文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

抗生素濫用將致無藥可救

　 4月7日是世界衛生日，今年的主題是“抗菌素耐藥性：今天不採取行動明天就無藥可用”。此話絕非危言聳聽，如今一個個“超級細菌”的誕生，正是濫用和錯用抗生素導致的抗生素耐藥性催生出來的。抗生素與其他普通藥不同，在服用的時候有嚴格科學的方法，如

吃牛肉好處多男人必吃牛肉的10個理由

　好處1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。好處2、牛肉含維生素B6 蛋白

科學飲食預防黑色素

　皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關，飲食的調整能減少黑色素的合成，現特介紹一些有助於皮膚更加白皙的飲食。少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，也就是說黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的，所以應少吃富含酪氨酸的

養生吃八水果

　養生吃八水果夏季是水果的盛產季節，各種水果，花樣繁多。那麼，在夏季到底哪些水果最健康呢夏季正是水果盛產的季節，品種繁多，琳琅滿目，很多人利用這一季節大補水果。專家指出，水果雖好，但“吃之有道”，每一種水果的營養價值和藥用價值各

抗生素的使用應注意原則

　臨床應用抗生素時必須考慮以下幾個基本原則：（一）嚴格掌握適應證凡屬可用可不用的儘量不用，而且除考慮抗生素的抗菌作用的針對性外，還必須掌握藥物的不良反應和體內過程與療效的關係。（二）發熱原因不明者不宜採用抗生素除病情危重且高度懷疑

秋天當季柿老少鹹宜渾身是寶

　秋季正是柿子的上市季節，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素c、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。鮮柿味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴

濫用抗生素有哪些危害

　長期飲用抗生素超標乳品如同濫用抗生素日前，來自國家質檢總局的一條消息頻繁見諸媒體：一項對中國北方市場的檢測調查結果顯示，在近800份乳品採樣中，抗生素殘留超標居不合格項目第一位，其次是汞和鉛超標。專家認為，影響中國乳品質量安全的殘留

食用菠菜對兒童健康有益

　天津市兒童醫院營養科主任田晞說，菠菜擁有相當豐富的營養，含有大量的胡蘿蔔素，也是維生素B、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。此外，它還含有核黃素、維生素C、鈣和鎂。但是，由於菠菜的草酸含量較多，草酸和鈣相遇會產生草酸鈣，使食物中的鈣質流失，因

不同水溫洗澡的養生功效

　隨著人們生活水準的提高，人們越來越重視生活品質，怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調整心態外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。“生命在於運動”、“不通則痛”是永恆的道理。

控制抗菌素耐藥性應怎麼做

　耐藥性是微生物的自然反應，但通過謹慎和適當地使用抗生素，可予以控制。西歐各國在管制良好的綜合衛生系統中採取多管齊下的做法，減少了有些致病菌對抗菌素的耐藥性。通過綜合監測抗生素的消費和耐藥性，由政府協調和付費開展處方者及消費者教育，以及在

五穀雜糧營養又保健

　五穀雜糧是個“大家族”，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。已經流傳1 000多年的日本長壽五穀飯就是由大米、小米、紅

天涼好個秋 9種香甜蔬果不可少

　秋季吃什麼食物好?這個時候的食物並不需要什麼大的改變，只是口感可以更加溫甜、美味，同樣需要豐富的營養。像無花果、甜菜、抱子芥藍、南瓜以及葫蘆科南瓜屬植物都是不錯的選擇哦。甜菜甜菜的作用很多，是一種低熱量、口感醇甜、營養價值高的蔬菜。

“保鮮蕨菜”販賣者殘留物超標獲刑

　文章導讀現在的“保鮮手段”各式各樣，讓很多消費者上當受騙，不過這些黑心商家終究逃不過法律的制裁;在重慶市第三中級人民法院，就有3名男子因為使用化學物品保鮮蕨菜，而被判處有期徒刑1年2個月、1年和1年;這樣的悲劇是他們自己造成的，所以

簡單輕鬆可以得到粗糧營養

　 “你知道吃粗糧有什麼好處嗎？”估計很多人都能隨口說上幾句：“可以防便秘，幫助減肥……”但是，如果接著再問：“你常吃粗糧嗎？”可能有不少人會做出否定的回答，原因無外乎是不太會做，沒時間等等。 “把粗糧滲透到每天的飲食中，其實很簡單。”中

經期可以吃紅薯嗎

　紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油

茉莉花有什麼功效與作用

　茉莉花的功效與作用茉莉花的功效：茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、

哪些因素會導致月經推遲？

　現在很多女性都有月經推遲的現象，造成月經推遲的原因一直是大家比較關注的一個，下面我們就來瞭解一下月經推遲的病因到底是什麼，讓大家有一個瞭解。 1.懷孕是月經推遲的病因之一可在月經在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽

缺牙不管小心疾病隱患

　在我國，缺牙是常見現象。通常缺牙原因包括牙齒蛀蝕，嚴重的牙周病、前牙碰撞意外等等。由於缺牙後無痛無恙，人們往往放任不管，認為反正還有其他牙齒可以使用，吃飯不會受影響；況且缺牙位置大多為磨牙，隱藏在後方，別人不易看見，不致影響美觀；更有害

壓力大？不妨試試這7減壓食物

　脫脂牛奶科學家證實，治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療法是有效的。專家介紹，鈣能夠減少肌肉痙攣，舒緩壓力。喝一杯牛奶(最好是脫脂或1%脂肪的牛奶)還能減輕經前綜合症，例如情緒多變、焦慮、易怒某項研究表明，與每週最多喝一杯牛奶的女性相比，

冬季男人如何呵護“小弟弟”

　專家指出：前列腺疾病嚴重威脅著男性朋友的健康，而且患有前列腺增生的中老年人，冬季病情極易惡化，重者可引發急性尿瀦留，腎盂積水，誘發尿毒癥而危及生命。頻頻起夜很可能是前列腺“惹的禍” 很多人認為“天冷小便多”是一種正常現象，但如果尿