞榨取汁，代茶飲用，次數不限。 食療方三
男人要長壽需要做什麼呢
2014-07-11
　 中國男人的平均壽命都比女性短，那麼男性想要長壽必須注意哪些問題呢？請看下文介紹的方法。 男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 更多的性愛。沒
老年男性怎樣預防骨質疏鬆
2014-07-11
　 (強烈地震過後的一片廢墟之中，總有幾幢建築依舊傲然地挺立著。 不難理解，造成同一區域建築命運截然不同的原因，很大程度上在於構成這些建築的主體框架材料品質的優劣。那麼人的骨骼呢?) 骨骼是支撐人體這座“精細建築”的主體框架。其抵抗外界
不可小覷的健身盲點有五個
2014-07-11
　 現在健身房熱鬧非凡，原因很簡單：絕大多數人都希望在運動中得到健康與活力。願望固然美好，但在健身過程中，很多人會因“誤區”干擾，導致事倍功半。 器械訓練、健美操：咱倆“井水不犯河水” 健身房裡通常會出現“井水不犯河水”的兩個區域：器械
食物中的天然“止痛藥”
2014-07-11
　 疼痛難忍的時候，想吃止痛片又害怕副作用？臺灣《康健》雜誌近期撰文指出，有些食物中有天然的“止痛藥”。 1.咖啡治頭痛。 咖啡因（茶、可哥、可樂等飲料裡也有）能使細胞接收不到疼痛訊號，從而減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林