葵花子的營養價值 預防心血管疾病
2014-07-11
　 導讀：葵花子的營養價值。葵花子營養價值雖高，但過多食用容易加重肝臟負擔，形成脂肪肝或肝功能障礙，嚴重時可引發肝硬化或肝壞死。下面四季養生網小編來說說，葵花子的營養價值。 葵花子的營養價值： 1. 葵花籽仁含豐富的不飽和脂肪
寒冬暖胃實用小妙招
2014-07-11
　 氣溫驟降，很多老人容易腸胃不適。據臨床統計，秋冬兩季胃病發病率幾乎占到全年的50%。中醫認為，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的症狀。在中醫看來，用些簡單方法就可有效緩解胃脘冷痛。 喝熱薑粥。高良薑10克、乾薑
白領首選大麥茶調理腸胃
2014-07-11
　　 喝大麥茶，給腸胃做運動 “最近由於工作忙，不僅小肚子悄悄冒了出來，還帶來腹脹、噁心、便秘等一系列尷尬問題。”在中關村上班的陳小姐，向記者訴說了自己的小苦惱。其實，這是現代社會大多數年輕白領都會遭遇的普遍現象。專家指出，久坐是消化系統出
孕婦能吃葵花子嗎 葵花子食用禁忌
2014-07-11
　 導讀：孕婦能吃葵花子嗎?孕婦由於不能過多運動，大都在家閑著，很多孕婦會在閒暇時嗑葵花子，那麼，孕婦能吃葵花子嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，孕婦能吃葵花子嗎。 孕婦能吃葵花子嗎： 孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷
茴香散的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】茴香散”在《 楊氏家藏方 》卷十 【出　處】《楊氏家藏方》卷十 【處　方】京三棱(炮，切)蓬莪術(炮，切)金鈴子(去核，麩炒赤)各30克 茴香(炒)青橘皮(去白)甘草(炙)各15克 木香 當歸(洗，焙)30克 【功能主冶
乳☆禁☆房自檢並不是亂摸一氣
2014-07-11
　 乳房自檢不是亂摸 乳房誤區一：亂摸乳房=自檢 對女性來說，自我檢查與到醫院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發現，很多乳腺癌患者都是自檢之後就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但並不是說乳腺癌夏季就高發，而是因為夏季女
老人多做4運動遠離肩部疾患
2014-07-11
　 以下介紹幾種可以增加肩關節及周圍組織的血流量，增強新陳代謝的常用鍛煉方法： 1.站立，患肩側手握門框，逐漸下蹲，用自己的身體重量來牽拉肩關節，反復數次。動作的次數、強度應量力而行，循序漸進，但在嚴重疼痛期輕做、少做為宜。 2.取立正姿
給頭髮充足的營養
2014-07-11
　給頭髮充足的營養 頭髮與身體其他部位一樣，每天也在進行新陳代謝，要使頭髮保持健康美麗，除了要做好梳、洗、理之外，還要注意供給頭髮充足的營養。 蛋白質是維持一頭秀髮的主要原料。飲食中蛋白質攝入不足，會使人營養不良。頭髮營養不良則毛根萎縮，頭
孕婦可以吃牛蒡嗎 適合孕婦食用的方式
2014-07-11
　 導讀：孕婦可以吃牛蒡嗎?牛蒡營養價值高，孕婦可以吃嗎?很多人都認為只要有營養的東西，孕婦就要多吃，對身體和胎兒有好處，那事實是不是這樣的呢?下面四季養生網小編告訴大家，孕婦可以吃牛蒡嗎。 孕婦可以吃牛蒡嗎： 孕婦以下兩種方
乳☆禁☆房自摸可知道的4種疾病
2014-07-11
　 腫塊早發現 很多女性都有這樣一個誤區，認為乳房上出現腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎
晚上背部按摩有助老人睡眠
2014-07-11
　 中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因為背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴位是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑的功能。老年人常會出現腰酸背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆，消除疲勞，還能預防慢性病及腰肌勞損
女性貧血的飲食調治
2014-07-11
　 女性一生中多有耗血或失血。平時若不善於養血，則易引起貧血，出現心慌、頭暈、面色蒼白、失眠等血虛病。對此除請醫生治療外，還可採用以下方法進行自我調理。 1．生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺
實驗證明8種食物健康減肥不反彈
2014-07-11
　文章導讀 節食減肥，相信是很多MM都不想採用的減肥方法，這種方法既辛苦，又難堅持，而且很容易反彈。今天，小編就來告訴你：不用在擔心了，最新研究發現八種食物讓你不用節食也能健康減肥。 實驗1：早餐吃雞蛋 將實驗分為兩組，A組
壯陽固精功性功能不老術
2014-07-11
　 堅持練此法，可溫補命門相火，填精益腎，充腦補髓，使人精力充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早洩、腰酸尿頻，失眠健忘，夢遺滑精等症。若配合內養功，站樁功同練，則效果更佳。 一、搓湧泉：盤膝而坐，雙手搓熱後，手掌緊貼腳面，
兩大因素導致女人乳☆禁☆頭變色
2014-07-11
　 女性乳頭、乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳頭、乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。 乳頭、乳暈顏色變化有兩部分原因： 一、生理性變化 1、女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加
學幾句外語預防老年癡呆
2014-07-11
　 你會說幾句外語嗎？據《印度時報》報導，《認知科學趨勢》刊登英國一項最新研究發現，能說兩種語言的人比只會說一種語言的人日後罹患老年癡呆症危險更小。 老年性癡呆或老年期癡呆是一個比較籠統的疾病分類，其中最常見的是阿爾茨海默病，由大腦退行性
心情不好　應該吃什麼
2014-07-11
　 心情不好時可以吃出快樂、調節心情的食物： 深水魚 研究顯示，住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要的是他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用。 香蕉
堅持每天運動 成龍大哥養生法則
2014-07-11
　成龍8歲進入香港電影圈，經過40多年的打拼，如今在好萊塢又搏出一片天空，成為揚名國際的巨星。已到知天命之年的成龍，身高1.73米，體重63公斤，保持了非常健碩的身材和颯爽的身姿，他的健康心得是：“堅持運動，每日出汗是保持健康活力的原則。”
牛蒡的藥用價值 有抗菌和抗真菌作用
2014-07-11
　 導讀：牛蒡的藥用價值。牛蒡的肉質根含有豐富的營養價值，牛蒡根、牛蒡莖葉也有著很高的藥用價值。下面四季養生網小編來為大家說說，牛蒡的藥用價值有哪些。 牛蒡的藥用價值： 牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減
什麼原因促使女性乳☆禁☆房疼痛?
2014-07-11
　 1.因生理期所造成：此種疼痛感與經期有明顯之關係，通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，於月經過後便逐漸消失。由於與其經期之明顯關係，通常不會造成當事人困擾。 2.胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩後可緩解。 3.乳