強身健體4有色食物
2014-07-10
　 顏色不同營養不同 強身健體四有色食物 不同顏色的食物具有不同的營養屬性，對身體的養生功效也大不同。西方營養專家建議每天應該攝取各種色彩豐富的水果，更好地達到營養均衡的飲食搭配。下面編輯就來告訴你不同顏色的食物各有什麼保健功效，測測你最
產後妊娠紋醜陋 如何減退產前防
2014-07-10
　 妊娠紋是准媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。並不是所有的媽媽都會出現人妊娠紋，並且妊娠紋是可以通過飲食緩解的。 1、番茄 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個，水適量 做法：將番茄剝皮，加適量的
6種食物有效排腸毒
2014-07-10
　 1、黑木耳：腸清潔“鐘點工” 黑木耳是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。 涼拌法
月經期擅自進補有什麼後果
2014-07-10
　 月經期：不宜擅自進補 專家指出，月經週期太短或太長、經血量太少或太多，或痛經難忍等，都屬於月經不正常。在中醫看來，經期提前是虛火旺所引起，建議少吃燥熱的食物，可多喝滋陰健胃的豆漿和牛奶。如果不是由於疾病造成的經期延後的話，可多吃補血的
餐桌上來點生蔬菜
2014-07-10
　 不同的蔬菜有不同的生吃方法。 在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。 新鮮蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中遭到破壞，蔬菜生
少女必知的預防婦科病常識
2014-07-10
　 有人說婦科病只有年齡大點的人才會有婦科病的困擾，往往忽視了12-16歲這個年齡段。其實青春期少女也應注意婦科檢查。少女時期我們都應該注意那些健康知識呢？跟隨小編一起來看一下吧！ 在今年的暑假中，很多正值青春期的女孩在媽媽的帶領或在同學
6個小細節暗示女人想要愛愛
2014-07-10
　 1、頻作春夢 尤其你每回都會在夢裡夢到性高潮。 2、注意不集中、沉溺於性幻想 這會讓你無法以平常心跟男人相處，要是你一天到晚猜想著他的“老二”到底有多大，如何注意他其他方面的表現。 3、暴燥易怒、挫折感深、憂憂寡歡 怨天尤人
經期可以喝黑茶嗎 經期最好禁茶
2014-07-10
　 導語：經期可以喝黑茶嗎?黑茶中的普洱茶功效很多，有較高的營養價值。常喝能調整身體狀況。黑茶適合“肉食者”黑茶加工中因經過後發酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時飲食結構以肉製品為主的消費者可選擇黑茶類，如雲南的普洱
60秒就能增壽的健康方法
2014-07-10
　 如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近發表在《美國心臟病學會志》上的一項研究發現，
午睡讓你的工作更精彩
2014-07-10
　 公司一定要讓員工午睡的理由 1.使員工精力更旺盛。近年來，德國精神病研究所睡眠專家們研究發現，人體除夜晚外，在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。因此，若讓員工在1時左右小寐一下，能趕走睡意，使員
晨起不能空腹喝牛奶嗎
2014-07-10
　 晨起不能空腹喝牛奶嗎 專家幫你粉碎謠傳 在20年前，專家們提出不能空腹喝牛奶，是因為當時國人很少有喝牛奶的機會，一旦斷了母乳，基本上就見不到乳製品的面。 1、牛奶中的蛋白質會浪費掉­ 有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，
哪些食物能夠排毒養顏
2014-07-10
　 1.檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能退化，造成腦部血液迴圈受
愛吃辣的三大絕妙好處
2014-07-10
　開場白：在一般人的印象裡，辛辣食物可能都有害人體健康。不過根據最新的研究指出，這些在人們刻板印象中的“有害食物”，其實可能對人體產生相當大的幫助… 每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質
男人晚睡的危害有哪些
2014-07-10
　 晚睡對身體的傷害1：皮膚 衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會
哪些藥膳可以治療女性痛經？
2014-07-10
　 藥膳是用食物附佐藥物而製成的食品，它借助了食物的營養之性，以及藥物的性味和治療作用，起到了進食充饑和治療疾病的雙重作用。藥膳治療痛經就是食物與治療痛經的藥物相配，構成佳美的食品或菜肴供病人食用，從而起到治療痛經的作用。 ??痛經病人在
躺沙發就能減壓 最新OL減壓法
2014-07-10
　 導讀：現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆? 據英國《每日郵報》報導，英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現，45%的人比一年前更難放鬆心情。他們下班回家後，平均要花14.5分鐘的時
常掏肚臍真的好嗎？
2014-07-10
　 有不少小孩睡覺時喜歡用手去摳肚臍眼，你也曾有這個習慣嗎嗎？你洗澡的時候是不是有時會發現肚臍眼裡有臍屎。就像鼻屎、眼屎一樣，看到如此“骯髒”的東西，我們總想動手清除為快。而且有時這東西搗鼓起來還挺有意思的，但臍屎真的需要摳出來嗎？ 臍屎
告別暈車的七種方法
2014-07-10
　 你在旅途中曾暈車、暈船甚至暈機嗎？從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病，這個病雖不屬疑難雜症，但是由於症狀令人非常難受，下面我們介紹七種方法： 1.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫
蔥營養價值高 關注搭配誤區
2014-07-10
　 蔥是一種常用的配料，不僅可以調味殺菌，還可以增添菜肴的色相。而且你是否知道，蔥並不是什麼菜都可以一起炒的，下面小編就介紹一下關於蔥的營養價值以及烹調誤區。 蔥的烹調三誤區： 1.小蔥拌豆腐，蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的
喝蜂蜜水巧挑時晚比早好
2014-07-10
　 喝蜂蜜水巧挑時 晚比早更好 空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用