文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

裸睡會對性功能造成影響嗎

　如果要用“裸睡”來催情，不如穿上情趣內衣更有效。若是結婚5年以上的男人，則更依賴心理“助性”。男人的心理狀態和當時的心情才是最有效的興奮劑。心情好，和衣而睡也能性致盎然，心情不好，裸睡也不見得能激發性欲。裸睡不衛生，應穿平腳褲裸

經期可以吃胡蘿蔔嗎

　胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，還有金筍、丁香蘿蔔之稱。原產於中亞細亞一帶，元代末傳入我國。 1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生

女人經期能喝咖啡嗎

　女人經期不能喝咖啡在月經來潮之前，女性機體的內環境會發生一定程度的變化，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解月經期的不適，但這並不代表咖啡因有利於月經期的女性。經期喝咖啡危害研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房

不良生活習慣容易導致婦科病

　文章導讀文明社會時代的發展，人們越來越注重自身的衛生，對婦科病也是相對而言更加瞭解。但是還是存在一些誤區，人們只要清潔私處好了就不會得婦科病。其實不然，很多你生活中的小習慣很有可能導致婦科病。過度的清潔和濫用洗液會改變陰部原來的酸

你會刷牙嗎？這樣刷牙才最健康科學

　首先，要選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷應具備以下特點：刷頭小，能在口腔中轉動靈活。刷毛排列合理，刷毛細而有彈性，刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。牙齦萎縮需要用牙間刷

男人喝酒千杯不醉的小妙招

　 1、不要空腹飲酒。因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。注意，切

粗糧食用過多易營養不良

　吃粗雜糧好處多多，重視養生的人都耳熟能詳，糙米、玉米、黑豆、紅薯成為“健康飲食”的代名詞，但偏偏吃粗糧吃出一幫子“面有菜色”的人，他們犯的錯誤叫過猶不及。粗糧含有豐富的纖維素，吃得“面有菜色”，就是纖維素吃得太多，營養不良的典型表現

5種肉食營養瘦身更快

　減肥亦可吃肉 5種肉食均衡營養瘦身更快堅持飲食減肥的“素食主義者”畢竟不多，大多數減肥人群並不能“戒”掉肉食，不僅因它的好味道，而且人類有些必須的營養成分也得依靠肉類獲得。又想吃肉又怕身材變胖的MM們注意啦。知道該吃什麼肉對減肥最好

經期可以吃葡萄嗎

　葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2

10大絕招讓男人更長壽

　走出去哈佛醫學院公衛學院的醫生發現，有更多社交生活的人，會延長壽命，也會增加生命的品質。一項在美國賓州羅塞托鎮的長期研究發現，這個小鎮鎮民死於心臟病的比例非常低，原因是這個鎮的人都是義大利移民，他們有很強社區組織和鄉里的支援感。

蔬菜的7個保健功效

　 1.可提高蛋白質的吸收率蔬菜吃得過少的孩子不僅各種維生素和微量元素攝取得少，易患營養缺乏症，使免疫力和健康水準迅速降低，還會影響蛋白質的吸收量。如果在吃肉時加吃蔬菜，蛋白質吸收就會高達87%，比單純吃肉類高出20%。 2.是礦物質

女性經後可以服用哪些藥膳預防感冒

　婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水準的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。 1 蔥蒜飲每次可用蔥白250克，大蒜250克。製作時，將蔥

不穿胸罩有什麼危害正確穿胸罩的方法

　導讀：很多女性在冬季有不穿胸罩的習慣，認為既不會讓別人察覺，又能讓乳房更自由，有利於乳房健康，其實這種想法是錯誤的。乳房的健康離不開佩戴胸罩，它可以保護胸部。下面四季養生網小編告訴大家不穿胸罩的危害有哪些，以及正確佩戴胸罩的方法。

女人多吃這些水果一生都受益

　女人多吃這些水果一生都受益都知道嘗“百果能養生”，但你知道嗎，不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，根據你自己的需求選擇適合的水果，既可以養生，又可以飽口福。 1、吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮

冬季養生12種食物越吃越聰明

　 1、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。 2

芹菜保鮮，小編支妙招

　文章導讀芹菜營養豐富，而且食療功效顯著，是降血壓的好蔬菜。可是芹菜保存是不是一直困擾你呢？今天小編就來支招，教你芹菜保鮮。芹菜如果太老，不僅會影響口感，而且還會塞牙、嚼不爛。除了挑選，買回家後的保存方法也很關鍵。專家介紹，芹菜含

經期可以吃芹菜嗎

　 1、芹菜的芹菜平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有

妊娠期嘔吐怎麼辦十妙招幫你緩解

　懷孕是女性生命中相對來說比較重要的一件事情，為了能順利迎接寶寶的到來，一些人會忍受住孕期的嘔吐、噁心等，但是有的人反應就比較大，嘔吐的非常厲害，甚至到了吃了就吐的地步。孕期是不能隨便吃藥的，那麼，妊娠嘔吐該如何緩解?下面我們就來介紹十招

大棗天然維生素之王

　一顆顆綠如翡翠或赤如瑪瑙的各種棗，平均每100克含有維生素C600～900毫克。於是，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽。大棗天然維生素之王棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素C較多，能夠

為什麼有些人月經時間長

　月經時間長的原因？一些女性朋友遇到一些問題，與同齡的人相比，自己的月經時間怎麼比較長呢？是不是身體不正常呢？因此，也有不少女性朋友來39健康諮詢是什麼原因。其實，月經時間長可能是經量、月經週期等原因造成的，下面我們簡單介紹月經時間長的原